Zapraszamy Panie od pierwszego trymestru ciąży na wakacyjny cykl ćwiczeń FemFit Mama©. Po wtorkowych zajęciach 11 lipca odbędzie się emisja filmu o porodzie naturalnym oraz pogadanka pt. "Jak w ciąży ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie", budynek główny AWFiS, balkon prawy, godz. 10:30-12:00.
Podobne wydarzenia
30 kwietnia - 5 maja 2024, godz. 16.00
Czarna Dąbrówka,
Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
Wstęp wolny
piątek - niedziela, godz. 17:00
Sitno 107/A
bilety 1300 zł
przedsprzedaż 1200 zł
przedsprzedaż 1200 zł
Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 9:00 i piątki o godz. 9:30 w Fitness Klubie Akademos.
Koszt - 120 zł / miesiąc - PIERWSZE ZAJĘCIA BEZPŁATNE !!
FemFit Mama© - to licencjonowany system ćwiczeń w ciąży, dedykowany kobietom od pierwszego trymestru ciąży prawidłowej do dnia porodu. Starannie dobrane ćwiczenia oraz intensywność i struktura zajęć zapewniają przyszłym mamom bezpieczeństwo, komfort i efektywność wysiłku fizycznego. Stosujemy proste, ale skuteczne narzędzia monitoringu i kontroli ćwiczeń. Dzięki specjalnie opracowanej metodyce prowadzenia zajęć, mogą w nich uczestniczyć kobiety bez względu na poziom wydolności i umiejętności ruchowych. Jedyne kryteria naboru to prawidłowy przebieg ciąży i zgoda lekarza na uczestnictwo w ćwiczeniach. Unikalnym elementem zajęć FemFit Mama© są treści edukacyjne nt. ćwiczeń w ciąży i po porodzie.
Nasze zajęcia prowadzą tylko licencjonowani instruktorzy FemFit©, kształceni według Europejskiego Standardu Edukacyjnego dla specjalistów ćwiczeń w ciąży i po porodzie oraz najnowszych rekomendacji Amerykańskiego Kongresu Ginekologów i Położników (ACOG, 2015). Program FemFit© jest kontynuacją wieloletniego projektu "ćwiczenia dla przyszłych mam", realizowanego w AWFiS w Gdańsku.
Więcej informacji na www.femfit.pl i www.akademos.net.pl
Kontakt:
dr Anna Szumilewicz, specjalista ćwiczeń pre- i postnatalnych,
licencjonowany trener i szkoleniowiec FemFit
e-mail: anna.szumilewicz@awfis.gda.pl
tel: 784-546-256
Koszt - 120 zł / miesiąc - PIERWSZE ZAJĘCIA BEZPŁATNE !!
FemFit Mama© - to licencjonowany system ćwiczeń w ciąży, dedykowany kobietom od pierwszego trymestru ciąży prawidłowej do dnia porodu. Starannie dobrane ćwiczenia oraz intensywność i struktura zajęć zapewniają przyszłym mamom bezpieczeństwo, komfort i efektywność wysiłku fizycznego. Stosujemy proste, ale skuteczne narzędzia monitoringu i kontroli ćwiczeń. Dzięki specjalnie opracowanej metodyce prowadzenia zajęć, mogą w nich uczestniczyć kobiety bez względu na poziom wydolności i umiejętności ruchowych. Jedyne kryteria naboru to prawidłowy przebieg ciąży i zgoda lekarza na uczestnictwo w ćwiczeniach. Unikalnym elementem zajęć FemFit Mama© są treści edukacyjne nt. ćwiczeń w ciąży i po porodzie.
Nasze zajęcia prowadzą tylko licencjonowani instruktorzy FemFit©, kształceni według Europejskiego Standardu Edukacyjnego dla specjalistów ćwiczeń w ciąży i po porodzie oraz najnowszych rekomendacji Amerykańskiego Kongresu Ginekologów i Położników (ACOG, 2015). Program FemFit© jest kontynuacją wieloletniego projektu "ćwiczenia dla przyszłych mam", realizowanego w AWFiS w Gdańsku.
Więcej informacji na www.femfit.pl i www.akademos.net.pl
Kontakt:
dr Anna Szumilewicz, specjalista ćwiczeń pre- i postnatalnych,
licencjonowany trener i szkoleniowiec FemFit
e-mail: anna.szumilewicz@awfis.gda.pl
tel: 784-546-256
