FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik

Najlepsi pod każdym względem. Z Łukaszem ćwiczę już ponad 5 lat i dzięki temu operacja kręgosłupa, na którą się już szykowałam, poszła w niepamięć. Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia, czy warto to warto!!

pełen profesjonalizm, bardzo fajne zajęcia

Zmęczyć się z tymi ludźmi to sama przyjemność!

Wyjątkowo zespół profesjonalistów z ogromnym doświadczeniem praktycznym i naukowym. Atmosfera sprzyjająca realizacji szczegółowo zaplanowanych zajęć indywidualnych i grupowych. Tutaj aktywność fizyczna jest skuteczna, optymalna i atrakcyjna.

Z Łukaszem ćwiczę już wiele lat i muszę przyznać, że żaden trening nie będzie w pełni taki sam jak jakiś poprzedni. Zawsze nowe pomysły i wdrażanie nowych sposobów oddziaływania na ciało poprzez dodatkowe przyrządy jak np. metronom. W czasie przerw można też podyskutować na najróżniejsze tematy co dodatkowo umila wspólne trenowanie. Szczerze polecam! Warto spróbować treningów z Łukaszem by poczuć, że jednak trener z wieloletnim stażem i ogromną wiedzą jest kluczowy by uzyskać efekty!

Wspaniała atmosfera a do tego nikt inny nie był w stanie mnie zmotywować do tak efektywnych treningów. Rekomenduję każdemu!

Treningi rozpocząłem kilka lat temu - nie spodziewałem się, że dojdę do tak wysokiego poziomu sportowego. Zmienne cykle treningowe dostosowane do moich umiejętności i stanu wytrenowania dały powalający efekt. Gorąco polecam każdemu treningi z dr Łukasz Płóciennik.

Szczerze i gorąco polecam zajęcia treningowe u Magdy, jak i pozostałej części ekipy. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, kreatywne podejście do treningów, zróżnicowany, kompleksowy program zajęć, odpowiednie metody motywacyjne - zalety można wymieniać bez końca. Trenuję z Magdą już od 2018 roku, w międzyczasie wciągnąłem małżonkę, a w przyszłości dołączy też być może nasza córka, bo program, także podczas zajęć grupowych, jest dopasowany do indywidualnych potrzeb i możliwości. Na pewno jeszcze długie lata będę korzystać z ich usług.

Od ponad roku uczestniczę w zajęciach. Dzięki mojej koleżance ,której zawsze zazdrościłam dobrego humoru i pozytywnego myślenia. A ja byłam ciągle zmęczona,nic mnie nie cieszyło. Od momentu przystąpienia do grupy wszystko się zmieniło. Od strony fizycznej i psychicznej. Czekam na każde zajęcia z niecierpliwością. Indywidualne podejście do każdego,dobra energia. Cudowni ludzie . Nowe metody treningu (alfabet ,który rozluźnia cały kręgosłup)Polecam i namawiam każdego żeby spróbował.

Widząc na siłowniach trenerów, którzy więcej gadają niż ćwiczą z podopiecznymi, szukałem kogoś kto wyciśnie ze mnie ostatnie poty, a przy okazji będzie miał rehabilitacyjne podejście do ćwiczeń, ponieważ mam problemy z kręgosłupem lędźwiowym. Trafiłem na Ff i nie żałuję! -9kg oraz masa ćwiczeń dopasowanych pode mnie i pod moje ograniczenia plus bardzo duża poprawa mobilności, dzięki Filip i Łukasz!

Jestem z fitness od wielu lat.. To nie jest siłownia, .... to jest rodzina. Dziękuję, że jestem z Wami. Schudłam 30 kg , to nie ważne chce być z Wami.

Pełen profesjonalizm Trenerów oraz indywidualne podejście do każdej osoby sprawiają, że chce się przychodzić na ćwiczenia. Polecam z pełną odpowiedzialnością.

Magda i Łukasz są profesjonalistami, wiedzą jak ułożyć ćwiczenia żeby Twoja sprawność fizyczna była coraz lepsza. Każdego podopiecznego traktują indywidualnie. Dzięki nim zwiekszam swoją sprawność fizyczną i cały czas się rozwijam. Polecam serdecznie.

Pełen profesjonalizm, świetna atmosfera. Jestem sportowcem amatorem, po wielu przebytych (niedoleczonych) kontuzjach musiałem odwiesić korki na kołek. Trudno jest zrezygnować pasji, zacząłem szukać pomocy u specjalistów. Traf chciał że natknąłem się na ogłoszenie FF. Po pierwszym treningu miałem mieszane uczucia. Trener przekonał mnie i poprosił o zaufanie za co bardzo mu dziękuję. Już po miesiącu treningów (tylko raz w tygodniu) ból kręgosłupa był na tyle znośny, że zacząłem marzyć o powrocie na boisko! Po 2 miesiacach moje ciało było gotowe na wyzwania, włączyłem wyższy bieg i znowu cieszę się grą na boisku. Zrzuciłem 7kg i mam już w planach nowe wyzwania. Moje życie wygląda inaczej, mam mnóstwo energii, zapału i wiary że jednak to nie koniec mojej sportowej przygody!

Petarda!!! Wyniki mówią same za siebie: jest mnie mniej o 26kg, jestem młodszy metabolicznie o 15 lat i codziennie rano budzę się z samopoczuciem wyższym o +100 punktów. jesteście the best

Magda pomogła mi dostać się na AWF. Wszystkie egzaminy sprawnościowe zdałam z wynikiem bardzo dobrym. Dziękuję

W mojej przygodzie z fitnessem miałam szczęście spotkać na swej drodze Magdę i Łukasza. Powiem jedno - wreszcie trafiłam na idealnych trenerów, dzięki którym: 1.dolegliwości bólowe spowodowane problemami zdrowotnymi zniknęły pod wpływem regularnych treningów, 2.znacząco poprawiła się wydolność mojego organizmu, 3.przełamałam bariery wewnętrzne i okazało się, że mogę więcej niż mi się wydaje!, 4.dzięki umiejętnościom motywacyjnym i integracyjnym trenerów - zyskałam grono fajnych znajomych, którzy wzajemnie się motywują do aktywności fizycznej - także poza treningami! Magda prowadząca treningi grupowe ma indywidualne podejście do podopiecznych i dopasowuje intensywność i rodzaj ćwiczeń do możliwości trenujących. Treningi są urozmaicone - obwodowe ze sprzętem zapewnianym przez trenerkę, kick-boxing. W okresie wiosna - jesień zajęcia są w terenie, w okresie zimowym - w obiektach sportowych w Gdańsku. Łukasz prowadzący treningi indywidualne jest mocno skoncentrowany na zapewnieniu podopiecznym spersonalizowanego treningu zapewniającego optymalne efekty. Dzięki ich zaangażowaniu i poświęceniu uwagi każdej trenowanej osobie z przyjemnością biegnę na kolejny trening.

To pierwsze w życiu treningi na które chodzę z przyjemnością! A próbowałam wielu szybko się zniechęcając świetna atmosfera na zajęciach Magdy, idealnie dobrany poziom ćwiczeń ani nie zbyt łatwych ani nie takich po których jest się totalnie zajechanym sprawia, że chce sie wracać nawet w najgorszy dzień :) W sam raz by czuć każdy spracowany mięsień ale i ogrom satysfakcji, że się dało radę!

Od kilkunastu lat borykałem się z bólem pleców w odcinku krzyżowym. Raz lepiej raz gorzej ciągłe falowania. W zeszłym roku zgłosiłem problem Łukaszowi który bardzo fachowo zajął się analizą mojego problemu. Po konsultacji i na podstawie opisu badań rtg i rezonansu ułożył zestaw ćwiczeń pod konkretny przypadek. Nasze systematyczne działania i bieżąca kontrola tego jak reaguje na nie organizm pozwoliły uporać się z dokuczliwym bólem pleców. Więc pełen sukces bez używania farmakologii !!!!! Gorąco polecam FF

Pełen profesjonalizm. Mega wiedza, super podejście. Polecam