Poza tradycyjnymi formami, jak bieganie czy jazda na rowerze, najbliższy aktywny weekend przyniesie też alternatywę w postaci street workout, czyli zajęć siłowych na świeżym powietrzu opartych o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała. Jedną z opcji są również zajęcia fitness z instruktorką z Nowego Jorku czy też charytatywny trening funkcjonalny.
Aktywny weekend można zacząć tradycyjnie w jednym z dwóch biegów parkrun. O godzinie 9 uczestnicy zmagań wyruszą na trasy
Parkrun Gdańsk i
Parkrun Gdynia. 5-kilometrowe biegi z pomiarem czasu wystartują w
Nadmorskim Parku im. Ronalda Reagana oraz na
Bulwarze Nadmorskim. Udział w zawodach jest bezpłatny. Przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej
rejestracji przez internet.
Pół godziny później, pod
PGE Areną rozpocznie się kolejny trening z
Biegam Bo Lubię. Grupa, która tworzy się przy gdańskim stadionie jest otwarta dla każdego. Mogą się zjawić tak amatorzy, dzieci, rodziny, zapracowani rodzice, jak i energiczni seniorzy. Każde spotkanie to czas spędzony aktywnie z trenerem, który poprowadzi rozgrzewkę oraz trening biegowy. Zajęcia są bezpłatne.
Natomiast w Gdyni, o godz. 11:30 rozpocznie się cykl pod nazwą
Grand Prix w biegach górskich. To pierwsza tego typu impreza na Pomorzu, która odbywa się w czterech etapach. Pierwszy właśnie w sobotę. Zawody odbywać będą się na dwóch dystansach: 5,25 km (200 m przewyższenia, 1 pętla) i 10,5 km (400 m przewyższenia, 2 pętle). To zawodnik decyduje, na jakim dystansie chce brać udział. Do klasyfikacji generalnej cyklu brani będą pod uwagę biegacze, którzy ukończą minimum trzy biegi na tym samy dystansie. Ponadto odbędą się również biegi towarzyszące dla dzieci i młodzieży oraz marsz nordic walking "Wielka Pętla" na dystansie 5,25 km. Biuro zawodów usytuowane będzie na Pustkach Cisowskich, w Szkole Podstawowej nr 16. Trasa przebiegać będzie pofałdowanymi drogami na terenie morenowych wzgórz Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Rejestracja w dniu zawodów kosztuje 30 zł.
W Sopocie o godz. 9 stratuje kolejna odsłona cyklicznej imprezy MOSiR. Przed biblioteką na Przylesiu, przy ul. 23-go Marca 77, spotykają się fani
nordic walking. Bezpłatne zajęcia, które będą odbywać się na terenach leśnych i w innych atrakcyjnych zakątkach Sopotu, poprowadzi wyspecjalizowany instruktor.
Dwie i pół godziny później, również w Sopocie, w hotelu Sheraton, odbędzie się charytatywny
trening funkcjonalny zorganizowany wspólnie z grupą CROW. Gośćmi specjalnymi będą: przedstawiciele siatkarskiego Lotosu Trefla Gdańsk,
Robert Korzeniowski i
Marek Krupiński. Koszt udziału wynosi 10 zł, a środki zebrane podczas treningu zostaną przekazane na rzecz UNICEF.
Wracając o godz 13 na
Bulwar Nadmorski będzie można wziąć udział w
warsztatach street workout, które mogą okazać się początkiem wielkiej przygody z kalisteniką. Poza częścią teoretyczną odbędzie się wspólny trening. Jest on bezpłatny.
W niedzielę, o godz. 13, na terenie Gdyńskiego Forum Sportu, również będzie można poprawiać swoją kondycję fizyczną. Zadba o to znana instruktorka fitness -
Sylwia Wiesenberg. Na co dzień prowadzi ona zajęcia w samym sercu Nowego Jorku - w klubie Complete Body na Manhattanie. Jest twórczynią autorskiego systemu ćwiczeń o nazwie Tonique. Specjalnie dla uczestników
Gdyńskiego Poruszenia Wiesenberg przeprowadzi pokazowy, godzinny trening. W czasie jego trwania organizowana będzie zbiórka funduszy na zakup pionizatora dla 11-letniego niepełnosprawnego chłopca. Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Tradycyjnie w niedzielę
Grupa Rowerowa 3miasto wybiera się na rowery. Wycieczka przebiegać będzie wokół Jeziora
Żarnowieckiego, przez malownicze, dość mocno pofałdowane rejony Północnych Kaszub. Trasa rozpocznie się i skończy w Wejherowie, gdzie trójmiejscy uczestnicy mogą dotrzeć kolejką
SKM. Trasa przebiegać będzie szlakami rowerowym z dala od wzmożonego ruchu drogowego, bocznymi drogami asfaltowymi, a także utwardzonymi drogami gruntowi i leśnymi duktami. Z Wejherowa ruszy przez Piaśnicę, Warszkowo, Nadole, Brzyno, Żarnowiec, Lubocino, Tyłowiec, po czym wróci w miejsce startu. Dystans wyniesie ok. 80 km. Start planowany jest na godz. 11. W razie załamania pogody wycieczka zostanie odwołana.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
