• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Spróbuj fitnessu w Wellness i Cross Box Marina

mad
15 października 2015 (artykuł sprzed 8 lat) 
Latem odświeżono salę cross, na której podczas dni otwartych odbędzie się większość zajęć grupowych. Latem odświeżono salę cross, na której podczas dni otwartych odbędzie się większość zajęć grupowych.

W weekend każdy chętny będzie mógł bezpłatnie poznać Centrum Rekreacji Marina Wellness Center oraz CrossBox Marina. Odbędzie się wówczas dzień otwarty. Z darmowych: basenu, sauny, siłowni oraz zajęć fitness, które będą odbywały się m.in. w odświeżonej strefie cross, można skorzystać w godz. 7-22.



- Dni otwarte to nie tylko akcja marketingowa, ale również zwrócenie uwagi na to, że sport jest ważnym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie. Ma zachęcić osoby do jego uprawiania i pokazania, że jest ważny w naszym życiu w aspekcie zdrowia. Będzie to okazja również do tego, aby zapoznać się z naszą ofertą, zadawać pytania trenerom, uzyskać cenne wskazówki - mówi Kamila Adamowicz z Centrum Rekreacji Marina Wellness Center oraz CrossBox Marina.
W sobotę i w niedzielę do dyspozycji będą bezpłatnie: basen, sauny, siłownia oraz zajęcia grupowe. Na nie złożą się: aqua aerobik, cross, trening funkcjonalny, mobility, płaski brzuch, kickboxing. Odbędą się one m.in. w  odświeżonej strefie cross, która przeszła przemianę minionego lata.

Do tego będzie można porozmawiać z trenerami personalnymi, którzy podpowiedzą, jak rozpocząć swoją przygodę z klubem fitness czy siłownią, jakie błędy eliminować przy danych ćwiczeniach czy kilka ważnych rzeczy związanych z dietą.

Wejście na zajęcia czy na basen i do saun uzależnione jest od ilości chętnych, którzy zjawią się w danym czasie.

Zajęcia w strefie Crossbox poprowadzą: Marcin Sen Bochenek, Mirek Kwiatek - trener personalny, Wojtek Sulima, Rafał Rólkiewicz i Lena. Natomiast na sali fitness: Monika Porażyńska - trener personalny oraz Magda.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ FITNESS
sobota
godz. 10:00 lady kettlebell - sala fitness
godz. 10:30 cross fitness - sala cross
godz. 11:00 joga - sala fitness
godz. 12:00 cross intro - sala cross
godz. 17:00 kickboxing - sala fitness
godz. 17:00 kettlebell intro - sala cross
godz. 19:00 mobility - sala cross

niedziela
godz. 10:00 mobility i morsowanie - sala cross
godz. 11:00 aerokickboxing i płaski brzuch - sala fitness
godz. 12:00 cross intro - sala cross
godz. 17:00 cross sztangi - sala cross
godz. 19:00 cross gimnastyka - sala cross
godz. 19:00 aqua aerobik - basen


Podczas dni otwartych będzie można otrzymać porady od kadry trenerskiej. Podczas dni otwartych będzie można otrzymać porady od kadry trenerskiej.
mad

Miejsca

Opinie (20) 2 zablokowane

  • syf i brud!!! (2)

    na zdjęciach w folderze luksus, wrażenie mija gdy człowiek wszystko sam zobaczy. Leniwe i śpiące panienki w recepcji, brudne szatnie koedukacyjne, tabuny dzieci z przedszkoli na pływalnię, maszyny jedna na drugiej, że nie nie da się przejść. Najgorsze są jednak prysznico-ubikacje:) I te koszmarne sauny z lat 80-tych!

    • 25 38

    • Jak Ci nie pasuje to przestań tam chodzić. Proste.

      • 14 12

    • przyszedłem, zobaczyłem, nie wróciłem!

      to się nazywa poczucie estetyki oraz wrażliwość na smród i hałaś

      • 8 6

  • (2)

    Panowie chyba ze 2 dni pompowali do tej foty..

    • 13 21

    • tak

      nie pompowali tylko trenowali ,..i nie dwa dni tylko więcej w sporcie lat niż suma cyfr z Twojego Pesel'u kolego ...

      • 5 5

    • :-)

      :-)Ten pierwszy z lewej z drugiego zdjecia juz w kolysce cwiczyl rozpietki grzechotkami i wyciskal butle z mlekiem na klatke przy muzie Dr Albana "It's my life":-)

      • 3 0

  • Warto przyjść i zobaczyć obiekt. Rodzinna i miła atmosfera. Polecam

    • 28 12

  • Świetne miejsce! (1)

    Nie jest to może najnowszy obiekt, ale lokalizacja przy samej plaży, świetna kadra instruktorska i niepowtarzalny klimat rekompensują wszystkie możliwe niedogodności!

    • 20 13

    • chyba karnet za darmo dadzą albo premię...

      za ten wpis :)

      • 8 4

  • Dno (3)

    Słaba kadra, nikła wiedza na temat treningu i codziennie sesja zdjęciowa. Ewidentnie wszystko robione "pod publikę". Pozerstwo. Nie polecam.

    • 14 28

    • Komentarze na zlecenie jak w polityce :) :)

      Dziękujemy konkurencji za piękne posty oczerniające klub i ludzi pracujących w tym miejscu :) z tego co się orientuję po sprzedaży karnetów oraz frekwencji na zajęciach chyba nie jest w marinie tak źle :) a wyniki zawodników "cross trec nordcity" na zawodach crossfit bronią kwalifikacje kadry trenerskiej w zupełności :) jak to już nie raz zostało powiedziane w tym kraju sukces liczymy ilością nieprzyjaciół :) więc pragnę jeszce raz podziękować ludziom których odwaga ukryta pod fałszywymi "nikami" pluje fałszywym jadem przepełnionym zazdrością :) crossbox marina - siła i charakter !

      • 33 6

    • Brzydzę sie kłamstwem

      Rozumiem lokal może sie nie podobać bo to rzecz gustu a o tym raczej nie warto dyskutować !!!
      Kadra wykształcona i kompetentna wie co robi, a zajęcia i treningi sa odpowiednio dobrane No chyba ze na studiach słabo mnie wykształcili w tej dziedzinie i sie nie znam to poprosze adres tego "Supper fitnesu i Supper Instruktorów " skoro tak źle jest w Marinie. Nie pasuje nie chodź ale nie kłam.

      • 11 6

    • hejting

      No julo d*******es sucharem do pieca

      • 0 5

  • Polecam

    Polecam. Fajna atmosfera, mocne treningi, oraz dobrze wykształcona kadra.

    • 14 5

  • Petarda

    Mega atmosfera + Dobra kadra, która zna się na tym co robi = Marina Box :) Polecam początkującym jak i zaawansowanym.

    • 14 7

  • Miejsce, które koniecznie trzeba sprawdzić

    Polecam! Niesamowita atmosfera i świetni ludzie zarówno trenerzy jak i współtrenujący. Potrafią zachęcić do wysiłku nawet gdy nie ma się już pary i to nawet takiego lenia jak Ja! Trenerzy są rzeczowi, uczą i mobilizują :)

    • 10 7

  • Super atmosfera !

    Jest wiele miejsc gdzie można fajnie poćwiczyć ale zdecydowanie w Marinie jest najlepsza atmosfera która tworzą ćwiczący tutaj ludzie i super trenerzy !!!

    • 9 7

  • Marina

    Dopiero zaczynam przygodę z Corossem i Crossfit w Marinie jest świetny! Polecam osobom, które się jeszcze zastanawiają.

    • 8 7

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najczęściej czytane