12 godzin na tratwie ratunkowej, wchodzenie do niej z wody w kombinezonie ratunkowym i ćwiczenia figur, które pomagają uratować życie nawet w lodowatej wodzie - to tylko niektóre atrakcje, jakie w nocy z niedzieli na poniedziałek zorganizowała Akademia Marynarki Wojennej zwycięzcom aukcji WOŚP. - Co na tratwie, to tajemnica - krzyknął na odchodne instruktor Tomasz Głowacki,...

We wtorek, 15 maja, na Narodowym Stadionie Rugby odbył się nietypowy trening. Ramię w ramie z gdyńskimi sportowcami ćwiczyli fani jogi na otwartych zajęciach pod hasłem Joga łączy. Prawie 170 osób stanęło na murawie stadionu w pełnej gotowości do godzinnej sesji jogi. Większość z przybyłych to stali bywalcy wtorkowych bezpłatnych zajęć organizowanych przez Gdyński Ośrodek...

Na wszystkich fanów rekreacji z cyklu Zdrowi i Aktywni czeka w środę 16 maja i sobotę 19 maja kolejna dawka aktywnego wypoczynku. Szczególnie warto zwrócić uwagę na bogaty sobotni program. Cotygodniową przygodę ze Zdrowymi i Aktywnymi rozpoczynamy od środowego tai-chi. Od początku maja ćwiczenia odbywają się już w plenerze. A miejscem spotkań jest Plac Mancowy w sopockim...

Narodowy Stadion Rugby w Gdyni na jeden wieczór zmieni się nie do poznania. Trenujących rugbystów zastąpią adepci jogi. Cotygodniowe, darmowe zajęcia Joga łączy przeniosą się na murawę. Wezmą w nich udział zawodnicy klubów sportowych. Joga to nie sport, nie ma w niej rywalizacji i walki o wyniki za wszelką cenę. Jest za to praca nad własnym ciałem w ciszy i skupieniu. Jak...

Ponad 400 osób weźmie udział w piątkowym widowisku sportowo-tanecznym na molo w Sopocie, które poprzedzi wręczenie nagród dla najlepszych sopocian startujących w XXIX edycji biegów po plaży Timex Cup 2012. Od godziny 16:00 widzom prezentować się będą między innymi zespół tańca ludowego oraz... break-dancerzy. Rywalizacja w XXIX edycji biegów o Grand Prix Sopotu w kategorii...

Jako dzieci języków obcych uczymy się intuicyjnie, nie rozstrząsając gramatycznych zawiłości. Czy tak samo można nauczyć się języków obcych? Student z Gdyni przekonuje, że opracował rewolucyjną metodę, opartą na możliwościach pamięci długotrwałej. Michał Hamond, student II roku przedsiębiorczości i towaroznawstwa Akademii Morskiej w Gdyni nad projektem pracował od wielu...

Po porodzie kobieta może utracić libido na długie miesiące. Instynkt macierzyński wypiera potrzeby seksualne. Jest to naturalna zmiana, którą tłumaczy się potrzebą pełnego oddania niemowlęciu. Pierwsze miesiące życia dziecka to rewolucja dla całej rodziny, ale przede wszystkim jedna z największych zmian w życiu młodej mamy. Nauka pielęgnacji i komunikacji z noworodkiem,...

Sopocianie w przepięknej pogodzie rozpoczęli sezon żeglarski. Sopot Marina Nautical Days przyciągnął na molo wielu widzów i spacerowiczów. Gwoździem programu miał być pokaz urządzenia o nazwie fly board. Niestety ten przewidziany na 2 maja nie odbył się, ale ostatniego dnia Sopot Marina Nautical Days widzowie mogli podziwiać ekwilibrystyczne popisy samego konstruktora...

Zbliża się majowy weekend, który wniesie nieco zmian w sopockim programie Zdrowi i Aktywni. W najbliższą sobotę, 28 kwietnia wszystkie spotkania organizowane w sali rekreacyjnej III LO przeniosą się do pobliskiej Szkoły Podstawowej nr 9 przy ul. Kolberga 15 w Sopocie. Nie ulegają zmianie godziny zajęć. Przed długim majowym weekendem gospodarzem ćwiczeń - fitnessu, jogi i...

Dbamy o skórę wokół oczu, inwestujemy w kremy przeciwzmarszczkowe, stosujemy maseczki i peelingi wygładzające szyję czy dekolt. A co z pielęgnacją ust, o których wielokrotnie zapominamy? Ta część naszej twarzy wymaga także regularnej troski. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak odpowiednio dbać o usta. Nie pamiętamy o demakijażu, zamiast dobrego preparatu...

Joga to nie sport, to sposób na elastyczne i silne ciało oraz wyciszenie umysłu po ciężkim dniu. Co wtorek o godz. 18 można skorzystać z darmowych zajęć jogi w gdyńskiej hali lekkoatletycznej. Inicjatywa Gdańskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji oraz szkoły jogi MaKai cieszy się coraz większą popularnością. Godzinne sesje jogi prowadzone są przez dyplomowaną nauczycielkę jogi...

Motocross kojarzony jest z ryczącymi maszynami i ludźmi żądnymi adrenaliny, nawet kosztem swojego zdrowia. Karkołomne wyczyny zawodowców łatwo zaszufladkować jako misję samobójczą tylko kiedy się nie wie, jak dużo czasu poświęcają oni na naukę techniki pokonywania toru. Jeśli chcemy sięgnąć po najwyższe trofea motocrossowe, treningi trzeba zacząć już w dzieciństwie. Zdarza...

19 marca Politechnika Gdańska organizuje dzień otwarty. Każdy kto interesuje się przedmiotami ścisłymi lub kiedykolwiek choć przez chwilę zastanawiał się nad studiami na uczelni technicznej, może w poniedziałek sam zweryfikować swoje marzenia. Politechnika Gdańska otwiera swoje drzwi przed przyszłymi studentami. Już w poniedziałek 19 marca od godz. 9 do 15 będzie można...

Blisko tysiąc osób odwiedziło w piątek Wydział Biologii Uniwersytetu Gdańskiego, na którym odbywała się druga edycja "Dnia Mózgu". W przyszłym roku "mózg" będzie obchodzić nie jeden, a co najmniej dwa swoje dni, do tego w nowym gmachu wydziału. Dzień Mózgu na Wydziale Biologii przy ul. Kładki 24 był ostatnim i to z dwóch powodów. Po pierwsze sukces drugiej edycji, którą...

Kolejna minisiłownia pod chmurką powstała w Gdańsku. Cztery urządzenia do ćwiczeń stanęły w Parku Brzeźnieńskim. W gdańskim Parku im. Haffnera spacerowiczów nie brak, wiele osób przychodzi tu również, żeby dbać o kondycję fizyczną. Dzięki niewielkiej siłowni na wolnym powietrzu będą mogły urozmaicić swój trening. W okolicy kolumnady koncertowej znalazły się: biegacz,...