Joga na Stres Akademia Redukcji Stresu

adres
80-275 Gdańsk, Mieczysława Karłowicza 36/4
telefon
601-632-704
e-mail
p...@gutral.pl pokaż
www
www.akademiaredukcjistresu.pl
Godziny otwarcia
codziennie8:00 - 21:00

Aktualne imprezy

  • 18

    listopada
    Joga na stres zajęcia rekreacyjne
    impreza cyklicznaw każdy poniedziałek
  • 19

    listopada
    Joga na stres zajęcia rekreacyjne
    impreza cyklicznaw każdy wtorek
  • 19

    listopada
    Medytacja zajęcia rekreacyjne
    impreza cyklicznaw każdy wtorek

Napisali o nas

  • Jak w brzuchu matki. Pełne odprężenie
    Jak w brzuchu matki. Pełne odprężenie 26 grudnia 2015 (79 opinii) Nie ma światła, nie ma dźwięku, nie ma grawitacji. Jesteś tylko ty. Sam(a) ze sobą. W kabinie izolacji sensorycznej unosisz się na wodzie solankowej w temperaturze bliskiej 36...

O nas

ARS działa z myślą o tych, którzy odczuwają na własnej skórze skutki długotrwałego stresu, tych, którym ciśnienie związane ze stresem destabilizuje życie i utrudnia funkcjonowanie, dla potrzebujących zmian w życiu, a bojących się zrobić pierwszy krok

Programy Akademii Redukcji Stresu, w zależności od potrzeb, mogą składać się z dwóch odpowiednio skomponowanych części: Teoretycznej gdzie przedstawione będzie pojęcie stresu w kontekście różnych podejść psychologicznych. Omówione będą procesy biochemiczne i fizjologiczne związane z powstawaniem stresu, jak i sposoby jego niwelowania. Położony będzie nacisk na kluczową rolę, jaką odgrywa świadomość i zmiana stylu życia w kształtowaniu postaw wolnych od napięć i stresu. Dowiecie się również wiele dobrego na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z tym zjawiskiem, oraz omówiona będzie rola jaką odgrywa zdrowe i zbalansowane żywienie. Praktycznej, gdzie zaprezentowane będą podstawowe techniki pracy z ciałem w formie praktyk uelastyczniających kręgosłup i wzmacniających układ nerwowy i odpornościowy, szczególnie narażone na negatywne wpływy długotrwałego stresu. Poznamy zasady prawidłowego głębokiego oddechu. Zaznajomimy się z technikami uspokajania umysłu. Będziemy obserwować swoje emocje i nauczymy się adekwatnie reagować na sytuację życiową. Szereg tych ćwiczeń będzie można wykorzystać bezpośrednio w swoim miejscu pracy, lub w domu bez konieczności stwarzania dodatkowych warunków przestrzennych. Doświadczycie również rozluźniających praktyk relaksacyjnych. Dowiemy się jak radzić sobie z natarczywymi myślami i chaosem myślowym, jak wzmocnić koncentrację i na koniec jak czerpać radość z życia pełnymi garściami!!! W zależności od potrzeb i możliwości czasowo-przestrzennych obydwie części mogą być odpowiednio rozbudowane i tak dopasowane, aby uzyskać optymalne rezultaty i korzyści dla uczestników.

Opinie + Oceń


6.0

w kategorii

Joga

  • oferta:
    6
     
  • poziom nauczania:
    6
     
  • wygląd i czystość:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Koniecznie spróbuj,

jeśli szukasz ukojenia nerwów. A jeśli się postrasz, może się okazać, że zmieni się całe Twoje życie. Klika godzin, które Paweł mi poświęcił, wystarczyło, żeby cały mój lęk odpłynął, a porozrzucane klocki ułożyły się w całość. Polecam szczególnie pacjentom onkologicznym, do których mam nadzieję, JUŻ się nie zaliczam i wszystkim innym, których strach paraliżuje, nie pozwalając normalnie żyć.

  • Wdzięczna Anka (kobieta, pow. 40 lat)
  • Termin skorzystania z usługi: maj 2019
  • Status: korzystałem kilkakrotnie
wyznacz trasę » przejdź do pełnej mapy »