Centrum TERAZ

Centrum TERAZ

Terapia | Edukacja | Rozwój | Aktywność | Zabawa

gabinet psychologiczno-pedagogiczny

O nas

Nasz cel

Centrum TERAZ powstało w 2011 roku z myślą o dzieciach i rodzinach.
W przyjaznej atmosferze udzielamy pomocy psychologiczno-pedagogicznej.

Jesteśmy dla:

- dzieci,
- nastolatków,
- studentów,
- dorosłych,
- rodzin,
- par w kryzysie,
- nauczycieli i wychowawców,
- niań i opiekunek.

Nasze zalety:

- profesjonalna wiedza,
- doświadczenie praktyczne,
- odnajdywanie mocnych stron klienta,
- trafne porady,
- optymizm,
- dyskrecja,
- intuicja.

Dlaczego Centrum?

Bo stawiamy w centrum uwagi to, co najważniejsze- znalezienie sedna problemu i jego rozwiązanie.

Dlaczego TERAZ?

Bo koncentrujemy się na poszukiwaniu najlepszych rozwiązań możliwych do wprowadzenie już „od teraz”.


Centrum TERAZ to Terapia, Edukacja, Rozwój, Aktywność i Zabawa

Specjaliści

dr Magdalena Giers

Psycholog

     Pracuję terapeutycznie z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi już od 2006 roku.
     Przeczytałam mnóstwo mądrych książek i artykułów (sama też sporo napisałam), ukończyłam wiele szkoleń i specjalistycznych kursów, studiowałam Psychologię Dzieci i Młodzieży na Uniwersytecie Gdańskim, obroniłam z wyróżnieniem doktorat z Psychologii Klinicznej, a i tak najwięcej nauczyłam się wychowując dzieci ☺
     W mojej pracy skupiam się na poszukiwaniu najlepszych rozwiązań dopasowanych do potrzeb i możliwości klienta. Pomagam rozwiązywać problemy małe i duże, u małych i dużych ludzi. Nie stosuję pouczania i nie narzucam standardowych metod.
     Korzystając z wiedzy i doświadczenia, ale także z empatii i intuicji, staram się przede wszystkim zrozumieć emocje, ukryte potrzeby dziecka/nastolatka a także przyczyny danej sytuacji tak, by móc zaprojektować indywidualne rozwiązanie i wprowadzić skuteczne zmiany. Wspomagam rodziny w procesie naprawy relacji a rodzicom podpowiadam jak optymalnie wspierać rozwój dzieci.

mgr Marcin Giers

Pedagog, wychowawca

     Z pasją łączę wiele ról- jestem pedagogiem, terapeutą par, trenerem Biofeedback, wychowawcą, tatą, nauczycielem akademickim, a w wolnej chwili pszczelarzem.
     Swoją wiedzę czerpię z edukacji (studia z Pedagogiki Ogólnej i Resocjalizacyjnej oraz Psychologii Dzieci i Młodzieży). Ukończyłem także liczne kursy i szkolenia m.in. kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, TSR w pracy z dziećmi i młodzieżą, kursy dla realizatorów Szkoły dla Rodziców, studium Terapii Par, a także z zakresu radzenia sobie z trudnymi emocjami i hejtem oraz wspierania rodzin w sytuacji rozwodu.
     Na równi korzystam z doświadczenia zawodowego, jak i doświadczenia rodzicielskiego. Pomagam znaleźć najlepsze rozwiązania „szyte na miarę” potrzeb pary, rodziny i dziecka.
     Jako certyfikowany trener metody EEG Biofeedback pomagam osiągać maksymalną efektywność pracy mózgu, koncentracji uwagi oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem.

mgr Agnieszka Majewska

Psycholog

     Ukończyłam psychologię wraz z przygotowaniem pedagogicznym na Uniwersytecie Gdańskim. Swoje kwalifikacje rozszerzyłam o podyplomowy kurs Oligofrenopedagogiki, a także Terapii poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Kids’ Skills (Dam Radę) oraz szereg szkoleń z zakresu zaparć nawykowych, adaptacji do przedszkola oraz zaburzeń lękowych i objawów psychosomatycznych.
     Jestem Trenerem Umiejętności Społecznych oraz Kontroli Złości oraz specjalistą w zakresie diagnozy przyczyn trudności szkolnych.
     Jako mama nastolatka oraz kilkulatki doskonale rozumiem, jak wiele umiejętności musi posiadać rodzic, by wychowywać dzieci na szczęśliwych ludzi.
     Wspomagam dzieci w procesie rozwojowym, edukacyjnym i wychowawczym, a rodzicom udzielam porad i wskazówek.
     Proces nauczania i wspierania rozwoju jest moją pasją, bo wiem, że choć wymaga to ogromnej cierpliwości, to każda minuta poświęcona dziecku, zaowocuje.

Terapia

Terapia psychologiczna dzieci i nastolatków

Skuteczna pomoc dla dzieci i nastolatków, którzy potrzebują odrobiny wsparcia i pomocy w radzeniu sobie z problemami w szkole, w domu, z rówieśnikami, z emocjami, ze zmianą zachowania, brakiem motywacji czy wiary w siebie.


Rodzice, którzy najlepiej na świecie znają swoje dziecko, są w stanie szybko zauważyć niepokojące sygnały, takie jak: zmiana zachowania czy nastroju. To dobry moment na konsultację psychologiczną. Podczas rozmowy (na początek z samymi rodzicami) wspólnie odkrywamy co stanowi źródło problemu i przygotowujemy „plan naprawy”. Terapia dzieci pomaga im zmienić zachowanie, poprawić samopoczucie i wiarę w siebie oraz uczy lepszego radzenia sobie z emocjami. Formy terapii stosowane w naszym gabinecie bazują na aktywnościach preferowanych przez dzieci: zabawie, grach terapeutycznych, wspólnym rysowaniu, itd.
Dzieci uczą się nowych umiejętności potrzebnych do pokonywania trudności, a przy okazji dobrze się bawią. Terapia młodzieży opiera się głównie na rozmowie. Dokładamy wszelkich starań, by spotkania były dla nastolatka jak najbardziej wspierające i budujące. Wspólnie ustalamy cele oraz sposoby ich osiągania

Terapia młodzieży i dorosłych

Rozmowy w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) pozwalają szybko i skutecznie poradzić sobie z trudnościami i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu a także osiągnąć zaplanowane cele.

Spotkania mają charakter życzliwych rozmów, podczas których poznasz swoje mocne strony i odnajdziesz wewnętrzne zasoby, które pomogą w osiągnięciu założonych celów i pokonaniu problemów. Nie będziemy rozdrapywać ran, doszukiwać się popełnionych błędów. Skupiamy się za to na tym, co zrobić, by było lepiej- tu i teraz, a także w przyszłości. Szukamy najlepszych rozwiązań! Motywujemy do zmiany i przezwyciężenia trudności. Pomagamy określić pożądany cel i do niego dotrzeć w optymalnym tempie.
TSR jest skuteczną metodą poprawiającą jakość życia przez wprowadzanie stopniowych zmian w kierunku preferowanego stanu. Terapia nastolatków (zawsze poprzedza ją konsultacja psychologiczna dla rodziców) stwarza przestrzeń dla rozmowy o trudnościach czy wątpliwościach młodego człowieka, wspiera go w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, potrzeb i wartości oraz pomaga lepiej radzić sobie z problemami.

TERAPIA PAR I RODZIN

Kryzys w związku, ciągłe kłótnie, utrata zaufania, rozgoryczenie i złość są do pokonania. Wspólna terapia pomoże odbudować mocne filary relacji, poprawić komunikację i przywrócić pozytywne emocje i uczucia. Daje także narzędzia do pokojowego rozwiązywania konfliktów.


Psychoterapia małżeńska i rodzinna ma na celu przywrócenie do relacji poczucia bezpieczeństwa, bliskości, akceptacji i zrozumienia. Terapia przynosi korzyści dla pary i rodziny: poprawia komunikację, wyjaśnia nieporozumienia, rozwiązuje konflikty i pomaga wyjść z trudnych sytuacji; ale także korzyści indywidualne: pozwala lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i oczekiwania.
Terapeuta par i rodzin jest obiektywnym, nie ocenia ani nie staje po żadnej ze stron. Jego zadaniem jest pomaganie w otwartej rozmowie o tym: co partnerzy czują, z czym nie mogą sobie poradzić, co chcą w związku rozwijać, a co chcieliby w nim zmienić. W czasie terapii wspólnie dążymy do znalezienia wyjścia, które dla danej rodziny będzie najbardziej odpowiednie. Partnerzy, rodzice i dzieci na nowo uczą się wzajemnego szacunku i metod skutecznej komunikacji oraz rozwiązywania konfliktów.

Porady wychowawcze

Kiedy dzieci sprawiają trudności wychowawcze, kiedy się nie słuchają, kiedy coraz trudniej się z nimi dogadać, kiedy nagrody nie motywują, kary nie działają, a rodzicom brakuje pomysłu i cierpliwości- proponujemy poradnictwo wychowawcze.




Wspieramy i podpowiadamy rodzicom jak dobrze i mądrze wychowywać dzieci, jak radzić sobie z trudnościami i codziennymi frustracjami, by nie oszaleć.
Na podstawie dokładnego wywiadu ustalamy przyczyny „niegrzecznych” zachowań dzieci. Wspólnie ustalamy i wprowadzamy stopniowe zmiany w funkcjonowaniu rodziny, by przywrócić spokój i szczęście domowe. Często do pracy angażujemy całe rodziny- rodzice na co dzień pracują według otrzymanych wskazówek, a dziecko w gabinecie terapeuty zdobywa umiejętności i kompetencje przydatne do zmiany zachowania.
Nasze podejście do wychowania opiera się przede wszystkim na zrozumieniu dziecka, jego potrzeb i emocji, wspieraniu go w nauce samoregulacji i odpowiedzialności. Bliska jest nam Pozytywna Dyscyplina, Self-Reg i NVC (Porozumienie bez Przemocy).

BIOFEEDBACK- TRENING MÓZGU I RELAKSACJA

EEG Biofeedback zwiększa możliwości umysłu, poprawia efektywność nauki, a także zwiększa odporność psychiczną na stres. Metoda skuteczna dla dzieci od 7 roku życia, młodzieży i dorosłych.




Dzięki treningom możesz nauczyć się relaksacji i radzenia sobie nawet w najbardziej stresujących sytuacjach.

Poprawi się również wydajność procesów poznawczych, w tym:
- koncentracja uwagi,
- szybkość myślenia,
- pamięć,
- kreatywność,
- łatwość przyswajania materiału przed egzaminami,
- organizacja pracy (planowanie, umiejętność podejmowania optymalnych decyzji).

Treningi Biofeedback tak wiele dają, a przy tym wydają się czystą przyjemnością- wyglądają jak tradycyjna gra komputerowa. Są tu do wykonania różne zadania, zdobywa się punkty i przechodzi na kolejne poziomy. Tylko myszki ani klawiatury nie ma! Do dyspozycji masz tylko swoją siłę umysłu. Gra wykorzystuje biologiczny mechanizm sprzężenia zwrotnego, a poprzez regularne treningi mózg uczy się jak uruchamiać pożądane częstotliwości, a osłabiać niekorzystne. Dzięki czemu łatwiej będzie wykorzystać wzmocnione umiejętności w codziennych sytuacjach

Młodzieżowa Grupa Wsparcia


Okres dojrzewania to czas przemiany, szukania własnej tożsamości i rozwijania talentów oraz mocnych stron. Ale to również czas burzliwych emocji, zwątpienia i wielu trudności.
Dlatego zapraszamy na grupowe warsztaty z zakresu profilaktyki i psychoedukacji.




Grupa wsparcia dla młodzieży pomaga rozwijać:
• poczucie własnej wartości, świadomość mocnych stron,
• lepsze zarządzanie emocjami oraz radzenie sobie ze stresem,
• umiejętność nawiązywania i utrzymywania wartościowych relacji,
• śmiałość i odwagę społeczną,
• asertywność i współpracę.

Udział w zajęciach grupowych to również świetna okazja do nawiązania nowych znajomości, dzielenia się doświadczeniem, otrzymania wsparcia, empatii i zrozumienia.

Warsztaty prowadzone są w oparciu o autorski projekt profilaktyczny „Ku dorosłości” przez zespół certyfikowanych realizatorów. W ramach programu odbywa się 20 cotygodniowych spotkań po 3 godziny dydaktyczne.

Rekrutacja do udziału w projekcie poprzedzona jest konsultacją z rodzicami oraz nastolatkiem.

Kursy

KURSY DLA RODZICÓW

Rodziców, którzy pragną udoskonalić swoje metody wychowawcze i poprawić relacje z dziećmi zapraszamy na kursy stacjonarne oraz online- dostępne z każdego miejsca na świecie i z najwygodniejszej kanapy we własnym salonie.

KURSY CERTYFIKOWANE

Szkoła dla Rodziców- to powszechnie znany i ceniony cykl warsztatów kompetencji wychowawczych, program posiada rekomendację Ministerstwa Zdrowia i jest honorowany przez Sądy Rodzinne.
Szkoła dla Rodziców pomaga udoskonalić kompetencje wychowawcze i zbudować silną i pozytywną relację z dzieckiem, dostarcza także skutecznych narzędzi i daje dużo konkretnych wskazówek jak dobrze wychować szczęśliwe, empatyczne i pewne siebie dzieci.


Zapisz się

Rodzina w rozwodzie -to rozbudowany kurs, w którym przedstawiamy najważniejsze aspekty rozstania z perspektywy dziecka, rodziców i całej rodziny. Podpowiemy jak zadbać o dziecko i o siebie w tym trudnym czasie, a także jak sprostać wyzwaniom wychowania dziecka w dwóch domach ale wciąż w jednej rodzinie.
Wychodzimy z założenia, że rozwód jest tylko końcem małżeństwa, ale nie rodziny! A dzięki współpracy rodzicielskiej można zapewnić dzieciom odpowiednie warunki rozwoju.

Zapisz się

KURSY O WYCHOWANIU, EMOCJACH I RELACJACH


Przygotowaliśmy również serię krótszych internetowych kursów o tym, jak być jeszcze lepszym rodzicem. Podpowiadamy, jak wspierać rozwój emocjonalny dzieci, jak pomóc im budować pozytywną samoocenę i jak zadbać o dobre relacje- relacje oparte na szacunku i zaufaniu. Przedstawiamy rzetelną psychologiczną wiedzę, która pomaga wpierać dzieci, budować silne i bliskie więzi oraz pozytywną atmosferę w domu. Dostarczamy skutecznych narzędzi i konkretnych wskazówek.

Kursy są doskonałym wstępem do certyfikowanego programu Szkoła dla Rodziców i Wychowawców. Kursy zalecane są również jako dodatkowe uzupełnienie pracy gabinetowej zarówno, kiedy to rodzice korzystają z konsultacji wychowawczych, jak i w sytuacji, kiedy uczestnikiem terapii psychologicznej jest dziecko. Dzięki uzyskanym wskazówkom, Rodzice będą mogli otoczyć dziecko jeszcze większym wsparciem, co poskutkuje szybszym wprowadzeniem pożądanych zmian. Kursy mają bardzo wygodną formę szkoleń online- można je realizować w dowolnej chwili w ciągu miesiąca.

Skuteczna komunikacja z dzieckiem

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak mówić, żeby dzieci słuchały?
- jak słuchać, by dzieci chciały opowiadać i dzielić się swoimi emocjami?
- jak skutecznie się dogadać i pokonać bariery komunikacji?
- jak zbudować bliską relację?
- jak uniknąć nieporozumień?



Zapisz się

Dobra dyscyplina

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak i po co stawiać dzieciom granice?
- jak ustalić dobre i zdrowe zasady?
- jak znaleźć złoty środek między nadmiernymi wymaganiami a zbytnią pobłażliwością?
- jak wprowadzić dobrą dyscyplinę?
- jak nauczyć dzieci przestrzegania granic innych ludzi i asertywnego dbania o własne?


Zapisz się

Motywowanie i zachęcanie do współpracy

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak skutecznie zachęcać dzieci do wykonywania zadań, na które niekoniecznie mają ochotę (np. sprzątanie pokoju, nauka, odrabianie lekcji)?
- jak motywować dzieci, by chciały współpracować ze szczerych intencji a nie ze strachu przed karą lub dla obiecanej nagrody?
- jak wzmacniać motywację dzieci bez gróźb, szantażu i obietnic?

Zapisz się

Samodzielność i odpowiedzialność

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak budować w dziecku poczucie kompetencji, sprawstwa i autonomii?
- jak rozwijać jego zdolności i talenty a także systematyczność i zaangażowanie?
- jak zachęcać dziecko do zdobywania nowych umiejętności?
- jak poprzez rozwój samodzielności wzmacniać poczucie własnej wartości i odwagę?




Zapisz się

Emocjonalne tornado

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak nauczyć dziecko radzić sobie z silnymi emocjami?
- jak przebiega prawidłowy rozwój emocjonalny dzieci i co do tego ma mózg i hormony?
- dlaczego dzieci tracą panowanie nad sobą kiedy się złoszczą? I jak im wtedy pomóc?
- czy naprawdę musimy akceptować wszystkie emocje?
- jakie są skuteczne metody wspierające rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami?

Zapisz się

Samoregulacja emocji i empatia

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak wspierać rozwój emocjonalny dzieci?
- co pomaga w nawiązaniu empatycznego kontaktu?
- jak rozwijać empatię u dzieci (i u siebie)?
- jak zadbać codzienny dobrostan i zmniejszyć stres?
- jak nauczyć dzieci zarządzania swoimi emocjami?





Zapisz się

Poczucie własnej wartości

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak kształtować pozytywną i adekwatną samoocenę?
- jak wspierać dziecko, by wierzyło we własne umiejętności?
- jak wzmacniać zasoby i zdolności dziecka?
- jak je chwalić, by nie przechwalić a budować poczucie własnej wartości?
- jak wychować pewne siebie dziecko?






Zapisz się

Pomocne pochwały

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- jak chwalić dzieci, by wzmacniać ich wewnętrzną siłę i pozytywny obraz siebie?
- jaki wpływ mają nasze słowa na samoocenę i poczucie własnej wartości?
- jak konstruktywnie doceniać postępy dzieci?
- dlaczego czasami pochwały mają odwrotny skutek i zamiast motywować sprawiają, że dziecko spoczywa na laurach?
- jak za pomocą pochwały rozwijać motywację do dalszego działania?




Zapisz się

Zamiast karania

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- czy kara za złe zachowanie to na pewno dobry pomysł?
- czy zakazy, ograniczenia i szlabany działają i poprawiają zachowanie dziecka?
- co robić kiedy dziecko się nie słucha i łamie zasady?
- jak prawidłowo (z szacunkiem i w dobrej relacji) reagować na trudne sytuacje i zachowania dziecka?
- jak skutecznie zmieniać i eliminować złe zachowania i uczyć prawidłowych postaw?
- jakie są metody skutecznego uczenia dziecka dobrego zachowania?

Zapisz się

Rozwiązywanie konfliktów

Kurs dla Rodziców, którzy chcą wiedzieć:
- czy w dobrej rodzinie na prawdę nie powinno być kłótni i konfliktów?
- jak przestać kłócić się i walczyć z dzieckiem?
- jak przywrócić spokój i harmonię?
- jakie są metody skutecznego i pokojowego rozwiązywania konfliktów?

Zapisz się

Umów wizytę

Kontakt

Telefon:

Magdalena Giers: 503-790-747
Marcin Giers: 792-224-413
Agnieszka Majewska: 501-766-567

Adres:

ul. Lenartowicza 10a/9
80-704 Gdańsk

Płatności: (PKO Bank Polski)

Centrum TERAZ Magdalena Giers
66 1020 1811 0000 0802 0355 5497

Jak do nas trafić?

Komunikacją miejską:
Przystanek „LENARTOWICZA”
- tramwajem numer 8 lub 9
- autobusem 106, 111 lub 138

Samochodem:
Dogodny dojazd z każdej części Trójmiasta:
- przez miasto w stronę Stogów (droga 501, a potem przez Most Siennicki)
- tunelem pod Martwą Wisłą,
- obwodnicą (zjazd na węźle Gdańsk Port Północny).

Parking pod blokiem lub wzdłuż ulicy Andersena

Formularz kontaktowy