FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik

Magda jest jak magnes. Na jej zajęciach są tłumy ludzi. Efekty pracy widoczne bardzo szybko. To trenerka z ogromnym doświadczeniem i indywidualnym podejściem. Jest perfekcyjna w swoim fachu. Na pewno nie będziecie zawiedzeni :)

W mojej przygodzie z fitnessem miałam szczęście spotkać na swej drodze Magdę i Łukasza. Powiem jedno - wreszcie trafiłam na idealnych trenerów, dzięki którym: 1.dolegliwości bólowe spowodowane problemami zdrowotnymi zniknęły pod wpływem regularnych treningów, 2.znacząco poprawiła się wydolność mojego organizmu, 3.przełamałam bariery wewnętrzne i okazało się, że mogę więcej niż mi się wydaje!, 4.dzięki umiejętnościom motywacyjnym i integracyjnym trenerów - zyskałam grono fajnych znajomych, którzy wzajemnie się motywują do aktywności fizycznej - także poza treningami! Magda prowadząca treningi grupowe ma indywidualne podejście do podopiecznych i dopasowuje intensywność i rodzaj ćwiczeń do możliwości trenujących. Treningi są urozmaicone - obwodowe ze sprzętem zapewnianym przez trenerkę, kick-boxing. W okresie wiosna - jesień zajęcia są w terenie, w okresie zimowym - w obiektach sportowych w Gdańsku. Łukasz prowadzący treningi indywidualne jest mocno skoncentrowany na zapewnieniu podopiecznym spersonalizowanego treningu zapewniającego optymalne efekty. Dzięki ich zaangażowaniu i poświęceniu uwagi każdej trenowanej osobie z przyjemnością biegnę na kolejny trening.

To pierwsze w życiu treningi na które chodzę z przyjemnością! A próbowałam wielu szybko się zniechęcając świetna atmosfera na zajęciach Magdy, idealnie dobrany poziom ćwiczeń ani nie zbyt łatwych ani nie takich po których jest się totalnie zajechanym sprawia, że chce sie wracać nawet w najgorszy dzień :) W sam raz by czuć każdy spracowany mięsień ale i ogrom satysfakcji, że się dało radę!

Od kilkunastu lat borykałem się z bólem pleców w odcinku krzyżowym. Raz lepiej raz gorzej ciągłe falowania. W zeszłym roku zgłosiłem problem Łukaszowi który bardzo fachowo zajął się analizą mojego problemu. Po konsultacji i na podstawie opisu badań rtg i rezonansu ułożył zestaw ćwiczeń pod konkretny przypadek. Nasze systematyczne działania i bieżąca kontrola tego jak reaguje na nie organizm pozwoliły uporać się z dokuczliwym bólem pleców. Więc pełen sukces bez używania farmakologii !!!!! Gorąco polecam FF

Pełen profesjonalizm. Mega wiedza, super podejście. Polecam

Pełen profesjonalizm. Indywidualne podejście. Super wyniki.

Profesjonalizm w każdym calu, dzięki.

Pełen profesjonalizm i troska o klienta.

Miła atmosfera, profesjonalne podejście. Polecam

Łukasz pomógł mi wrócić do dawnej formy, cieszę się, że zdecydowałem się skorzystać z jego pomocy!

Indywidualne podejście do każdego, super treningi, bardzo przemyślane. Świetna luźna atmosfera, pełna profeska.

Do FitnessFitback trafiłem po kontuzji kolana. Profesjonaliści, zostanę z nimi na dłużej

Długo zastanawiałam się jak powinna wyglądać ta recenzja, ponieważ Łukasz jest trenerem wybitnym i zasługuje na nieprzeciętną opinie:) bardzo polecam! Łukasz to wiedza, profesjonalizm, doświadczenie i indywidualne podejście w 110%. Nie pisze tego dlatego, ze lubię człowieka :)poza przyjaźnią jest wielki szacunek i podziw dla etyki pracy i szacunku czasu podopiecznego. Trenujemy razem 3x w tyg od 3 lat. Zrzuciłam 16 kg. Z osoby która z trudem pokonywała dystans 3km, stałam się osoba wolną, zdrową i szczęśliwą. Biegam 100-130km w miesiącu, podciągam się, staje na rękach, na głowie, robie pompki! To nie jest treser personalny, Łukasz to trener sportu. Wyciskanie serii na ławeczce ma się dla mnie nijak do sprawności fizycznej - sprawność zaczyna się od prostych spraw jak prawidłowa postawa, prawidłowe stawianie stóp podczas chodzenia, również sposób w jaki wstajesz z maty po wykonanym ćwiczeniu-Łukasz i na to ma oko!To trener który jest ze mną w każdej minucie, widzi kiedy walczę, umie zdopingować ! ( nie siedzi w telefonie,daje siebie w całości przez cały trening)mam 37 lat-wygladam lepiej niż kiedykolwiek, czuje się lepiej niż kiedykolwiek! Sky is the limit ale tylko z Łukaszem

Jestem po bardzo skomplikowanej operacji chirurgicznej. Bardzo długo szukałem trenera z doświadczeniem. Trafiałem na tkzw treneròw personalnych ale ten tytuł zdobyli chyba korespondencyjnie porażka. Kiedy trafiłem do Łukasza moje zdrowie uległo poprawie jestem bardziej sprawny a i przy okazji też gubię zbędne kilogramy. Wiem że jestem w dobrych rękach Serdecznie polecam. Ciężko się wypisać w grafik ale warto się dopasować. Z każdym następnym treningiem jest lepiej. Potrafi zmotywować. Trochę strzelam sobie w kolano bo będzie więcej chętnych ale mnie też ktoś pomógł trafić do Łukasza. Bardzo zachęcam i polecam

Niewiarygodna pomoc w bezpiecznym rozwoju fizycznym. Pewien profesjonalizm, imponująca wiedza i rzadko spotykane indywidualne podejście. Za każdym razem kawał motywacji!

Zacną rzeczą jest uczyć się, lecz jeszcze zacniejszą nauczać. M.Twain. W podziękowaniu najlepszym pedagogom: Magdzie i Łukaszowi za profesjonalizm, elastyczność, kulturę oraz serce.

Mam 38 lat i pracuję w dużej firmie. Dość często obowiązki zawodowe bardzo skutecznie zniechęcają mnie do ćwiczeń po wielu godzinach spędzonych przy biurku, nie mówiąc już o aktywności ruchowej. Dodać należy też chroniczny ucisk emocjonalny - wymagania dnia stawiane są na tu i teraz. Nie zauważyłem i nie zdążyłem się nawet porządnie zastanowić, dlaczego pomimo wielkiej chęci, z miesiąca na miesiąc jest mnie coraz więcej w pasie a kilogramów przybywa. Myślałem, ok - efekt pandemii...okazuje się, że nie! Kluczem do rozwiązania zagadki okazało uświadomienie sobie prostych zasad zebranych w "heksalogu racjonalnego żywienia", opracowanego przez FitnessFitback. Narzędzie zadziwiło jasnością, uderzyło przekazem i wręcz zachwyciło efektywnością. Na własnym przykładzie odczułem zburzenie obrazu promowanego przez mass media w zakresie odchudzania - terapia szokowa :) Wystarczyło przestawić się z myślenia życzeniowego na fakty, poprzez monitoring i kontrolę podaży energii. Tylko tyle i aż tyle. W konsekwencji w ciągu sześciu tygodni waga domowa wskazuje już 3 kg mniej, a obwód pasa spadł o 7 cm. Trzy proste i bezpieczne zmiany do żywienia, szok :) FitnessFitback otwiera oczy! Polecam

Bardzo dobre wyposarzenie, super atmosfera i obsługa

Barierę aktywności fizycznej w czasie pandemii, przełamywałam samodzielnie oraz z FitnessFitback. Zawsze z uwzględnieniem reżimu sanitarnego. W drugim przypadku uderzająca była koncepcja na ćwiczenia: metodyczna, z zasadami, wielowymiarowa. Co ważne, objętość feedbacku okazała się być naprawdę fascynująca - z pokazem, objaśnieniem, naciskiem na samoświadomość i zrozumienie ruchu. Nasz cykl treningowy obejmował częstotliwość 2 razy na tydzień. W związku z powrotem po kontuzji stawu kolanowego, doktor trener Łukasz Płóciennik zaprojektował dla mnie zajęcia obejmujące kinezyterapię i część wzmacniającą ciało oraz ducha przez bezpieczne przełamywanie granic psychofizycznych. Trener nie zapomniał o kształtowaniu umiejętności równowagi ogólnej, bo praca nad nią była jednym z moich podstawowych celów. Po przepracowaniu pierwszych 10-ciu terminów, dostałam zbiorczy raport pracy własnej. Wszystkie informacje w nim zawarte zostały pobrane bez mojego wkładu, równolegle z odbywającym się wysiłkiem. Całość współpracy z FitnessFitback to pierwsza liga profesjonalizmu.

Pełen profesjonalizm!!! Duża troska o wyniki i zdrowie podopiecznych!!!