Zmiana na lata, nie na lato.

Chorujesz na insulinooporność, Hashimoto lub po prostu chcesz schudnąć?

Ze mną poprawisz swój stan zdrowia i schudniesz w zdrowy sposób.

Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe. Ze mną nauczysz się, jak jeść smacznie i zdrowo.

Pokażę Ci, że dieta i odchudzanie nie musi być wyrzeczeniem.

Cześć, nazywam się Joanna Gajewska i witam Cię w moim świecie.

Pomagam osobom z insulinoopornością, Hashimoto oraz z nadwagą i otyłością. Od 7 lat pracuję jako dietetyk. Przez ten czas poznałam problemy z jakimi borykają się chorzy na IO i Hashimoto. Wiem, jakim wyzwaniem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Moja wiedza kliniczna i doświadczenie pozwala mi skutecznie pomagać moim klientom.

Chcesz schudnąć, zadbać o siebie i poczuć się ze sobą dobrze? Potrzebujesz wsparcia i konkretnego planu działania? Jesteś w dobrym miejscu! Razem stawimy czoła Twoim problemom. Pomogę Ci zdobyć wiedzę i umiejętności, jak radzić sobie w momentach kryzysowych i utrzymać osiągnięte cele. Wspólnie wypracujemy plan skrojony dla Ciebie. Ustalimy zasady, które łatwo wdrożysz w życie. Dostaniesz jadłospisy i przepisy, które ułatwią Ci zadanie. Pamiętaj, nie musisz godzinami stać w kuchni i przygotowywać skomplikowanych potraw z aptekarską precyzją. Pokażę Ci, jak gotować szybko, smacznie i zdrowo.

W czym mogę Ci pomóc

Dieta odchudzająca

Masz nadwagę lub chorujesz na otyłość? Nauczę Cię jak jeść smacznie i zdrowo. Pokażę Ci, że odchudzanie to nie kara. Posiłki dostosuję do Twoich umiejętności kulinarnych i preferencji smakowych. Zadbam o sytość posiłków i pomogę Ci osiągnąć Twój cel.

Insulinooporność

Cierpisz na insulinooporność lub inne zaburzenia gospodarki węglowodanowej? Razem przejdziemy przez proces edukacji i naukę nowych nawyków żywieniowych. Z moją pomocą nauczysz się, jakie produkty spożywcze wybierać, w jaki sposób gotować, jak komponować posiłki oraz jakie zmiany wprowadzić w codziennym życiu, żeby poczuć się lepiej.

Choroby tarczycy

Chorujesz na niedoczynność tarczycy lub Hashimoto? Zadbam, żeby Twoja dieta była odżywcza i wspierała Cię w walce z chorobą i jej objawami. Pomogę Ci wypracować nowe nawyki, dzięki którym poczujesz się lepiej.

Zaburzenia lipidowe

Twoim problemem jest wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów? Zajmijmy się tym wspólnie. Pokażę Ci jak powinna wyglądać Twoja dieta. Metodą małych kroków nauczę Cię, jak komponować posiłki, które produkty wybierać, jak zmienić styl życia, aby zadbać o Twoje zdrowie.

Nauka prawidłowych nawyków żywienowych

Chcesz odżywiać się zdrowiej i zadbać o siebie? Razem wypracujemy Twoje nowe nawyki. Plan będzie dostosowany do Ciebie, Twoich preferencji, możliwości i umiejętności kulinarnych. Z moją pomocą poszerzysz swoją wiedzę żywieniową. Nauczę Cię jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych, jak komponować posiłki, żeby być zdrowym i pełnym energii.

Chcesz rozpocząć współpracę,
umów się na dogodny termin pod nr tel.:
669 250 368
lub skorzystaj z formularza online:

Masz pytanie? Napisz do mnie na adres mailowy: dietetyk@joannagajewska.pl

Sprawdź moje najnowsze przepisy

Na moim Instagramie znajdziesz przepisy, które wprowadzą Cię w świat pysznego i zdrowego jedzenia. Oprócz tego dużo motywacji i sprawdzonych porad. Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco ze wszystkimi nowościami.

Zapraszam Cię również na mój profil na Facebooku.