Joanna Ośka. Psycholog Dzieci i Młodzieży.

O MNIE

Jestem psychologiem dzieci i młodzieży. Pomagam psychologicznie od ponad 16 lat. Jako psycholog wspomagam swoją wiedzą studentów jako nauczyciel akademicki. Prowadzę szkolenia dla rodziców, wartszaty dla dzieci i młodzieży.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu, członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam liczne studia podyplomowe, kursy w kraju i za granicą. Pracowałam międzynarodowo z dziećmi z różnych krajów świata. Jestem autorką licznych artykułów edukacyjnych.

Kocham pracować z dziećmi i młodzieżą, a wykonywanie zawodu psychologa jest moją pasją. Pomagam zrozumieć, zapobiegam, diagnozuję. Pracuję indywidualnie i grupowo z dziećmi, młodzieżą, rodzicami. Zgłaszają się do mnie rodzice z problemami wychowawczymi, rozwojowymi, edukacyjnymi pojawiającymi się na różnych etapach rozwoju dziecka.

Specjalizuję się w: opiniowaniu psychologiczno-pedagogicznym w aspekcie trudności szkolnych, trudności emocjonalnych, trudności wewnątrzrodzinnych; diagnozie, wsparciu i terapii depresji i zachowań samobójczych u dzieci i młodzieży; radzeniu sobie z dzieckiem z cechami zaburzeń opozycyjno-buntowniczymi; pracy z dzieckiem agresywnym i autoagresywnym; pracy z dzieckiem nie respektującym granic, obojętnym uczuciowo”, nadwrażliwym, nieśmiałym i introwertywnym, doświadczającym sytuacji kryzysu w rodzinie; pracy z dzieckiem zdolnym; pomocy psychologiczno-pedagogicznej w pracy z dziećmi z zaburzeniami lękowymi; terapii złości i agresji u dzieci i młodzieży powiązanej z technikami relaksacji; pracy z rodzicem dziecka agresywnego; rysunku rodziny i innych testach projekcyjnych jako metodzie diagnozy psychologiczno-pedagogicznej dziecka; pracy z lękiem separacyjnym, fobiami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, zaburzeniami związanymi ze stresem.

Udzielając pomocy dbam o nawiązanie dobrej relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, otwartości, szacunku, współpracy, zachowaniu tajemnicy zawodowej.

Moje zainteresowania naukowe dotyczą szeroko pojętej psychologii dziecka, natomiast prywatnie uwielbiam dobrą kawę, podróże, poznawanie nowych ludzi. Jestem bezpośrednia, serdeczna, duży nacisk kładę na samorozwój i bycie po prostu dobrym człowiekiem.

Moje motto życiowe brzmi: "Jeśli jesteś w stanie sprawić, że ktoś będzie szczęśliwy... zrób to! Świat coraz bardziej tego potrzebuje".

W gabinecie pomaga mi Lili - mały York, który ma także znaczenie terapeutyczne. Spotkania z nią automatycznie wyzwalają uśmiech oraz obniżają poziom stresu :)
_____________________________________________________________________________

OFERTA

W jakich sytuacjach pomogę jako psycholog dzieci i młodzieży:

Problemy w zachowaniu, trudności z emocjami
agresja wobec rodziców i rodzeństwa, agresja wobec rówieśników, wybuchy agresji, wybuchy płaczu, wybuchy złości, problemy wychowawcze, mutyzm wybiórczy, okres buntu, przemoc, bójki, napady złości, brak posłuszeństwa, tyranizowanie otoczenia, częste kłamanie, wagarowanie, ucieczki z domu, chwiejność emocjonalna

Problemy szkolne
problem adaptacji do przedszkola, problem adaptacji do szkoły, odmowa chodzenia do szkoły, trudność koncentracji uwagi, brak motywacji do nauki, trudności dziecka z nauką, trudności z opanowaniem materiału szkolnego, niechęć do nauki, duża absencja w szkole, wagarowanie, zachowania chuligańskie

Problemy interpersonalne
problem adaptacji w grupie, problem z nawiązywaniem relacji społecznych, problem relacji z rówieśnikami, rywalizacja z rówieśnikami, konflikty z rówieśnikami, unikanie zabaw, izolacja społeczna, manipulacja, nadmierne kontrolowanie, lekceważenie, obojętność, nienawiść, dystans emocjonalny w relacjach międzyludzkich

Problemy związane z sytuacją rodzinną
problem relacji z rodzicami, niezrozumienie, separacja i rozwód rodziców, rywalizacja z rodzeństwem, problemy z pojawieniem się nowego partnera rodzica, problem z pojawieniem się rodzeństwa, brak poczucia bezpieczeństwa w rodzinie, częste kłótnie, zaburzona komunikacja w rodzinie Zaburzenia lękowe
koszmary nocne, problem z zasypianiem, problem ze snem, lęk separacyjny, lęki ogólne, lęki szkolne, lęki społeczne, lęki przed zwierzętami, lęki komunikacyjne: jazda samochodem, lot samolotem, jazda komunikacją miejską, lęk przed igłami i zastrzykami

Brak motywacji do nauki
jak zmotywować dziecko by się uczyło, co robić kiedy nie chce się uczyć, skąd się biorą problemy z brakiem chęci do nauki, jak wypracować systematyczność i lepszą organizację, jak sprawić aby nauka była wyzwaniem, jak z rzeczy nieciekawych zrobić ciekawe, nauka koncentracji, sposoby na problemy z koncentracją

Brak pomysłu na wybór szkoły/zawodu
rozmowa określająca zainteresowania dziecka, plany wyboru szkoły oraz plany przyszłościowe, wspólnie ze mną młodzież rozpozna co umie i lubi robić najbardziej, określenie jakim typem osobowości zawodowej jest Twoje dziecko (posłużenie sie testem 6 typów zawodowych osobowości według Hollanda)

Samookaleczenia
umyślne i celowe uszkodzenie własnego ciała, nacięcia na ciele, zadawanie bólu, przypalanie, uderzanie głową o ścianę, wbijanie w skórę ostrych przedmiotów, trudności w opanowaniu chęci samookaleczenia, nawet mimo doświadczenia negatywnych konsekwencji, nie radzenie sobie z gniewem, karanie się

Problemy psychosomatyczne
jąkanie, moczenie, nadpobudliwość, tiki nerwowe, bóle brzucha, ból głowy, przewlekłe zmęczenie, uczucie ciągłego wyczerpania, brak radzenia sobie ze stresem Zaburzenia odżywiania
problem z jedzeniem, anoreksja, bulimia, zespół nocnego jedzenia, jedzenie kompulsywne, napady objadania się, jadłowstręt psychiczny

Traumy
śmierć bliskiej osoby, trauma po wypadku, chroniczny stres, rozwód rodziców, zaburzenia stresowe pourazowe - odizolowanie od innych ludzi, brak reakcji na otoczenie, niezdolność do przeżywania przyjemności, silny stres związany ze zmianą miejsca zamieszkania, zmianą szkoły, opuszczeniem przyjaciół

Pomoc w sytuacji rozwodu
jak i kiedy powiedzieć dziecku o rozwodzie, co zrobić a czego unikać, jakie informacje przekazać i w jaki sposób przygotować do tego siebie i dziecko, jak poradzić sobie z trudnymi emocjami, jak chronić dzieci przed angażowaniem ich w konflikty około rozwodowe, spojrzenie na sytuację rozwodu oczami dziecka, pomoc gdy pojawią się problemy wychowawcze lub niepokojące objawy w zachowaniu dziecka

Depresja
płaczliwość, przygnębienie, obniżony nastrój, długotrwały smutek, pesymizm, mała wiara w siebie, poczucie winy, myśli samobójcze, niezdolność do przeżywania przyjemności, zaburzeniem rytmu dobowego – bezsenność lub nadmierna senność, utrata apetytu, przesadnie samokrytyczne myśli, „czarne scenariusze”

Uzależnienia
osłabienie woli, samooszukiwanie się usprawiedliwiające wykonywanie danej czynności, brak zainteresowania otoczeniem, uzależnienie od gier komputerowych, uzależnienie od internetu, uzależnienie od youtube, uzależnienie od komputera, smartfonu, tabletu, uzależnienie od środków psychoaktywnych, nadmierne zainteresowanie seksem i pornografią

Problemy z samooceną, poczuciem własnej wartości
nieśmiałość, obniżona samoocena, samoodtrącenie, brak wiary w siebie, zawyżona samoocena, nadwrażliwość emocjonalna, poczucie krzywdy, winy, niższości, uczucie bezwartościowości, zwiększony konsumpcjonizm, złudzenie ponadprzeciętności, negatywne doświadczenia i niepowodzenia, nadmierna samokrytyka, nadmierne wymagania wobec siebie (często nierealistyczne),  uzależnienie własnej samooceny od oceny innych,  poczucie bezwartościowości,  nieumiejętność określania swoich potrzeb,  brak poczucia bezpieczeństwa i akceptacji, trudność w podejmowaniu decyzji,  trudności z nawiązywaniem kontaktów, nieufność, ciągłe opiekowanie się innymi, a zaniedbywanie siebie

Pomagam także
w przygotowaniu dziecka do posiadania rodzeństwa; w komunikacji na linii dziecko-rodzic; wspieram rodziców w rozmowach z nauczycielami; pomagam rodzicom zrozumieć potrzeby dziecka; w rozwiązywaniu konfliktów domowych; usprawniam komunikację w rodzinie; pomagam w sytyacji rozwodu; w przypadku masturbacji dziecięcej; w opiece psychologicznej nad młodymi sportowcami; w trudnościach związanych z okresem dojrzewania; w przypadku braku zainteresowania aktywnością fizyczną, zabawą i nauką; gdy dziecko ma trudności w określeniu swoich zainteresowań przez co nie wie jak wybrać własną ścieżkę edukacyjną oraz zawodową

Porady wychowawcze dla rodziców
poprawa komunikacji w rodzinie, trudności w kontrolowaniu emocji w kontakcie z dzieckiem, samotne rodzicielstwo, brak porozumienia między partnerami w sposobie wychowania, zmierzenie się z pełnieniem nowej roli jaką jest rodzicielstwo, jak sobie radzić w przypadku więzi dziecka z byłym partnerem

Jeśli masz skończone 18 lat
zapraszam Cię gdy napotkasz na swojej drodze problemy o których chciałbyś porozmawiać z psychologiem, jeśli sposób radzenia sobie z trudnościami który stosowałeś do tej pory nie przynosi Ci ulgi, przyjdź i skonsultuj to co Cię niepokoi, a otrzymasz wsparcie
_____________________________________________________________________________

CENNIK

Pomagam psychologicznie dzieciom, młodzieży, rodzicom (jednorazowo lub wielokrotnie w zależności od Waszych potrzeb). Wizyta ze mną trwa 50 minut, a jej koszt to 150 zł. Rodzicu nie zwlekaj, im wcześniej zauważysz problem, tym wcześniej pomogę Ci go rozwiązać.

Jak wyglądają spotkania:

1. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam wywiad z rodzicem lub rodzicami oraz ustalimy cele naszej współpracy. Na pierwsze spotkanie zapraszam właśnie Was drodzy rodzice.

2. Kolejne wizyty (liczba wizyt jest ustalana indywidualnie w zależności od problemu z którym się zgłaszacie) polegają na mojej pracy z dzieckiem w celu rozpoznania i rozwiązania problemu. Rodzicu po każdym spotkaniu z dzieckiem poproszę Was na końcowe 15 minut na omówienie mojej pracy, otrzymacie również wskazówki i praktyczne porady jakie pożądane zachowania wzmacniać u dziecka i jak je konkretnie wdrożyć.

3. Szczęśliwe zakończenie współpracy ze mną, satysfakcjonujące dziecko, rodziców jak i mnie.
_____________________________________________________________________________

KONTAKT

Jeśli chcesz się umówić na wizytę:

Zadzwoń od poniedziałku do soboty w godz. 9:00-20:00 pod numer telefonu: 796 501 004 (postaram się odebrać osobiście telefon, a w przypadku gdy będę w trakcie sesji psychologicznej osoba z rejestracji uzgodni z Państwem dogodny termin wizyty)

lub

Napisz e-mail na adres: joannaoska.psycholog@gmail.com (zawsze odpiszę, codziennie sprawdzam pocztę)

Przyjmuję w gabinecie w Gdyni przy ul. Mściwoja 9/11 od poniedziałku do soboty w godz. 9:00-20:00