Studio Pilates Dominika Wendykowska

Studio Pilates Dominika Wendykowska

Wybierz numer

607-650-746
t...@gmail.com pokaż
Po umówieniu telefonicznym
  • Zdjęcie 1/4 - Studio Pilates Dominika Wendykowska Gdańsk 4
  • Zdjęcie 2/4 - Studio Pilates Dominika Wendykowska Gdańsk 3
  • Zdjęcie 3/4 - Studio Pilates Dominika Wendykowska Gdańsk 2
  • Zdjęcie 4/4 - Studio Pilates Dominika Wendykowska Gdańsk 1
 

O nas

Jestem Instruktorką Pilatesu i Slow Joggingu.
Pilates prowadzę na matach, z małym sprzętem,
oraz z maszynami pilates typu reformer / krzesło
(grupowo i indywidualnie).
Te dwie metody ruchu dają długofalowy efekt - zdrowie! Zapraszam do Studio!

Najczęściej zadawane pytania

Gdzie prowadzisz treningi Pilates?
Prowadzę treningi indywidualne, duo i w małych grupach w swoim kameralnym Studio Pilates.
Treningi indywidualne i duo z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu do pilatesu:
reformer, wall unit, wunda chair, pilates arc.
Treningi na macie z użyciem pilates arc, magic circle.
Studio znajduje się na Przymorzu Małym w Gdańsku - Beniowskiego 4B/ 2
Zapraszam do zapisów trenujzdominika@gmail.com lu tel.: 607-650-746
Ile kosztują zajęcia Pilates?
Trening indywidualny z użyciem specjalistycznego sprzętu do pilatesu:
150 zł / trening jednorazowo
130 zł / trening w karnecie (4 zajęcia, ważny 5 tygodni)

Trening z parze (duo) z użyciem specjalistycznego sprzętu do pilatesu:
200 zł / trening jednorazowo (100 zł/osoba)
180 zł / trening w karnecie (4 zajęcia, ważny 5 tygodni; 90 zł/osoba)

Trening indywidualny na macie (z użyciem pilates arc, magic circle):
130 zł / trening jednorazowo
120 zł / trening w karnecie (4 zajęcia, ważny 5 tygodni)

Trening grupowy na macie (grupa do 4 osób):
70 zł / trening jednorazowo
50 zł / trening w karnecie (4 zajęcia, ważny 5 tygodni)

Trening trwa 55 minut.

Chcesz się umówić na trening? Zadzwoń 607 650 746
Na co pomagają ćwiczenia Pilates?
Co to w ogóle jest PILATES?
To ćwiczenia mające na celu rozciągnięcie, wzmocnienie i zrównoważenie całego ciała z naciskiem na oddech i skoordynowany, płynny ruch.

Dla kogo jest PILATES?
- dla każdego kto potrzebuję ruchu całego ciała
- dla osób prowadzących siedzący tryb życia
- dla osób aktywnie uprawiających sport jako forma wzmocnienia i ochrony przed kontuzjami

PILATES:
- trening ciała i ducha
- wzmacnia głębokie mięśnie brzucha
- stabilizuje kręgosłup i poprawia postawę
- poprawie koncentrację
- zmniejsza codzienny stres
- wzmacnia odporność
- uczy prawidłowych wzorców ruchowych

Każdy może skorzystać!
Co to jest Slow Jogging?
Slow Jogging to metoda biegania/ truchtania w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy.

Stworzona i opatentowana przez profesora Hiroakiego Tanakę z Uniwersytetu Fukuoka w Japonii.

Metoda biegania, którą może uprawiać praktycznie każdy.
Jest bezpieczna dla stawów i zdrowa dla serca.
Podczas slow joggingu spalamy dwukrotnie więcej kalorii niż podczas chodzenia.

Opinie (3)

Joanna
Termin skorzystania z usługi: marzec 2022

15 lat jogi u różnych nauczycieli w tym rehabilitantów nie dało takich efektów jak zajęcia u Dominiki. Po jednym miesiącu pilatesu biodra i odcinek lędźwiowy przestały boleć a do tego przestałam się nieustannie garbić. Nie mówiąc o wspaniałym uczuciu witalności i elastyczności. Estetyczne wnętrze, fantastyczna atmosfera to tylko bonus ;) Dominika - jesteś moją cudotwórczynią!

Odpowiedź obiektu:

Asiu, dziękuję za te słowa i do zobaczenia we wtorek :*

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Kasia
Termin skorzystania z usługi: grudzień 2021

Polecam serdecznie Studio Dominiki, a w szczególności trening na reformerze, po którym czuć jak nasze ciało się wzmacnia. Profesjonalne podejście do klienta, pełne zaangażowanie i przemiła atmosfera.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Karolina
Termin skorzystania z usługi: październik 2021 

Fantastyczna osoba. Pełen profesjonalizm. Polecam!

Odpowiedź obiektu:

Dziękuję i zapraszam niezmiennie :)

w kategorii

Joga

6.0
  • oferta:
    6
  • poziom nauczania:
    6
  • wygląd i czystość:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6