Działalność on-line Dowóz lub odbiór osobisty 

Natalia Świenc -Trener personalny i instruktor fitness

Gdańsk
790-568-266
s...@gmail.com pokaż
www.nataliaswienc.pl
/healthystyle.trenerka
/natalia
Godziny otwarcia
pn-pt8:00 - 20:00
Oferuję on line: *Treningi personalne *Zajęcia grupowe - już od 7,5 zł *Plany treningowe

Napisali o nas

O nas

MISTRZYNI ŚWIATA I POLSKI W FITNESS. Trener personalny i medyczny. Ponad 12 lat doświadczenia.

V-ce Mistrzyni Świata w Fitness, finalistka Mistrzostw Europy oraz dwukrotna Mistrzyni Polski w Fitness.

Promotorka zdrowego stylu życia, Trener Personalny, Medyczny i Funkcjonalny, Instruktorka Kettlebell oraz Fitness z ponad 12 letnim doświadczeniem popartym kilkudziesięcioma certyfikatami i wciąż na etapie rozwoju i pogłębiania wiedzy.

Pasja, profesjonalizm, wszechstronność i pełne zaangażowanie.


Czerpię wiedzę i inspirację ze wszystkich zakątków sportu i rekreacji z którymi mam do czynienia. Prowadząc treningi indywidualne oraz grupowe łączę wiedzę m.in. z zakresu treningu funkcjonalnego, medycznego, modelowania sylwetki czy sportów walki. Nie zamykam się w utartych schematach. Co daje mi możliwość HOLISTYCZNEGO podejścia do każdej osoby w sposób INDYWIDUALNY oraz ELASTYCZNY.

Zwracam szczególną uwagę na jakość, technikę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli zależy Ci na wysokiej JAKOŚCI życiu czyli na ZDROWIU, pięknej SYLWETCE, długotrwałej SPRAWNOŚCI i KONDYCJI - zapraszam do kontaktu.

To moja pasja, w którą wkładam całe serce.

Zdjęcia

Natalia Świenc -Trener personalny i instruktor fitness w rankingu trojmiasto.pl

Opinie + Oceń

opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Natalia Skonieczka - opinia

Natalię znam i trenuję z Nią od wielu lat.To najlepsza trenerka jaką do tej pory poznałam.Każdego lenia potrafi " zarazić" pasją do treningów i odkrywania swoich ukrytych możliwości.Na żadnych zajęciach nie ma nudy, jest skupiona tylko na Tobie i na tym co robisz. Zawsze patrzy na poprawnie wykonywane ćwiczenia, a do tego wprowadza przesympatyczną atmosferę, która motywuje do kolejnych spotkań i pracy nad sobą. Natalia jest księgą wiedzy ale ciągle ją pogłębia i stawia na rozwój. Z jej treningów zawsze wychodzę pozytywnie zmęczona, uśmiechnięta i zrelaksowana zarazem. Namawiam wszystkich na treningi z nią z całego serca!!!!

  • Natalia Skonieczka
  • Termin skorzystania z usługi: lipiec 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

klaudia - opinia

Rewelacjyjna Kobietka! Znam od lat i w 100% polecam Pamietam swoj pierwszy trening z Natalia - dopiero po nim zrozumialam jak spieta i nieelastyczna bylam wczesniej. Polubilam wersje siebie "po". Sprawdz swoja wersje "po". Warto! Natalia swietnie sie wczuwa w potrzeby kazdego klienta indywidualnie. Zawsze ma w rekawie nowinki ze swiata zdrowia i przydatne proste wskazowki. Nie ma miejsca na rutyne - niekonczaca sie lista pokreconych, ciekawych i przede wszystkim skutecznych wygibasow, dzieki ktorym nie wiadomo kiedy mija trening! Bez przerwy podnosi swoje kwalifikacje. Bez przerwy zaraza optymizmem i dobra energia.

  • klaudia
  • Termin skorzystania z usługi: czerwiec 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Kasia - opinia

Bardzo, bardzo polecam współprace z Natalią. Wczoraj zakończyłam 8 sesji treningowych w plenerze. Poprosiłam ją o dość nietypowy trening, bo z elementami boxu. I powiem wam dostarczyła więcej niż się spodziewałam. Treningi były rewelacyjne, dokładne, dopracowane i mega profesjonalne. Była super atmosfera i jestem ogromnie zadowolona, że podjęłam współprace z Natalią. Polecam z całego serca! Dzięki Natalia i rób dalej to co robisz! jesteś świetna

  • Kasia
  • Termin skorzystania z usługi: czerwiec 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Ania - opinia

Natalia... Moja ulubiona trenerka. Pełna pasji dziewczyna, która zaraża optymizmem, uśmiechem i pozytywną energią. Zajęcia są bardzo urozmaicone, nie ma w nich rutyny. Do czasów zarazy korzystałam 2 lata z treningów w klubie, teraz regularnie z treningów online, dzięki którym oprócz formy fizycznej, ta psychiczna też jest na wysokim poziomie.

  • Ania
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Agnieszka - opinia

W sporcie siedzę długo, znam wielu trenerów i wiele podejść - ale to styl treningowy Natalii jest dla mnie najlepszy! Ma niesamowitą wiedzę o funkcjonowaniu ciała, o tym co jest dla nas zdrowe a co nie, patrzy na człowieka holistycznie, tak ustawia treningi żeby było ciekawie a jednocześnie pro-zdrowotnie! Często po treningach z innymi miałam jakieś bóle w roznych miejscach, a z Natalia mam tylko zdrowe zmęczenie i zrelaksowanie całego ciała...a jednocześnie już po 3ech tygodniach widzę mniejsze obwody i wyraźne mięśnie! Czuje że rozwijam zarówno zdrowie jak i siłę :) dodatkowo - Natalia jest po prostu zabawna i ma mnóstwo energii, więc nie ma bata by mi się nie chciało iść na trening - ja czekam na te dni kiedy mamy trening! Polecam serdecznie, będziecie się czuli świetnie już po jednej sesji!

  • Agnieszka
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Ania - opinia

Trenuje z Natalia w Up Fit od jakiegoś czasu, w okresie epidemii prowadzi zajęcia online. Po jej treningach czuję mięśnie o których istnieniu nie wiedziałam!

  • Ania
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Zbigniew Lipka - opinia

Uczęszczałem na zajęcia do Natalii w ramach grupy w klubie fitness a kiedy kluby zamknięto z powodu epidemii regularnie korzystam z zajęć online, które ratują moją kondycję i zdrowie w czasach izolacji. Natalia jest fantastycznie zaangażowana, przekazuje mnóstwo pozytywnej energii ale w szczery i naturalny sposób - a przy tym profesjonalna i "z głową". Treningi są urozmaicone i kreatywnie dopasowane do obecnej sytuacji, kiedy dużo ludzi ćwiczy w domu, bez dostępu do sprzętu. Szczerze polecam!

  • Zbigniew Lipka
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

5.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    5
     
  • jakość usług:
    5
     
  • przystępność cen:
    5
     
  • ocena ogólna:
    5
     
średnia ocena (max 6)
5.0
 

Jarosław - opinia

Naprawdę pełen profesjonalizm, potrafi zmotywować na treningu, aż chce się pokonać własne bariery. Co ważne nawet przy treningu online podobny efekt. polecam

  • Jarosław
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Joa weyna - opinia

Cudowna dziewczyna z pucharem vice mistrzyni świata w fitness, która w niezwykły, holistyczny sposób podchodzi do ruchu ciała, mając przy tym ogromną wiedzę na ten temat i czerpiąc to co najlepsze z wszelkich dziedzin treningu z ciałem, najlepsza !

  • Joa weyna
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Danusia - opinia

Natalia ma świetne podejście i potrafi zmotywować do ćwiczeń. Często podczas ćwiczeń online mam wrażenie, że mówi do mnie. Ona po prostu wie kiedy popełnia się najwięcej błędów i o tym mówi. Super tłumaczy i z zamkniętymi oczami wiem jak mam wykonywać dane ćwiczenie. Po zajęciach czuję się super i jestem mega zmotywowana do dalszej pracy nad sobą. To profesjonalny i znakomity trener.

  • Danusia
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Karolina Późmirowska - opinia

Najlepszy trener na jakiego trafiłam. Uwielbiam ćwiczenia prowadzone przez Natalię. Nie są monotonne - absolutnie każdy znajdzie w jej ofercie coś dla siebie. Gratis otrzymujesz dużo energii i humoru :)

  • Karolina Późmirowska
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Mateusz - opinia

Profesjonalne podejście, wymagająca ale również bardzo miła. Fantastyczne podejście zarówno przy zajęciach grupowych jak i indywidualnych.

  • Mateusz
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Gocha Horydowiec - opinia

Ćwiczę z Natalią około 6 miesięcy. Najpierw w Up-Fit Osowa a potem, z nastaniem doby koronawirusa od pierwszych zajęć online. I obie te formy są przez Natalię świetnie prowadzone. Są ciekawe, każde zajęcia to jakieś miłe zaskoczenie i coś nowego do zrobienia. Natalia jest bardzo dobrym nauczycielem. Bardzo jasno i zrozumiale tłumaczy każdą sekwencję, oferując przy tym kilka opcji danego ćwiczenia , tak aby mogła je wykonać osoba zarówno początkująca jak i zaawansowana. Nigdy nie jest nudno! Natalia tworzy do tego doskonałą atmosferę - osoba ćwicząca ma poczucie, że jest dla trenerki ważna, że i trenerce zależy aby ćwiczenia przyniosły ćwiczącemu efekty i żeby dobrze się czuł. Natalia potrafi zmotywować aby ćwiczyć na 100% i mieć z tego frajdę. Po każdej sesji z Natalią czuję się, mimo "wypompowania" doskonale fizycznie i psychicznie. Jej zajęcia to swojego rodzaju psycho-fizyczny detoks :-) Polecam każdemu!

  • Gocha Horydowiec
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Marzanna - opinia

Natalia jest super! Ciagle się kształci, rozwija i zaskakuje nas nowymi ćwiczeniami! Jest życzliwa, kulturalna, pomocna i podchodzi indywidualnie do ćwiczących. Polecam!

  • Marzanna
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Basia - opinia

Natalia ma swój styl i to ją wyróżnia! To jej pasja i widać to na zajęciach! Caly czas jest skupiona, a zajęcia zawsze przemyślane i dopasowane. Lubię ten styl! Och, ma rzeszę fanów, ktorzy ją doceniają (słychać to w kuluarach

  • Basia
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Kasia - opinia

Ciezko jest zaczac, ale z Natalia to nic trudnego Polecam Bardzo Polecam Kazdemu

  • Kasia
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

5.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    -
     
  • jakość usług:
    5
     
  • przystępność cen:
    -
     
  • ocena ogólna:
    5
     
średnia ocena (max 6)
5.0
 

Klara - opinia

Trening z Natalią - wskazówki dot. techniki wykonywanych ćwiczeń, sposób ich przekazywania, tempo zajęć, atmosfera, no i efekty potreningowe wszystko na 6

  • Klara
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

5.8

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    5
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
5.8
 

Magdalena - opinia

Treningi z Natalia to sama przyjemność. Jest profesjonalistką w każdym calu. Zawsze przygotowana do zajęć i punktualna. Każdy trening jest inny, nie ma monotonii. Zawsze perfekcynie omówione każde ćwiczenie i podane różne stopnie trudności dla każdego. Ćwiczenia z Natalka to najlepiej wykorzystany czas dla siebie. I najważniejsze wydarzenie w moim grafiku. To najlepsza trenerka z jaką ćwiczyłam.

  • Magdalena
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Tadeusz Ptak - opinia

Uwielbiam ćwiczyć pod okiem tak uroczej, usmiechniętej i mądrej trenerski. Ma Ona w sobie wielkie pokład wiedzy, doświadczenia, cierpliwości i wyrozumiałości. Wspaniale zachęca i mobilizuje. Dobra atmosfera na zajęciach sprawia,że chętnie wpadam do klubów i sale pękają w szwach !!! Po kazdych zajęciach mam pozytywną energię, doskonały nastrój......i tzw. Kopa na cały dzień. Natalia należy do osób której już sama obecność lub widok poprawia humor. Jest sobą i nikogo nie udaje (choć jest V-ce mistrzyni...) Jej uśmiech to najpiękniejszy makijaż a nasz pot wylany jest dla Niej radością. Powoli, acz systematycznie widzę, że zmieniam się na lepsze. Tak trzymaj Natalia. Wszystkim szczerze polecam i namawiam na Twoje zajęcia.( pośpieszcie się bo ilość osób jest często ograniczona)!!!

  • Tadeusz Ptak
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020
opinia

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Maria - opinia

W grupowych treningach z Natalią biorę udział od kilku miesięcy, wcześniej w klubie fitness teraz online. Zawsze jest bardzo profesjonalnie, nigdy nie jest nudno, a przede wszystkim żaden inny znany mi trener nie podchodzić do aktywności w taki kompleksowy, funkcjonalny sposób. Naprawdę warto spróbować!

  • Maria
  • Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2020