Spacerowa 65
80-299 Gdańsk
pn- pt 6:00 – 22:00
sb 09:00 – 19:00
ndz 10:00 – 18:00
Świąteczne godziny otwarcia:
30.03 – 9:00-19:00 | 31.03 – Nieczynne
01.04 – 10:00-18:00
Pakiet Treningów Personalnych!
UP DOPASOWANY
wirtualny Spacer po klubie
strefa cardio
Strefa cardio jest wyposażona w wiele profesjonalny maszyn z których może korzystać każdy klubowicz bez względu na poziom zaawansowania i wiek. Trening można zrobić samemu lub pod okiem trenera personalnego.
strefa funkcjonalna
Strefa ta pozwala na przeprowadzenie treningu na każdym stopniu zaawansowania. Każda osoba na tej strefie może skorzystać z treningu przeprowadzonego przez trenera personalnego, który indywidualnie dobierze trening do trenującej osoby.
strefa maszyn izolowanych
Jest to strefa polecana wszystkim osobom ćwiczącym, szczególnie osobom początkującym! Maszyny izolowane pozwalają zminimalizować ryzyko kontuzji, wspomagają ruch i wymuszają na nas odpowiednią technikę.
strefa półwolnych ciężarów
Trening na tej strefie przypomina trening na wolnych ciężarach. Ćwiczenia są objęte bardzo niskim ryzykiem urazu, maszyny posiadają dużo ułatwień dla początkującego, intuicyjnie trenujący wie jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie.
strefa wolnych ciężarów
Jest to strefa dla każdego ćwiczącego o każdym stopniu zaawansowania. Strefa ma dużo miejsca do ćwiczeń i do dyspozycji jest taki sprzęt jak: sztangi, hantle, ławki treningowe i inne akcesoria.
strefa zajęć grupowych
Strefa, gdzie prowadzone są zajęcia z trenerem przy muzyce, ćwiczenia są dobrane adekwatnie do wieku i zaawansowania klubowiczów. Zajęcia trwają określony czas i prowadzone są pod okiem trenera, który pokazuje i na bieżąco poprawia ćwiczące osoby.
strefa SPA
Idealne miejsce do relaksu i regeneracji po treningu. Nasze strefy SPA to sauna, solarium z czerwonymi lampami, które wpływają na odmładzanie skóry oraz są doskonałym źródłem witaminy D. To także miejsce, gdzie na odetchniesz na leżaku. *strefy dostępne w wybranych Klubach – sprawdź Swój UP
*Karty Medicover Sport, FitProfit, PZU Sport oraz Benefit honorowane są w klubach: UP Grudziądz ZODIAK, UP Gdańsk OSOWA, UP Leszno NL, UP Luboń PAJO
*Karty Medicover Sport, FitProfit oraz PZU Sport honorowane są w klubach:
UP Wrocław INFINITY
Wejdź do rodziny UP i rozpocznij z nami wspaniałą przygodę. Wspólnie zadbajmy o Twoje zdrowie oraz o naszą planetę.
To, co widzimy się w UP?
SZUKASZ PRACY?
ZŁÓŻ CV DO UP GDAŃSK OSOWA