Fundamentem i bazą naszej szkoły są zajęcia metodą B.K.S. Iyengara. Charakteryzuje ją precyzja wykonania asan, uważność skupiona na właściwym ustawieniu ciała i dłuższe pozostawanie w pozycji. Dzięki dogłębnemu studiowaniu asan praktyka ta jest bezpieczna i dostosowuje się do możliwości ucznia. Używamy pomocy w postaci kostek, koców czy pasków, aby początkowo trudne ruchy stały się dla nas dostępne.
Priorytetem są dla nas zajęcia kursowe, które odbywają się w zamkniętych grupach i sprzyjają systematycznemu i stopniowemu rozwojowi praktyki jogi.
W soboty rano odbywają się też otwarte zajęcia dla dzieci w wieku od 6-10 lat, gdzie poprzez zabawę uczymy zdrowych nawyków ruchowych.
Zajęcia w naszej szkole są prowadzone na trzech poziomach zaawansowania: początkującym (beginner), ogólnym (intermediate 1) i średniozaawansowanym (intermediate 2). Opis poszczególnych zajęć znajdziesz w zakładkach.
Oprócz zajęć ogólnodostępnych prowadzimy kursy na wszystkich poziomach zaawansowania. Są to zajęcia w zamkniętej grupie, gdzie umiejętności rozwijamy stopniowo, w uporządkowany sposób.
Powitanie jesieni z jogą w Tatrach
Wczesną jesienią ruszamy na jogę w góry! Pakujcie plecaki i jedźcie z nami! Oprócz codziennej praktyki jogi planujemy dwie wyprawy górskie tatrzańskimi szlakami, a także sporo przestrzeni do rekreacji w hotelu i ogrodzie. W czasie wolnym można też odwiedzić pobliskie Zakopane lub popularne Termy BUKOVINA. Całą posesję w Poroninie mamy dla siebie, a miejsce jest naprawdę wspaniałe! Drewniana willa z początku XX wieku z przestronnym salonem, piękne pokoje, sauna, miejsca parkingowe na posesji i cudowny ogród. Właściciele włożyli mnóstwo serca w ten obiekt!
