- 1 Jak aktywnie przywitać wiosnę? (6 opinii)
- 2 Rejs Roku 2025 bez Srebrnego Sekstantu (5 opinii)
- 3 Spacery: aktywność i odkrywanie Trójmiasta (7 opinii)
GymŻak z Letnicy. "Wchodzisz bez stresu i wychodzisz z energią"
Przy ul. Starowiejskiej w Letnicy otwarto gymŻak, siłownię stworzoną przez trenera personalnego Irka Żaka. W nowej placówce będzie mogło trenować jednocześnie do 100 osób. - To ma być przestrzeń, w której dobrze się czujesz, wchodzisz bez stresu i wychodzisz z energią - powiedział Irek Żak.
Całe życie ze sportem
- Przez pół swojego życia uprawiałem piłkę ręczną. Nieodzownym elementem jej treningów jest trening siłowy. Trening siłowy od zawsze był moją mocną stroną, która mi się podobała, zawsze mnie kręciła. Trenerzy wręcz wyganiali mnie z siłowni. Specyfiką treningu siłowego jest to, że nie dbamy o to, żeby dobrze wyglądać, ale dbamy, aby nasz aparat ruchu sprzedał się na boisku, czyli musimy być silni, wytrzymali, dynamiczni, sprawni. Te wszystkie cechy muszą ze sobą współgrać. Grałem w piłkę ręczną do 25. roku życia. Potem przytrafiła mi się kontuzja, a w międzyczasie zacząłem działać jako trener personalny. Bardzo to polubiłem i tak zostałem trenerem personalnym. To wyszło z zamiłowania do sportu. Zbudowałem bazę klientów, prowadziłem zajęcia, stworzyłem projekt Pro Challenge, trening funkcjonalny o dość dużej intensywności, który miał za zadanie łączyć trójmiejskich sportowców. Jestem znany z darmowych treningów na plaży, morsowania. W ubiegłym roku dużym powodzeniem cieszył się Techno Spinning, czyli zajęcia na rowerkach przy dobrej muzyce - powiedział Irek Żak.
Gigantyczne pieniądze za przejęcia w branży fitness. Prawie 100 mln zł na stole
Wyjście naprzeciw potrzebom
- Otwarcie klubu to spełnienie marzeń. Dlaczego otworzyłem klub w Letnicy? Doszły mnie słuchy, że nie ma tutaj siłowni komercyjnej, do której ludzie chętnie by chodzili. Mam klientów z Letnicy, którzy mówili, że muszą dojeżdżać do siłowni na drugi koniec miasta. Postanowiłem wyjść naprzeciw potrzebom mieszkańców Letnicy. Uważam, że moja praca jest misją. Moja usługa daje zdrowie, daje pewność siebie, poczucie wartości. Moim celem jest nie tylko poprawa warunków fizycznych, utrata tkanki tłuszczowej, utrata wagi, ale bardzo się cieszę, jak widzę zmiany mentalne w wyniku mojej pracy. Zawsze miałem jakieś małe obawy przed stworzeniem swojego miejsca. Teraz ze wsparciem narzeczonej udało się takie miejsce stworzyć. Damy z siebie wszystko, aby to miejsce było przyjazne dla ludzi, z fajną atmosferą, gdzie można zbudować fajną społeczność. Mam nadzieję, że będzie to miejsce, do którego będzie chciało się wracać - powiedział Irek Żak.
Jakie zajęcia w gymŻak?
Przede wszystkim będą się odbywały zajęcia grupowe. Instruktorzy będą prowadzili zajęcia wzmacniające crossfitowe, zajęcia taneczne zumby, sztuk walki - kickboxingu i boksu, zajęcia dla młodych i dla seniorów, dla których będą zajęcia spokojniejsze: pilates, joga, rozciąganie. Pierwsze wejście jest za darmo. Oprócz zajęć są strefa crossfitu, strefa wolnych ciężarów i strefa maszyn, na której można będzie poćwiczyć indywidualnie. Do dyspozycji są również trenerzy personalni. W jednym czasie na obiekcie może trenować do 100 osób.
Cennik karnetów
Open
189 zł za miesiąc
Umowa na 12 miesięcy
Pełny dostęp do siłowni, zajęć grupowych
Do 1 marca kupujesz bez opłaty członkowskiej 49 zł
Student / Senior
159 zł za miesiąc
Umowa na 12 miesięcy
Dla osób z ważną legitymacją lub 60+
Do 1 marca kupujesz bez opłaty członkowskiej 49 zł
Miesięczny
299 zł za miesiąc
Bez zobowiązań
Flex
229 zł za miesiąc
Umowa na czas nieokreślony
2 miesięczny okres wypowiedzenia
Możliwość zawieszenia 1x w roku na okres 30 dni
Siesta
129 zł za miesiąc
Umowa na 12 miesięcy
Korzystasz w godzinach 11-15
Miejsca
Opinie wybrane
-
2026-03-02 12:55
Kolejny marzyciel jak mistrzowie gastro (1)
"Otwarcie klubu to spełnienie marzeń. Dlaczego otworzyłem klub w Letnicy? Doszły mnie słuchy, że nie ma tutaj siłowni komercyjnej".
Marzenia i słuchy, zamiast chłodnej kalkulacji i profesjonalnych badań rynku. Ale powodzenia- 10 5
-
2026-03-03 10:33
Zapraszamy na Morenę
To też ciężko o dobrą siłownię, a chętnych wielu
- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
