Aktywne
  • Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
Aktywne
Dodaj raport
Aktywne Trójmiasto Wiadomości
Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Jak spalić pączka? Najszybsze i najbardziej przyjemne sposoby na tłusty czwartek

Jacek Główczyński
7 lutego 2024, godz. 11:30 
Opinie (68)
Najnowszy artykuł na ten temat Test tanich pączków z marketów. Przetestowaliśmy, czy są warte niskiej ceny

Jak spalić pączka? A właściwie, jak pozbyć się tych 300 kalorii, które nabędziemy, gdy dochowamy tradycji tłustego czwartku, który w tym roku przypada 8 lutego? Sposobów jest bez liku. Każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Aktywni mogą wybierać między tymi najefektywniejszymi, a dla wszystkich są te najprzyjemniejsze. Niekiedy nawet możemy "spalać"... przy okazji.





Na jaki czas rozkładasz spalenie pączka lub pączków zjedzonych w tłusty czwartek?

Jeść czy nie jeść pączki w tłusty czwartek?



Jeść czy nie jeść? - to niemal hamletowskie pytanie będzie wielu z nas dręczyć już za kilka godzin. Dochować tradycji tłustego czwartku? A jeśli tak, czy zrobić to jedynie symbolicznie, czy popuścić pasa i to w dosłownym sensie?

Pączek to około 10 g tłuszczu i 45 g węglowodanów, co przekłada się na 300 kalorii. Przy każdym kolejnym oczywiście tę dawkę należy pomnożyć przez odpowiednią liczbę zjedzonych łakoci.

Ponadto pamiętajmy, że wraz z następnym pączkiem nie tylko będziemy musieli poświęcić więcej czasu na spalanie, ale też może nam być coraz ciężej... zmobilizować się do podjęcia wysiłku w tym celu.

Test tanich pączków z marketów. Przetestowaliśmy czy są warte niskiej ceny Test tanich pączków z marketów. Przetestowaliśmy czy są warte niskiej ceny

Ranking.trojmiasto.pl - Cukiernie i piekarnie Gdańsk, Gdynia, Sopot

więcej


Niech pójdzie w... biceps



Ktoś zapewne przy tej okazji zauważy, że aby "zrobić rzeźbę, najpierw trzeba zbudować masę". Jak najbardziej słuszna uwaga. Jednak co zrobić, aby pączek odłożył się - tak jak w memach - w biceps, a nie w... pasie?

Sposobów jest bez liku. Każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Niekiedy nawet nie trzeba robić jakichś specjalnych rzeczy, bo "spalanie" możemy przeprowadzić przy okazji choćby codziennych obowiązków domowych lub nawet... śpiąc.

Katalog.trojmiasto.pl - Lista dietetyków w Trójmieście

więcej


Najszybsze sposoby na spalenie pączka



Najszybciej spalimy pączka... wchodząc po schodach. W zależności od tego, ile ważymy, jaką przemianę materii posiadamy i w jakim tempie będziemy to robić, to po 12-22 minutach pokonywania stopni po tłustoczwartkowym rarytasie nie pozostanie ślad.

kartamultisport.pl

Około pół godziny na pozbycie się zjedzonego pączka poświęcimy, jeśli wybierzemy na przykład: bieg lub pływanie w umiarkowanym tempie, jazdę na łyżwach czy taniec lub grę w squasha.

Dodatkowy kwadrans doliczmy, gdy zdecydujemy się na: jazdę na rowerze lub wiosłowanie, w tym także na ergometrze.

Tłusty czwartek na sportowych memach Tłusty czwartek na sportowych memach

Natomiast co najmniej godzinę zajmie nam "utopienie" pączka podczas aqua aerobiku bądź zgubienie go w trakcie dość intensywnego marszu, także przy użyciu sprzętu do nordic walking, lub też "rozciągnięcie" go podczas stretchingu bądź innych ćwiczeń, w tym także jogi.

Katalog.trojmiasto.pl - Trenerzy personalni w Trójmieście

więcej


Najprzyjemniejsze sposoby na spalenie pączka



Najprzyjemniejsze to oczywiście pojęcie względne, gdyż dla aktywnych nawet wielki wysiłek fizyczny podczas treningu to przyjemność. Dlatego również podane jako najszybsze sposoby z powodzeniem mogą znaleźć się i w tej kategorii.

Spalenie Spalenie" pączków zjedzonych w tłusty czwartek? Inne porady

Czy to jednak też nie będzie przyjemne? Na przykład spalimy jeden pączek, uprawiając przez godzinę seks lub poprzestając tylko na całowaniu, ale wówczas powinniśmy to robić namiętnie i przez 2 godziny.

Wybierając kąpiel lub... sen popączkowe kalorie opuszczą nas po około 3 godzinach.

Katalog.trojmiasto.pl - Siłownie i fitness kluby w Trójmieście

więcej


Spalanie kalorii przy "okazji"



Kalorie oczywiście spalamy, wykonując każdą czynność. Opuszczać nas one zatem będą niejako przy okazji, nawet gdy będziemy wykonywać obowiązki domowe bądź oddawać się najbardziej nawet prozaicznym czynnościom.

Pozbycie się jednego pączka to statycznie 150 minut rozmowy przez telefon, ale dwukrotnie dłuższe prowadzenie samochodu. Gdy potrafimy wytrzymać przed telewizorem, nic nie podjadając, to "spalanie" zajmie nam co najmniej 4 godziny.

Domowe sprzątanie spali nam pączka na przykład po godzinie trzepania dywanów czy odkurzania, ale już zmywanie konieczne jest w wymiarze trzykrotnie dłuższym.

Katalog.trojmiasto.pl - Cukiernie i piekarnie

więcej

Zobacz także

Tanie pączki z marketów (5)

Opinie wybrane

  • 2024-02-07 12:21

    (5)

    Zjeść jeden symbolicznie a nie na wyścigi kto więcej.Potem nadwagą,cukrzyca,zawał.

    Dr Svencjusz

    7 miesięcy

    • 34 19

    • 2024-02-08 12:18

      Cukrzyca od pączków .... JP

      7 miesięcy

      • 2 0

    • 2024-02-07 14:46

      jeden "szalony" dzień nie sprawi że zdrowie się nagle posypie. Więc można ich zjeść nawet 20 pod warunkiem, że ktoś o siebie dba

      7 miesięcy

      • 7 2

    • 2024-02-07 13:36

      nie dostaniesz cukrzycy, ani nie przytyjesz po jednym dniu jedzenia pączków, obudź się (1)

      7 miesięcy

      • 17 2

      • 2024-02-07 15:28

        cukrzyca od jedzenia pączków.....niezła wiedza

        7 miesięcy

        • 4 3

    • 2024-02-07 12:33

      Tak mówią ludzie słabi w jedzeniu na czas!

      Ciałopozytywny Łasuch

      7 miesięcy

      • 10 5

  • 2024-02-07 11:40

    Dużo seksu (4)

    7 miesięcy

    • 75 7

    • 2024-02-07 15:28

      Przecietny stosunek to 10 minut z grą wstepną wiec nie za wiele sie spali

      7 miesięcy

      • 7 2

    • 2024-02-07 14:45

      Mój Wojtek nie chce więcej

      Kuba

      7 miesięcy

      • 3 0

    • 2024-02-07 12:30

      Ku przestrodze tych którzy nie mają śmiałości do kobiet zwłaszcza starych kawalerów. Renia Rączkowska to nie seks :)))))))) (1)

      grupa kulawego z Nowogrodzkiej została rozbita :)))

      7 miesięcy

      • 8 9

      • 2024-02-07 14:47

        mam sąsiadkę Renię i odwiedzę ją z pączkami

        stary kawaler

        7 miesięcy

        • 7 0

  • 2024-02-07 12:27

    Najprościej (2)

    Po prostu wcale nie jeść pączka i 'problem' z głowy

    Siwy

    7 miesięcy

    • 52 13

    • 2024-02-07 21:33

      zawsze jadłem paczki ale kupowane w paczkarni we Wrzeszczu na grunwaldzkiej i kupowałem je przez cały rok jak inni (1)

      teraz nie kupuje wcale bo wiekszosc to pseudo paczki ,a te marketowe juz w zupełności.

      7 miesięcy

      • 3 1

      • 2024-02-08 23:28

        słabiutkie pączki to były

        taka prawda

        7 miesięcy

        • 0 0

Wszystkie opinie (68)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najnowsze

więcej (5)

Reklama

Statystyki

Najnowsze wiadomości

więcej (5)

Wydarzenia

Nocne Przejścia w Port Brzeźno Nocne Przejścia w Port Brzeźno

Nocne Przejścia w Port Brzeźno

119 zł
w plenerze, zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne
wrz 20
piątek, g. 19:00
Gdańsk, Port Brzeźno
119 zł
Tre ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę z Tomaszem Weprzędz Tre ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę z Tomaszem Weprzędz

Tre ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę z Tomaszem Weprzędz

130 zł
trening
wrz 20
piątek, g. 19:30
Gdynia, Centrum Joga i Pilates
130 zł
Gdyński 24-godzinny Marszobieg "Krok za Krokiem Dobrych Ludzi" Sztafeta Pokoleń Gdyński 24-godzinny Marszobieg "Krok za Krokiem Dobrych Ludzi" Sztafeta Pokoleń

Gdyński 24-godzinny Marszobieg "Krok za Krokiem Dobrych Ludzi" Sztafeta Pokoleń

imprezy i akcje charytatywne, bieg, rajd / wędrówka
wrz 21
sobota, g. 10:30 - 16:00
Gdynia, Bulwar Nadmorski
więcej (64)

Dyscypliny

 
akrobatyka
 
badminton
 
bieganie
 
biegi przeszko.
 
bilard
 
boks
 
curling
 
fitness
 
futsal
 
golf
 
hokej
 
kajaki
 
konie
 
koszykówka
 
kręgle
 
lekkoatletyka
 
łyżwy
 
narty
 
nordic walking
 
nurkowanie
 
orientacja
 
petanque
 
piłka nożna
 
piłka ręczna
 
przy stole
 
psie sporty
 
rolki
 
rower
 
rugby
 
siatkówka
 
skutery wodne
 
sporty lotnicze
 
sporty motorowe
 
sporty walki
 
sporty wodne
 
squash
 
strzelectwo
 
taniec
 
tenis stołowy
 
tenis ziemny
 
triathlon
 
turystyka
 
w wodzie
 
wioślarstwo
 
wspinaczka
 
żeglarstwo

Forum

więcej

TV Filmy

więcej (2623)

Najczęściej czytane