Aktywne
Aktywne
Dodaj raport
Aktywne Trójmiasto Wiadomości
Facebook X E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Obserwuj nas na Google News Obserwuj nas na Google News Więcej

Najlepsze siłownie zewnętrzne w trójmiejskim pasie nadmorskim

Maciej Słomiński
29 kwietnia 2026, godz. 12:00
Opinie (13)
Park Północny Sopot.

Park Północny Sopot.

fot. Mateusz Słodkowski/Trojmiasto.pl

Majówka za pasem, a zaraz potem wakacje. Warto zadbać o formę i to bez wydawania wielkich pieniędzy. W pasie nadmorskim Trójmiasta funkcjonuje szereg siłowni zewnętrznych pod chmurką, gdzie można poćwiczyć za darmo i w dobrym towarzystwie. Postanowiliśmy wybrać się na spacer, by sprawdzić, gdzie są najlepsze siłownie pod chmurką w Gdańsku, Gdyni i Sopocie.





Czy zdarza ci się korzystać z siłowni zewnętrznych w pasie nadmorskim?



Wzrost popularności siłowni pod chmurką przez pandemię



Trudno mówić o jakichś dobrych stronach pandemii COVID-19, może poza rozpowszechnieniem pracy zdalnej i właśnie ćwiczeń na otwartym powietrzu. Siłownie "pod chmurką" od zawsze cieszyły się sporym zainteresowaniem, ale ich popularność wystrzeliła w górę w czasie pandemii, gdy obiekty stacjonarne pod dachem zostały zamknięte na cztery spusty.

  • Lubię to Lubię to
  • Super Super 2
  • Trzymaj się Trzymaj się 1
  • Ha ha Ha ha
  • Wow Wow
  • Przykro mi Przykro mi
  • Wrr Wrr
  • Wszystkie 3


Co można robić na siłowniach zewnętrznych?



Na tak zadane pytanie nasuwa się tylko jedna odpowiedź - można robić wszystko! A tak bardziej konkretnie - na siłowniach zewnętrznych można wykonywać różnorodne ćwiczenia siłowe i cardio, korzystając z darmowego sprzętu, jak drążki, poręcze czy ławki. Są one idealne do treningu na świeżym powietrzu, wzmacniania mięśni i poprawy kondycji.

Sprawdź, co pisaliśmy o siłowniach zewnętrznych w Trójmieście w 2025 r. Sprawdź, co pisaliśmy o siłowniach zewnętrznych w Trójmieście w 2025 r.

Co oferują siłownie zewnętrzne?



Na siłowniach pod chmurką można wzmocnić właściwie wszystkie partie ciała. Poniżej wymieniamy najbardziej popularne ćwiczenia i ich potencjalne efekty.

Kondycja


  • orbitrek (jak w siłowni, tylko bez prądu)
  • biegacz / narciarz
  • rowerek stacjonarny
  • stepper


Nogi


  • prasa nożna (wyciskanie nóg)
  • wahadło (nogi + biodra)
  • odwodziciel / przywodziciel
  • wzmacniają uda, pośladki i biodra


Ręce i górę ciała


  • wioślarz (plecy + ręce)
  • wyciąg górny / krzesełka do wyciskania
  • poręcze do dipów
  • drążki do podciągania
  • rozwijają plecy, klatkę piersiową i ramiona


Brzuch i core


  • ławka skośna (brzuszki)
  • twister (skręty tułowia)
  • koła Tai Chi
  • poprawiają stabilizację i mięśnie brzucha




Siłownie zewnętrzne w Trójmieście



Siłownie zewnętrzne w pasie nadmorskim w Gdańsku



Nadmorską wędrówkę zaczynamy na falochronie zachodnim w Nowym Porcie. Roi się od rowerzystów i spacerowiczów, ale siłowni pod chmurką tu nie uświadczymy, ale już w sąsiednim Brzeźnie w parku im. Jana Jerzego Haffnera, jak najbardziej. Urządzenia nie są nad samą wodą, nieco schowane wśród drzew, ale jest co robić.

Park Haffnera w Brzeźnie.

Park Haffnera w Brzeźnie.

Fot. Maciej Słomiński



Z Brzeźna kierujemy się na północ w stronę molo, o które od zawsze mieszkańcy toczą spory, czy mieści się w Brzeźnie, czy na Zaspie. To tu zaczyna się Park Reagana, który ciągnie się od Zaspy przez Przymorze aż do Jelitkowa i jest w nim w czym wybierać.

Park Reagana


  • Kilka stref treningowych rozrzuconych po parku
  • Idealne połączenie: siłownia + bieganie + plaża
  • Sprzęt bardziej "rekreacyjny", ale różnorodny


Ranking.trojmiasto.pl – Najlepsze siłownie i fitness kluby w Trójmieście Gdańsk, Gdynia, Sopot

więcej


Tuż przy granicy z Sopotem, tuż nad morzem, funkcjonuje siłownia zewnętrzna w ramach Hotelu Novotel, poza sezonem jest ona często dostępna dla ogółu mieszkańców.

Siłownia zewnętrzna w pasie nadmorskim w Sopocie



Sopot jest zdecydowanie najmniejszym z trójmiejskich miast, dlatego w pasie nadmorskim znajduje się tylko jedna siłownia pod chmurką. W grudniu ubiegłego roku Sopot zyskał zrewitalizowaną przestrzeń w Parku Północnym, plac gier i sportów zyskał nowe oblicze. Sopocka siłownia pod chmurką oferuje zestawy do kalisteniki, drążki, poręcze oraz standardowe urządzenia siłowe dla różnych grup wiekowych.

  • Lubię to Lubię to 4
  • Super Super 2
  • Trzymaj się Trzymaj się
  • Ha ha Ha ha 4
  • Wow Wow
  • Przykro mi Przykro mi
  • Wrr Wrr
  • Wszystkie 10


Siłownie zewnętrzne w pasie nadmorskim w Gdyni



W gdyńskim Orłowie w ścisłym pasie nadmorskim nie ma siłowni zewnętrznej, ale za to na Bulwarze Nadmorskim są aż dwie. Jedna, bardziej profesjonalna, znajduje się na południowym krańcu bulwaru. Co ciekawe, obiekt miał funkcjonować tylko sezonowo, ale po naciskach mieszkańców, decyzją władz miasta, pozostał na stałe. Druga gdyńska siłownia pod chmurką, bardziej rekreacyjna, znajduje się na przedłużeniu Alei Józefa Piłsudskiego.

Najlepsza siłownia zewnętrzna Trójmiasta Najlepsza siłownia zewnętrzna Trójmiasta

Sport to zdrowie, najtrudniejszy pierwszy krok



Jeśli nadal brakuje ci impulsu, żeby zacząć się ruszać, siłownia na świeżym powietrzu może być świetnym rozwiązaniem na start. Nie płacisz za karnet, nie czujesz presji i omijasz tłumy. Wystarczy krótki spacer po okolicy, wygodny strój i butelka wody. Trójmiasto ma do zaoferowania mnóstwo takich miejsc, dzięki którym możesz zadbać o kondycję bez względu na wiek czy doświadczenie. A skoro lato tuż-tuż - to dobry moment, żeby zacząć już dziś.

Miejsca

Zobacz także

więcej artykułów

Opinie wybrane

  • 2026-04-29 20:25

    Brzeżno,siłownia w plenerze

    Siłownia w parku, dla seniorów dostępna przez cały rok.Chętnie korzystamy.

    2 tygodnie

    • 4 0

  • 2026-04-30 11:11

    Słaby artykuł

    Chyba chat gpt pisał. Czytając tytuł, myślałem, że się dowiem, gdzie są przy plaży fajne parki z drążkami, czyli prawdziwe siłownie z dokładną lokalizacją i wyposażeniem. Tymczasem jest po prostu wspomniane, że gdzieś w okolicy coś jest, ale nie wiadomo co. "Coś tam coś tam w parku reagana, bieganie plaża sport bla bla bla"... A to co jest na tym zdjęciu w Brzeźnie bardziej przypomina plac zabaw niż siłkę.

    2 tygodnie

    • 8 1

Wszystkie opinie (13)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najnowsze

więcej

Najnowsze wiadomości

więcej

Wydarzenia

Taniec intuicyjny z elementami latino Taniec intuicyjny z elementami latino

Taniec intuicyjny z elementami latino

wystawa, zajęcia rekreacyjne
maj 19
wtorek, g. 11:00
Gdańsk, ISE
Wstęp wolny
Siatkówka na siedząco Siatkówka na siedząco

Siatkówka na siedząco

zajęcia rekreacyjne
maj 19
wtorek, g. 20:00
Gdańsk, Hala OLIVIA
Wstęp wolny
Spacer Tropem Przyrody: wiosenne kwiaty w kuchni Spacer Tropem Przyrody: wiosenne kwiaty w kuchni

Spacer Tropem Przyrody: wiosenne kwiaty w kuchni

30-40 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
maj 20
środa, g. 17:30
Gdańsk Orunia
30-40 zł
ulgowy 25-35 zł
Igrzyska Małego Atlety Igrzyska Małego Atlety

Igrzyska Małego Atlety

15 zł
zawody / wyścigi
maj 20
środa, g. 17:00
Sopot, Stadion Leśny
15 zł
więcej (85)

Forum – Aktywne

  • Jakie sterydy doustne wybrać na...

    Większość osób od razu myśli o popularnej metce, czyli metanabolu. Sam też od tego zaczynałem, ale z perspektywy czasu uważam, że trzeba do tego...

    Sport autor: Eva231

  • Kompanka do ćwiczeń

    Cześć, może jest tu jakaś dziewczyna, która chciałaby się zapisać na jakaś wspólna aktywność? :) Najlepiej ktoś młody, ja mam 24 lata :)

    Sport autor: xyz

  • quordle

    Myślę, że ta strona internetowa zawiera wiele przydatnych informacji. Po prostu idź dalej https://quordle-wordle.com

    Sport autor: alexreynolds

  • jakie słuchawki do biegania?

    chodzi mi o słuchawki dokanałowe. przystępne cenowo max.100PLN. możecie jakieś polecić, zeby nie wypadały z ucha.

    Sport autor: Asiunia-niezalogowana

  • Sport

    Looking to offload my Zdrowit gym membership! 9 months left at only 139 zł. Think of the gains you could achieve in that time, or maybe just...

    Sport autor: SophiLockwood
więcej

Wideo

więcej (2938)

Najczęściej czytane w serwisie