Szkoła Rodzenia Supermama zaprasza na trening z cyklu "Supermama ćwiczy w październiku" z trenerką Anną Sztetner.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 9:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 180 zł
w każdy piątek (do 09.02.2025), godz. 18:00
Gdańsk,
Spacerowa 65
bilety 180 zł
"Wyzwanie październikowe - jesienne wyciszenie"
04.10.
Trening nr 1 - Mobilizacja cz. I
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
11.10.
Trening nr 2 - Mobilizacja cz. II
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
18.10.
Trening nr 3 - Stretching cz. I
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
pasek od szlafroka,
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
25.10.
Trening nr 4 - Stretching cz. II
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
pasek od szlafroka,
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.
04.10.
Trening nr 1 - Mobilizacja cz. I
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
11.10.
Trening nr 2 - Mobilizacja cz. II
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
18.10.
Trening nr 3 - Stretching cz. I
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
pasek od szlafroka,
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
25.10.
Trening nr 4 - Stretching cz. II
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
pasek od szlafroka,
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.
