Wiadomości w serwisie Aktywne

Dyscyplina: squash

Znaleziono 27 artykułów

1

Wydarzenia

Opowiadanie w ruchu

30 zł
teatr tańca, czytanie performatywne, zajęcia rekreacyjne

Kulig rodzinny i ognisko na Kaszubach

80 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Kulig wieczorny na latarkach i ognisko

80 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

4 tyg. cykl Bachata od podstaw z mistrzem świata Ricardo Ramos

159 zł
warsztaty, kurs tańca

Forum – Aktywne

  • Karnet do oddania

    Odstapie karnet na silownie Zdrowit. Na 9 miesięcy cena 139 zł. Wykorzystano 3 miesiące. Umowa na rok. Zmiana właściciela w klubie Zdrowit

  • GKS Wybrzeże

    Jutro jest bardzo ważny mecz dla gdańskiego Wybrzeża.Przyjdźcie tłumnie na stadion.Nie musicie krzyczeć,ale bądźcie tam.Każdemu komu leży na sercu...

  • Czy bieganie może poprawić koncentrację?

    Cześć wszystkim! Chciałem poruszyć temat trochę inny niż typowe rozmowy o boksie czy sportach walki mianowicie wpływ biegania na koncentrację....

  • Gdzie kupić sprzęt na siłownie

    Dajcie mi jakąś opcje jeśli chodzi o godne uwagi sprzęty treningowe. Jestem w temacie laikiem więc w ciemno nie chce wybierać więc jak coś możecie...

  • Ćwiczenia w domu zamiast siłowni

    Witam mam postanowienie noworoczne. Planowałam zapisac sie na siłownię. Mieszkam na wsi. Wszystko byłoby Ok, gdyby nie problemy z komunikacją i...

Najczęściej czytane w serwisie

Squash to dyscyplina stosunkowo młoda. Do Polski przywędrował dopiero pod koniec lat 90. XX wieku. Jest to gra bardzo dynamiczna, polegająca na odbijaniu piłeczki rakietą o ścianę. Kort do squasha jest trójwymiarową klatką, w której zamykają się zawodnicy. Zadaniem gracza jest odbić piłeczkę tak, aby maksymalnie utrudnić przeciwnikowi przejęcie jej i skierowanie w oznaczone pole. Ze względu na intensywność wysiłku podczas meczu, nie zaleca się gry ludziom cierpiącym na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego. Ostrożność zachować muszą osoby z nawykowymi skręceniami stawów, problemami ze ścięgnami i schorzeniami kręgosłupa. Osoby o słabej kondycji fizycznej powinny zadbać o poprawę wydolności organizmu zanim zaczną regularnie grywać w sqasha. W Trójmieście grać można na czterech kortach: w Gdańsku w Good Luck Club, Arkon Fitness oraz klubie rakietowym 3City, w Sopocie w Centrum Sopot i w Gdyni w Baltic Oasis.