Czy masz ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha?
tak, stosuję je od lat z doskonałym efektem
zmieniam co jakiś czas, aby nie popadać w monotonię
cały czas szukam, staram się podpatrywać, co robią inni
nie ćwiczę specjalnie tych mięśni, bo najważniejszy jest trening ogółnorozwojowy
nie, żadne nie dają oczekiwanego efektu