Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha przynoszą według Ciebie najlepsze efekty?
standardowe brzuszki
ćwiczenia przy drabinkach lub na drążku
wszelkiego rodzaju ćwiczenia na matach
ćwiczenia wielostawowe
różne odmiany tzw. deski
żeby uzyskać najlepsze rezultaty trzeba mieć urozmaicony trening
najlepiej połączyć różne ćwiczenia i dbać o dietę
nie wiem, nie znam się
Opinie
Najnowsze ankiety
Czy słupki na tym skrzyżowaniu to dobry pomysł?
Wiadomości:
Słupki na środku drogi, bo znaki nie pomogły
411
głosów
225
głosów
zobacz wszystkie (5181)