Przy zmianie nawyków żywieniowych najtrudniejsze jest:
Rezygnacja z jedzenia typu fast food
Zamiana słodkich napojów na wodę
Odstawienie słodyczy
Regularne spożywanie posiłków
Powstrzymanie się od podjadania między posiłkami
Rezygnacja z jedzenia przed snem
Ankieta z artykułu
