Zapraszamy mieszkańców do udziału w wyjątkowym projekcie GDAŃSK O ZDROWIU. Program jest w całości sfinansowany ze środków Miasta Gdańska.
Współczesny tryb pracy - często związany z wielogodzinnym przebywaniem w wymuszonej pozycji lub siedzącym trybem życia - stanowi poważne wyzwanie dla naszego kręgosłupa.
Program ten powstał, aby wspierać mieszkańców Gdańska w dbaniu o sprawność fizyczną oraz zapobiegać dolegliwościom, które mogą pojawić się w przyszłości. Niezależnie od tego, czy już odczuwasz skutki codziennych obciążeń, czy chcesz im skutecznie zapobiegać, nasz 4-tygodniowy cykl fizjoterapeutyczno-edukacyjny wyposaży Cię w niezbędne narzędzia do dbania o zdrowie.
Podczas zajęć w kameralnych grupach:
Kluczowe informacje organizacyjne:
To wyjątkowa okazja, by bezpłatnie skorzystać z wiedzy fizjoterapeutów i zadbać o fundament swojego zdrowia. Zapraszamy do zapisów!
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
Program ten powstał, aby wspierać mieszkańców Gdańska w dbaniu o sprawność fizyczną oraz zapobiegać dolegliwościom, które mogą pojawić się w przyszłości. Niezależnie od tego, czy już odczuwasz skutki codziennych obciążeń, czy chcesz im skutecznie zapobiegać, nasz 4-tygodniowy cykl fizjoterapeutyczno-edukacyjny wyposaży Cię w niezbędne narzędzia do dbania o zdrowie.
Podczas zajęć w kameralnych grupach:
- Nauczysz się prawidłowych ćwiczeń: Pod okiem specjalisty opanujesz techniki, które będziesz mógł bezpiecznie powtórzyć w domu.
- Zredukujesz napięcia: Skupimy się na poprawie ruchomości kręgosłupa oraz technikach oddechowych, które pomagają obniżyć poziom stresu i napięcia w ciele.
- Zyskasz wiedzę na lata: Dowiesz się, jak dbać o plecy w trakcie dnia pracy, aby uniknąć problemów w przyszłości.
Kluczowe informacje organizacyjne:
- Dla kogo: Mieszkańcy Gdańska aktywni zawodowo.
- Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
- Czas trwania: 4 spotkania (raz w tygodniu).
To wyjątkowa okazja, by bezpłatnie skorzystać z wiedzy fizjoterapeutów i zadbać o fundament swojego zdrowia. Zapraszamy do zapisów!
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
