Zachęcamy do zadbania o swój rdzeń, czyli kręgosłup. Ból pleców to dziś codzienność wielu z nas, ale prostymi nawykami i ćwiczeniami możemy temu przeciwdziałać. Kręgosłup to złożona konstrukcja, ale troska o niego może być naprawdę prosta.
Nauczycie się bezpiecznego rozluźniania napiętych miejsc, delikatnego rozciągania i wzmacniania zapomnianych mięśni. Przećwiczycie techniki, które możecie wykonywać w parach także w domu - bez specjalnego sprzętu, za to z dużą korzyścią dla zdrowia i samopoczucia.
Ubierzcie się wygodnie, przyjdźcie solo lub z kimś. Zabierzcie matę lub koc - albo skorzystajcie z teatralnych.
Warsztat poprowadzi Joachim Dąbrowski, fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który współpracuje z zespołem Teatru Wybrzeże. Warsztat będzie tłumaczony na Polski Język Migowy.
Wszystkie ćwiczenia będą odbywały się w parach. Ćwiczenia zakładają kontakt fizyczny, uczestnicy będą je nawzajem wykonywać na sobie.
Spotkanie odbywa się w cyklu Ogród teatralny II, który zaprasza do uprawiania troski o siebie i planetę, dobrostanu i zachowanie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.
Sfinansowano ze środków Unii Europejskiej w ramach KPO dla Kultury.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
Ubierzcie się wygodnie, przyjdźcie solo lub z kimś. Zabierzcie matę lub koc - albo skorzystajcie z teatralnych.
Warsztat poprowadzi Joachim Dąbrowski, fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który współpracuje z zespołem Teatru Wybrzeże. Warsztat będzie tłumaczony na Polski Język Migowy.
Wszystkie ćwiczenia będą odbywały się w parach. Ćwiczenia zakładają kontakt fizyczny, uczestnicy będą je nawzajem wykonywać na sobie.
Spotkanie odbywa się w cyklu Ogród teatralny II, który zaprasza do uprawiania troski o siebie i planetę, dobrostanu i zachowanie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.
Sfinansowano ze środków Unii Europejskiej w ramach KPO dla Kultury.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
