Czasem łatwiej nam dbać o relacje z innymi niż o tę najważniejszą z samą sobą.

Jeśli czujesz, że w tym roku chcesz zadbać nie tylko o relacje na zewnątrz, ale przede wszystkim o relację ze sobą to jest dokładnie to miejsce.

Groove to 2 godziny:

prostego, prowadzonego ruchu w rytmie muzyki (nie musisz umieć tańczyć),

wracania z głowy do ciała,

sprawdzania: jak ja się mam ze sobą, gdy nikt nic ode mnie nie chce,

tańca, który zaprasza do większej czułości dla siebie i poczucia, że moje ciało to sprzymierzeniec, a nie projekt do poprawy.

To nie jest trening ani warsztat jak się naprawić. To przestrzeń, w której możesz odpuścić bycie ogarniętą dla wszystkich, pobyć w ruchu tylko dla siebie oraz dać swojemu ciału głos, a sobie oddech.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

dużo dajesz innym, a mało sobie,

tęsknisz za lekkością, radością i byciem sobą naprawdę,

chcesz poczuć się w swoim ciele trochę bardziej jak w domu,

nie chcesz kolejnego muszę, tylko łagodny, przyjemny ruch

Nie musisz umieć tańczyć. Nie musisz mieć formy. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś.

O prowadzącej:
Nazywam się Monika Kobryń i tworzę przestrzeń Złap swój Groove dla kobiet, które chcą wrócić do siebie przez ruch, taniec i ciało. Jestem psycholożką i certyfikowaną facylitatorką metody Groove, ale na sali przede wszystkim jestem człowiekiem: bez ocen, bez spiny, za to z dużą dawką luzu i wsparcia. Moje ulubione momenty? Kiedy widzę, jak z zajęć wychodzisz lżejsza w ciele i w głowie.