Zmiany hormonalne, nowe tempo życia i potrzeba większej troski o ciało - wiele kobiet po czterdziestce zaczyna zauważać, że ich organizm potrzebuje innego rodzaju wsparcia. Zapraszamy na kameralny cykl spotkań, które pomagają zadbać o równowagę ciała i umysłu poprzez ruch, zapachy natury i twórczą ekspresję.
Podobne wydarzenia
sobota, godz. 17:00
Gdańsk,
Hevelia
bilety 220 zł
niedziela, godz. 10:00
Gdynia,
Muzeum Emigracji
bilety 25 zł
Nowy rozdział kobiecości - kwietniowy cykl spotkań dla kobiet 40+
Cykl skierowany jest do kobiet około 40-55 lat, szczególnie tych, które wchodzą w okres perimenopauzy i chcą w łagodny sposób zadbać o swoje samopoczucie.
W ramach cyklu odbędą się trzy spotkania: joga hormonalna, aromaterapia dla kobiet oraz warsztaty malarskie.
Joga hormonalna dla kobiet 40+ to pierwsze spotkanie z cyklu.
Łagodna, kobieca praktyka jogi wspierająca naturalną równowagę hormonalną. Poprzez delikatny ruch, świadomy oddech i relaks pomaga wyciszyć ciało, zmniejszyć napięcie oraz odzyskać energię i wewnętrzną harmonię. Zajęcia są spokojne, prowadzone w uważnym tempie i dostosowane do potrzeb kobiet po 40 roku życia.
Prosimy o zabranie maty do ćwiczeń oraz wody.
Prowadząca: Maja Balcerzak - certyfikowana instruktorka jogi. Przez 10 lat prowadziła zajęcia jogi na Teneryfie - zarówno indywidualne, jak i grupowe - pracując z osobami w różnym wieku, o różnym stopniu sprawności i stanie zdrowia.
Jej zajęcia są spokojną, uważną pracą z ciałem. Duży nacisk kładzie na oddech, świadomość ruchu i indywidualne podejście, dzięki czemu każda osoba może poczuć się bezpiecznie i pracować we własnym tempie.
Łączy elementy jogi, pilatesu oraz podejścia totalnej biologii, tworząc zajęcia wspierające ciało, emocje i powrót do wewnętrznej równowagi.
Można zapisać się na pojedyncze spotkanie lub na cały cykl.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
Cykl skierowany jest do kobiet około 40-55 lat, szczególnie tych, które wchodzą w okres perimenopauzy i chcą w łagodny sposób zadbać o swoje samopoczucie.
W ramach cyklu odbędą się trzy spotkania: joga hormonalna, aromaterapia dla kobiet oraz warsztaty malarskie.
Joga hormonalna dla kobiet 40+ to pierwsze spotkanie z cyklu.
Łagodna, kobieca praktyka jogi wspierająca naturalną równowagę hormonalną. Poprzez delikatny ruch, świadomy oddech i relaks pomaga wyciszyć ciało, zmniejszyć napięcie oraz odzyskać energię i wewnętrzną harmonię. Zajęcia są spokojne, prowadzone w uważnym tempie i dostosowane do potrzeb kobiet po 40 roku życia.
Prosimy o zabranie maty do ćwiczeń oraz wody.
Prowadząca: Maja Balcerzak - certyfikowana instruktorka jogi. Przez 10 lat prowadziła zajęcia jogi na Teneryfie - zarówno indywidualne, jak i grupowe - pracując z osobami w różnym wieku, o różnym stopniu sprawności i stanie zdrowia.
Jej zajęcia są spokojną, uważną pracą z ciałem. Duży nacisk kładzie na oddech, świadomość ruchu i indywidualne podejście, dzięki czemu każda osoba może poczuć się bezpiecznie i pracować we własnym tempie.
Łączy elementy jogi, pilatesu oraz podejścia totalnej biologii, tworząc zajęcia wspierające ciało, emocje i powrót do wewnętrznej równowagi.
Można zapisać się na pojedyncze spotkanie lub na cały cykl.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
