Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie zaprasza mieszkanki Sopotu na kolejne warsztaty rozwojowe, które pomogą zwolnić tempo codzienności, wyciszyć się i zadbać o własne samopoczucie.
W programie warsztatów m.in. techniki redukcji stresu - ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, mindfulness, taniec i ruch ekspresyjny oraz podstawy jogi.
Uczestniczki poznają także proste asany i otrzymają wskazówki do samodzielnej praktyki w domu. Wszystkie aktywności mają pomóc w redukcji napięć psychofizycznych oraz wzmocnieniu poczucia dobrostanu.
8 maja, godz. 17.00-19.30
Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876
Prowadzenie: Beata Jarosz - instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i mindfulness.
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie czas, na który zasługujesz!
Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy:
tel. 609 680 115 lub 58 550 14 14
Więcej informacji na stronie https://mopssopot.pl/warsztaty-rozwojowe-dla-kobiet-poczuj-w-sobie-spokoj/
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
Uczestniczki poznają także proste asany i otrzymają wskazówki do samodzielnej praktyki w domu. Wszystkie aktywności mają pomóc w redukcji napięć psychofizycznych oraz wzmocnieniu poczucia dobrostanu.
8 maja, godz. 17.00-19.30
Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876
Prowadzenie: Beata Jarosz - instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i mindfulness.
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie czas, na który zasługujesz!
Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy:
tel. 609 680 115 lub 58 550 14 14
- Zabierz matę
- wygodny strój
- wodę
- otwartość na nowe doświadczenia
Więcej informacji na stronie https://mopssopot.pl/warsztaty-rozwojowe-dla-kobiet-poczuj-w-sobie-spokoj/
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
