Gdyby odchudzanie było tylko kwestią odważenia wskazanych przez dietetyka produktów, zrzucenie zbędnych kilogramów byłoby bardzo proste.
Jak się okazuje jedzenie, oprócz odżywiania, może pełnić jeszcze inne funkcje w naszym życiu, co znacznie komplikuje sprawę, zwłaszcza w przypadku pozbywania się zbędnych kilogramów.
Psychologicznymi kwestiami odżywiania zajmuje się psychodietetyk.
Warsztaty "Odchudzanie? Ale po co?!" prowadzone właśnie przez psychologa/psychodietetyka.
Na warsztatach dowiesz się m.in.:
- jakie funkcje pełni jedzenie w Twoim życiu;
- dlaczego nie możesz skutecznie schudnąć lub przeskakujesz z jednej diety w drugą;
- jak odczytywać własne potrzeby i emocje;
- czy na pewno chodzi ci o zrzucenie zbędnych kilogramów?
- jak zbudować dobrą relację z własnym ciałem;
- jak wprowadzać zmiany i utrzymywać motywację;
- jak radzić sobie z kryzysowymi sytuacjami na diecie;
- wiele, wiele innych rzeczy związanych z psychodietetyką.

Warsztaty oparte będą o karty pracy i ćwiczenia (niefizyczne), które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje ciało z innej perspektywy.
Nie będziemy poruszać tematyki posiłków, BMI, konsekwencji nadwagi itd. Tylko psychologiczne aspekty
Cykl składa się z 3 spotkań, każde po 2 godziny. 
Oprócz wiedzy z zakresu psychodietetyki, dzięki kameralnym grupom, tworzy się mała, wspierająca w procesie zmiany, społeczność.
Ponadto, między warsztatami, uczestnicy mają możliwość skorzystania z indywidualnych konsultacji online (1) z prowadzącą.
Uczestnicy otrzymają również materiały do pracy własnej.
Warsztaty odbędą się w formie stacjonarnej.

Terminy spotkań to (godziny może ulec zmianie jeśli uczestnicy będą mieli takie sugestie):
05.08./19.08./26.08./ godz. 09:00 - 11:00

Cena: 650 zł.
Dla klientek Technologii Ciała cena wynosi: 550 zł.

Zapisy przez formularz rejestracyjny Google: https://forms.gle/KdP3EYCanCx1PfGt5

Prowadząca:
mgr Karina Wierzbowska - psycholog, psychodietetyk, praktyk TSR
www.karinawierzbowska.pl 

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.