Sauna zamiast kawiarni? Nowy trend podbija Trójmiasto

Natalia Górska
22 kwietnia 2026, godz. 08:30
Opinie (37)
Saunowanie wśród znajomych - nowa moda na relaks.

Sauna przestaje być tylko przestrzenią regeneracji, a staje się przestrzenią relacji. Coraz częściej zamiast kawiarni czy siłowni wybieramy wspólne seanse, rytuały z saunamistrzami i spotkania w miejscach, które sprzyjają byciu offline. Trend "social sauna" pokazuje, że odpoczynek nie musi być samotny. Może być doświadczeniem, które łączy ludzi i buduje nowy sposób spędzania czasu w mieście.





Od ciszy do wspólnoty



Na ile przekonuje cię idea "sauny towarzyskiej"?

Jeszcze niedawno sauna kojarzyła się głównie z ciszą i indywidualnym relaksem. Dziś ten obraz zaczyna się zmieniać. W saunarium spotykają się ludzie, którzy w zwyczajnej codzienności prawdopodobnie nigdy by ze sobą nie porozmawiali.

- To miejsce, gdzie często tworzą się nowe znajomości, które nie miałyby możliwości nawiązać się poza sauną. W saunarium spotykają się ludzie z różnych zawodów, pozycji społecznych, łączy ich sauna i to jest piękne - mówi Justyna KazberukWanga Sauna Spa.
  • Saunowanie - nowy trend wellness?
  • Saunowanie - nowy trend wellness?
Pod pojęciem "social sauna" kryje się coś więcej niż samo korzystanie z sauny w grupie. To całe doświadczenie, które łączy elementy relaksu, rytuału i wspólnoty. Sauna staje się punktem na mapie miasta, który wypełnia lukę między obowiązkami a domowym zaciszem.

Urodzinowa Noc Saunowa z mistrzynią świata Sigrid van Rijswijk

250 zł
zajęcia rekreacyjne


- Sauna zaczyna pełnić funkcję spokojnego "trzeciego miejsca" między domem a pracą (...). Seanse prowadzone przez saunamistrzów to dziś coś znacznie więcej niż zwykłe nagrzewanie powietrza. To wielozmysłowe rytuały łączące temperaturę, zapachy, muzykę i pracę ręcznikiem, które tworzą unikalne doświadczenie dla całej grupy - tłumaczy Magdalena ZastawnaSaunarium Aquapark Reda.
  • Regularne ceremonie sprawiają, że sauna staje się miejscem, do którego chce się wracać nie tylko dla efektów zdrowotnych, ale również dla samego doświadczenia.
  • Regularne ceremonie sprawiają, że sauna staje się miejscem, do którego chce się wracać nie tylko dla efektów zdrowotnych, ale również dla samego doświadczenia.

Luksus bycia offline



W świecie zdominowanym przez powiadomienia sauna oferuje coś niemal nieosiągalnego: fizyczną barierę dla technologii. To jedno z ostatnich miejsc w mieście, gdzie telefon po prostu nie ma wstępu - wysoka temperatura i wilgotność sprawiają, że smartfon staje się bezużytecznym kawałkiem szkła.

Odłożenie telefonu do szafki to moment, w którym kończy się "scrollowanie życia", a zaczyna jego doświadczanie. Ten wymuszony brak ekranu sprawia, że luksusem staje się nie sam dostęp do spa, ale możliwość bycia nieosiągalnym przez godzinę lub dwie. To czas, w którym jedynym "powiadomieniem" jest syczenie wody wylewanej na gorące kamienie.



Bałtyk = zimno i ciepło



W Trójmieście trend ten nabiera szczególnego znaczenia. Bliskość morza tworzy naturalne tło dla tego typu doświadczeń, a lokalizacja saunariów bezpośrednio przy plaży staje się ich największym wyróżnikiem.

Sauny nad Bałtykiem, często połączone z możliwością morsowania, oferują coś, czego trudno szukać gdzie indziej. Kontrast między zimnym powietrzem a wysoką temperaturą w saunie działa nie tylko na ciało, ale też na zmysły. To intensywne, ale jednocześnie bardzo oczyszczające doświadczenie.

- To, co może przyciągnąć i wyróżnić usługę saunowania od zwykłej sauny, którą, jak przypuszczam, co 10. Polak posiada już w ogródku lub na działce, to właśnie seanse aromatyczne, które są proponowane tylko w niektórych ośrodkach saunowych. To sprawia, że jest duża różnica pomiędzy saunowaniem w domu a w dedykowanych saunariach - mówi Rafał WiczlingM15 Sauny Sopot.
  • Sauna sama w sobie wzmacnia odporność, oczyszcza organizm z toksyn czy redukuje stres i napięcie mięśniowe. Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wspiera zdrowie układu oddechowego, ujędrnia skórę i przyspiesza metabolizm.
  • Sauna sama w sobie wzmacnia odporność, oczyszcza organizm z toksyn czy redukuje stres i napięcie mięśniowe. Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wspiera zdrowie układu oddechowego, ujędrnia skórę i przyspiesza metabolizm.
  • Sauna sama w sobie wzmacnia odporność, oczyszcza organizm z toksyn czy redukuje stres i napięcie mięśniowe. Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wspiera zdrowie układu oddechowego, ujędrnia skórę i przyspiesza metabolizm.
  • M15 Sauny Sopot.
  • Sauna sama w sobie wzmacnia odporność, oczyszcza organizm z toksyn czy redukuje stres i napięcie mięśniowe. Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wspiera zdrowie układu oddechowego, ujędrnia skórę i przyspiesza metabolizm.

Trend czy nowa codzienność?



Popularność "social sauna" to odpowiedź na współczesny styl życia. To nie chwilowa moda, ale trwała zmiana w podejściu do zdrowia, relacji i odpoczynku. Regeneracja fizyczna idzie tu w parze z potrzebą bycia blisko innych ludzi.

- Współczesny styl życia generuje ogromny poziom stresu i przebodźcowania, dlatego ludzie coraz częściej szukają miejsc, które pozwalają się zatrzymać i odzyskać równowagę. Sauna w formule "social wellness" odpowiada na tę potrzebę, łącząc regenerację fizyczną z relacjami społecznymi. Czujemy, że będzie to jeden z kluczowych kierunków rozwoju branży wellness w najbliższych latach - zauważa Magdalena Zastawna z Saunarium Aquapark Reda.
W świecie, który coraz bardziej przyspiesza, wspólne zwalnianie może być jednym z najcenniejszych doświadczeń. Bo dziś luksusem nie jest już tylko dostęp do wyjątkowych miejsc. Coraz częściej jest nim możliwość bycia naprawdę obecnym - ze sobą i z innymi.

Sauna sama w sobie wzmacnia odporność, oczyszcza organizm z toksyn czy redukuje stres i napięcie mięśniowe. Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wspiera zdrowie układu oddechowego, ujędrnia skórę i przyspiesza metabolizm.

Wydarzenia

Urodzinowa Noc Saunowa z mistrzynią świata Sigrid van Rijswijk

250 zł
zajęcia rekreacyjne

Miejsca

Zobacz także

Opinie wybrane

Wszystkie opinie (37)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Śniadanie Mistrzyń #41 - Lidia Popiel

70 - 150 zł
spotkanie

Wellbeing in Practice

wykład, debata

Wyjątkowa majowa kolacja z San Pellegrino

390 zł
degustacja

Yachting Life Festival vol. 2

spotkanie

Najczęściej czytane