Fakty i opinie

Dobre emocje w święta ważniejsze niż prezenty

Najnowszy artukuł na ten temat

Gdzie wyrzucić choinkę po świętach

Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi
Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi mat.prasowe

Boże Narodzenie to wyjątkowy moment w roku. Bez względu na to, jaki mamy stosunek do religii i tradycji, większość z nas stara się przestrzegać ugruntowanych kulturowo zwyczajów. Ubieranie choinki, wieczerza wigilijna, cykl spotkań rodzinnych i prezenty to elementy obowiązkowe każdego okresu bożonarodzeniowego. Ale, jak podkreślają eksperci, to nie prezenty są w tym czasie najważniejsze, a emocje, którymi dzielimy się z bliskimi.



Jak spędzasz Boże Narodzenie?

w rodzinnym gronie, przy wspólnym stole 75%
ze znajomymi/przyjaciółmi 2%
samotnie 11%
wyjeżdżam na urlop 3%
w ogóle nie obchodzę tych świąt 9%
zakończona Łącznie głosów: 522
Czy istnieje prezent idealny? Co podarować, żeby sprawić przyjemność, a nie przykrość? O tym, jak dzielić się radością z bliskimi w czasie świąt Bożego Narodzenia, mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS.


Przed świętami Bożego Narodzenia towarzyszą nam różne emocje. Często niestety jest to też stres związany z tym, że np. zostawiliśmy kupno prezentów na ostatni moment. Co wtedy?

dr Ewa Jarczewska-Gerc: Coraz mocniej odczuwamy brak bliskości i poświęcanej nam uwagi. Tęsknimy za dotykiem, przytulaniem, byciem razem i spędzaniem ze sobą czasu. Choć wiele osób ma konkretne marzenia materialne, to w trakcie rozmowy o rzeczywistych potrzebach okazuje się, że o wiele lepszym pomysłem na prezent będzie bilet na wspólne wyjście do kina, rodzinny wyjazd lub spacer. W przypadku problemów z wybraniem prezentu świątecznego warto zdecydować się na to, co najlepiej wyraża nasze uczucia do drugiej osoby. Postarajmy się zatem podarować innym ciepło, bliskość, zrozumienie i akceptację. Takie upominki zawsze będą najbardziej wartościowe i będą cieszyć o wiele dłużej niż zwykły materialny drobiazg.

Najlepszym świątecznym prezentem jest miłość



Jaki jest zatem idealny prezent na święta?

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS
Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS mat.prasowe
Coś takiego jak prezent idealny czy uniwersalny nie istnieje, bo różnimy się między sobą, mamy różne preferencje i oczekiwania. Ale najlepszym prezentem na święta jest miłość. Chodzi o jej dostrzegalne objawy, takie jak np. dotyk, przytulenie, to, że nie uciekamy od kogoś, a chcemy z nim przebywać. Dla bliskich najbardziej liczy się to, że dajemy im swój czas, że zjemy z nimi świąteczną kolację, zwyczajnie pobędziemy razem. Myślę, że to są w tej chwili takie prezenty, na których brak cierpimy. Mamy zaspokojone potrzeby materialne, natomiast bardzo często cierpimy na deficyty duchowe, te związane właśnie z emocjami.

Nie każdy potrafi przyjmować bliskość czy miłość, którą ktoś chce mu dać. Jak sobie z tym radzić?

Uczmy się tego, żeby się tego wyzbyć. Nauczmy się przyjmować od ludzi miłe gesty, komplementy, bo z tym też mamy problem i często reagujemy na nie podejrzliwie, zastanawiając się, jakie zamiary wobec nas ma osoba, która prawi nam komplement, co chce na tym ugrać. Uczmy się to przyjmować, po prostu, bez doszukiwania się drugiego dna, dlatego że wiele rzeczy dzieje się po prostu w naszej głowie. Jeżeli będziemy potrafili sami z sobą się ułożyć, to ułożymy się także z innymi ludźmi.

Dawanie prezentów przynosi szczęście



Co ciekawe, z badań psychologów wynika, że o wiele większego zadowolenia doświadczają ci, którzy wręczają podarunek, niż obdarowani. Dlaczego tak się dzieje?

Bo dawanie prezentów przynosi szczęście. Z badań wynika, że tak naprawdę to właśnie dawanie i wydawanie pieniędzy na drugiego człowieka przynosi więcej radości i szczęścia osobistego niż kupowanie czegoś sobie. Więc jeśli chcemy siebie samego uszczęśliwić, to dawajmy prezenty. To powoduje, że czujemy się lepiej sami ze sobą, to buduje naszą samoocenę, nasze poczucie własnej wartości. Zwyczajnie cieszymy się z tego, że ktoś dzięki nam jest szczęśliwy, szczególnie jeśli ta osoba naprawdę tego potrzebowała.

Opinie (234) ponad 10 zablokowanych

  • nie nam rodziny, nie lubię też zawracać komuś glowe. (55)

    Moja kolacja to będzie chleb z serem i keczupem.

    • 69 17

    • Hmm mam nadzieję że to żart. Czas znaleźć kogoś, moze być obcy, komu dasz coś od siebie (27)

      • 13 26

      • jeśli na co dzień masz empatię, starasz się rozumiec innych (22)

        to czasem nie ma potrzeby szukać na siłę czegoś

        • 17 2

        • Tak sobie tłumacz (1)

          Oczywiście nie świętujesz i nie masz wolnego w pracy ?

          • 0 17

          • A ja lubię te kulinarne święta.

            • 4 0

        • I nie rzucamy kamieniami w dinozaury (3)

          • 15 3

          • Kopara dalej w kuchni na dziećmi? (1)

            • 7 5

            • Teraz kłania się parkanowi w Brukseli ?

              • 4 2

          • Kopertę już zaniosłem

            Niestety trup

            • 5 2

        • Święta są dla katolików i wierzących (10)

          Reszta rozumiem w pracy?

          • 16 13

          • I dla głosujących na PiS (3)

            Reszta do roboty.

            • 16 4

            • Z PO też jest paru

              • 1 5

            • Dla katolików

              • 5 1

            • Przesilenie zimowe nie wymaga wolnego od pracy

              • 5 0

          • Jak mam byc w pracy skoro biuro zamkniete? (2)

            • 19 3

            • Masz biuro na parkingu?

              • 5 8

            • Świętujesz przesilenie zimowe ?

              Jakieś życzenia ?

              • 4 0

          • Chciałam zostać w pracy do 17, ale szef kazał wyjść tak z biura dzisiaj 13 (2)

            • 8 1

            • Jesteś sama ,kup sobie rybkę (1)

              • 4 2

              • albo kota, jak jarek

                • 2 3

        • Apel do lewaków i nie wierzących (1)

          Istnieje coś takiego jak mydło, zbliża się do was wtedy ludzie

          • 4 11

          • SLD jak zwykle w ciepłych krajach?

            • 6 1

        • Taki jeden to koperty chce pod choinkę

          • 6 0

        • Małgorzata z Błońska tyle wiary we mnie wlała

          Tyle rzek , nieba i czystego powietrza...wieś , prawdziwa wieś

          • 7 3

        • Błazen już ołtarzyk z domu usunął?

          • 4 0

      • Strasznie szkoda mi niewierzących (3)

        Są tacy biedni i puści .

        • 10 26

        • Świętują przesilenie zimowe ...

          • 7 0

        • Ooo (1)

          Katoliczka pełną gębą.

          • 6 2

          • Coś do katolików ?

            • 3 3

    • Biedny lewaku ... (11)

      • 4 14

      • Idź do z o o (3)

        Odwiedź rodzinę

        • 3 10

        • i co lepiej się czujesz buraku ,frustracie dowalając komuś ,to ty masz problem więc lecz się (2)

          • 10 4

          • Ciebie też żal (1)

            Święta z psem?

            • 3 6

            • Pies też świętuje przesilenie zimowe?

              • 3 0

      • Lewactwo i LPG rozumiem że w pracy ? (4)

        Wy macie święto 22 lipca

        • 6 13

        • Ile tu chrześcijańskiej miłości bliźniego (3)

          • 15 5

          • Miłość jest dla wierzących (1)

            • 3 9

            • miłość jest dla księdza i ministranta

              • 6 0

          • Miłość bliźniego niestety dla bliźniego

            • 3 1

      • Strasznie dziś lewacy minusują. Mają problem z określeniem swojej płci, stąd ta frustracja. (1)

        • 2 5

        • lol, w wigilię przyłazisz na trojmiasto.pl i sprawdzasz kto ci zalajkował komentarz? ot, katolickie priorytety XD

          • 6 0

    • cały kod łonczy się w bulu (9)

      • 10 9

      • Proletariusze do pracy! (7)

        Lewactwo jest smutne

        • 6 7

        • Oby tak do sześciu króli

          • 6 2

        • My mamy czekoladowego orła od Prezydęta

          • 9 2

        • można się już legalnie skrobać? (4)

          • 4 10

          • Jak cię swędzi to tak (3)

            • 9 0

            • Musisz się myć (2)

              Tam też

              • 6 0

              • Mydło, mydło da ci szczęście , na Święta (1)

                Dasz radę

                • 5 1

              • Czysty rów , to lepsza melioracja

                • 1 1

      • caly pis laczy sie z kotem jarka

        • 3 1

    • A ja mam takową ,tylko z jednym felerem (2)

      Złość,zawiść,nienawiść i brak jakiegokolwiek dialogu,na szczęście jest otwarta wigilia w zbrojowni to się odpręże .może patrzac na uśmiechnięte twarze,polecam wszystkim na zgorzknienie

      • 6 1

      • I koniecznie przejedź się rydwanem (1)

        Pocałuj dzban w Bazylice , dwa browary i masz Wigilię z bani

        • 5 5

        • A pod Kuria w Oliwie przyjdziecie szczekać?

          Miało być co miesiąc

          • 2 4

    • ja tez nie mam rodziny, nie lubie ludzi, ludzie nie lubia mnie, nie mam kolegow, swieta spedze z kotem

      i mam na imie jarek

      • 4 3

    • Podobnie. Moi najbliżsi to już tylko kopczyki ziemi na cmentarzach.

      Teraz święta to nic więcej, jak dodatkowe wolne dni.

      • 2 0

  • dobre emocje są dobre (15)

    też po świętach i przed świętami

    • 37 7

    • (12)

      ten wyścig szczurów nie można nazwać świętami

      • 6 3

      • Wyścig szczurów to w korporacjach (11)

        To jest święto ludzi wierzących i szczęśliwych , żal was niewierzący w nic , żal

        • 2 8

        • (10)

          Żal mi takiej pseudowiary, żal.

          • 5 4

          • Lewy w nic nie wierzy

            Narzeka , pije

            • 4 4

          • To nie dla ciebie (7)

            Nie zrozumiesz

            • 2 3

            • (6)

              Widzisz, ja rozumiem istotę Boga i nijak ma się to rozumienie do jakiejkolwiek religii, która odwraca od istnienia Boga. Jedyną prawdziwą religią na świecie to Buddyzm. Ty potrzebujesz księdza jako łącznika z Bogiem, a łącznik to wymysł ludzki do zniewalania owieczek :-) Ja sam jestem łącznikiem z Bogiem, nie potrzeba mi tej instytucji kościelnej która zniewala masy i patrzy na $. To instytucja najgorszego zła na świecie im szybciej się obudzisz, tym lepiej dla Ciebie.

              • 6 5

              • Ciekawe co Niesiol dostanie pod choinkę ? (1)

                • 4 0

              • Coś sobie wybierze

                • 1 0

              • Buddyzm nie jest religią (3)

                to filozofia ateistyczna.

                • 4 3

              • I mają zdrapkę na czole (1)

                • 3 2

              • jedni mają zdrapkę inni święte wafle

                • 4 1

              • Zdrapka na czole ?

                To jest religia?

                • 1 0

          • My nie wierzymy w przesilenie zimowe

            • 1 0

    • Ludzie wierzący w Boga są szczęśliwsi , mają święta

      Niewierzący i lewacy powinni pracować w te dni

      • 3 8

    • Szczerze?

      Wybrałem Brukselkę , 22 wykształcona

      • 3 1

  • ekstra.. (10)

    nakręcić histerie kupowania..a na koniec napisać,że to nie ma znaczenia,wesołych świąt

    • 70 8

    • Lewactwo kupuje prezenty (8)

      Wierzący dają dobre słowo i śpiewają kolędy , jest różnica

      • 9 16

      • strasznie dużo (2)

        tego lewactwa w centrach handlowych. Aż dziw, że nie trzymają władzy

        • 16 4

        • Kupią nowa kurtkę to gdzie lewak ma się pokazać ?

          • 2 6

        • Lewak do synka

          To prezent z okazji przesilenia zimowego

          • 3 3

      • Wspolczujemy ci......

        • 5 2

      • Jak nie wiesz to się nie wypowiadaj!!! (3)

        Kolego skończ zawodówkę przynajmniej jak ty w ogóle nie ogarniasz różnicy między lewicą a prawicą

        • 2 3

        • Lewica to to co komuniści w 1945 przywieźli (2)

          Mieszanka ateizmu , nienawiści

          • 4 4

          • Jesli lewice przywlekli komunisci, to kto (1)

            przywlekl prawicowy narodowy socjalizm? :)

            • 0 0

            • Jak silny mieli wpływ lewacy na katolików, że zasiali w nich tyle nienawiści. Dawno temu pewien mądry człowiek powiedział: jeśli uderzą cię w policzek, nadstaw i drugi. Ciekawe do kogo on to mówił? Na tym portalu widać jak katolicy wcielają te słowa w czyn.

              • 2 0

    • prawackie 500 pln nakreca bezmyslna

      konsumpcje i niekonczace sie zakupy. Zamiast dofinansowac w to miejsce szkolnictwo tudziez sluzbe zdrowia. Skutecznie zaglusza to rozum i pozwala wysterowac spoleczenstwo. Otumanionym spoleczenstwem latwo sie rzadzi.

      • 0 1

  • (6)

    Te emocje przy stole,rodzina spotyka się raz na rok a jak zwykle kłótnie...Ehhh.

    • 47 11

    • oj

      • 3 1

    • Nie kazdy ma w domu zdjęcie Lenina i Stalina

      Tam jest tragedia

      • 4 3

    • Święta to lewaku nie czas żeby się wódy napić

      Wy pewnie pracujecie ?

      • 3 3

    • Chyba u ciebie (1)

      • 1 1

      • Niedługo niektore strony w internecie będziesz miał blokowane

        Wtedy będzie dramat

        • 1 1

    • Tylko u ciebie

      • 0 0

  • emocje (4)

    siaty zakupy kłótnie na drogach gotowanie potraw których wcale nie lubie Tylko światełka i kolędy sa ok reszta na siłe

    • 24 11

    • Jak wyjdziesz z Kurkowej to się rozweselisz

      • 2 8

    • Tylko narzekać (2)

      Kto ci zabrania świętować inaczej

      • 3 3

      • Świętuje się święta (1)

        • 1 0

        • Przesilenie zimowe to nie święto

          • 0 1

  • Polacy nawet nie uśmiechają się do siebie nawzajem. (12)

    Tu dobre emocje są tylko zbiorowe, a w pojedynkę, to każdy każdego, by w łyżce wody utopił.

    • 63 9

    • (4)

      Niestety masz rację. Smutne to bardzo.

      • 15 3

      • Wystarczy wpaść na Polandrock i zobaczyć na własne oczy jak raz w roku wszyscy się do siebie uśmiechają, (3)

        przybijają piątki i przytulają. Wspaniałe przeżycie, lepsze niż święta.

        • 3 8

        • Tak wystarczy wpaść... (1)

          • 3 3

          • Róbta co chceta

            • 4 2

        • czyli to jest to co autor napisał, czyli emocje zbiorowe.

          • 4 0

    • To narracja prosto z Berlina (1)

      Nie uśmiechają się ci co nie wierzą w nic , ci są biedni

      • 5 7

      • Brata pan pozdrowi

        • 2 0

    • Lewak to biedny człowiek

      • 4 10

    • w Szwecji uśmiechają się do swoich kolorowych oprawców (1)

      • 5 4

      • I mają opaski na nadgarstkach

        ,,proszę nie gwałć,,

        • 6 2

    • Co ty mieszkając w Szwecji wiesz?

      • 4 0

    • Masz cele dwuosobowa ?

      • 3 1

  • Niestety (8)

    Święta Bożego Narodzenia to coraz większą komercja, dodatkowo społeczeństwo jest coraz bardziej chamskie i wrogo nastawione do wszystkich i wszystkiego.

    • 56 10

    • Święta są dla katolików

      Reszta do roboty

      • 7 9

    • Ale to nie marsz LPG (2)

      Imprezy ci się pomerdaly

      • 3 1

      • A co to jest marsz LPG? (1)

        Czyżby pracownicy gazowni mieli swój marsz, ku chwale propan butan-u?

        • 1 4

        • Tak, gazy idą na marszu bez problemu

          Duże srednice

          • 4 2

    • Kultura kultura kultura (2)

      To zacznij od siebie! Samemu trzeba się za to zabrać aby było milej przy stole

      • 3 3

      • No tak (1)

        aby było miło przy stole, a jak odejdziesz od stołu to dalej możesz być zawistnym, złośliwym człowieczkiem.

        • 2 3

        • Oko za oko

          • 0 0

    • Ja mam szczęście, że spotykam samych miłych ludzi

      zacznij być miły i uśmiechnięty

      • 1 0

  • Moja żona odeszła z dziećmi do innego, serce pęka i zastanawiam się co robić (23)

    Wigilie zbiorowe są dla ludzi bez dachu nad głową albo dla biednych a ja taki nie jestem.

    • 39 5

    • Spędź wigilię z dziećmi (3)

      Chyba, że nie chcą Cię widzieć to z butelką dobrego baczewskiego.

      • 20 0

      • A pracujesz dalej w sortowni śmieci? (2)

        • 1 21

        • A jakie to ma znaczenie gdzie pracuje? (1)

          • 19 1

          • Trzeba się myć

            • 2 7

    • Dlaczego (11)

      odeszła? Gdybyś był w porządku to by nie odeszła. Faceci zawsze narzekają jak kobieta odejdzie, ale nigdy się nie zastanowią dlaczego tak się stało? Od fajnych i dobrych kobiety nie odchodzą, bo dlaczego by miały opuścić dobrego faceta? Coś musiało być nie tak. Piłeś, biłeś, za dużo pracowałeś, nie poświęcałeś jej czasu lub sam ją zdradziłeś. To są powody dla których kobiety odchodzą.

      • 13 48

      • Ach te nieskazitelne kobiety... (1)

        • 48 1

        • Każda kobieta się zorientuje że chodzisz za często do WC pisać do koleżanki z pracy

          • 2 14

      • ile masz lat? współczesna kobieta jest praktycznie pozbawiona uczuć. coś jej nie pasuje i się zawija (8)

        spójrz w statystyki i zobacz ile w pomorskiem jest rozwodów.

        • 31 3

        • To przez ideologię

          • 11 4

        • W Pomorskiem rzdzi PO (6)

          • 11 0

          • Czyli znowu wina Tuska (4)

            Wy jednak macie zryte berety...
            Pozdrawiam

            • 8 9

            • Wrócił Błazen , niech żyje Błazen !

              • 3 1

            • Tusk nie jest w PO

              • 0 7

            • Taka jest prawda że jego wina (1)

              I jeszcze długo będzie

              • 3 2

              • Córka Świętej Pamięci Pana Prezydenta nie

                jest w PO, a 3 męża już ma. Wdową nie była.

                • 1 3

          • Tusk to już pan nikt

            • 6 1

    • Znajdziesz. Podziel się dobrem-wróci. Dobrego...

      • 9 1

    • Trzeba było jej nie zdradzać na wyjazdach integracyjnych w korporacji (1)

      • 6 15

      • Smsy pisane w WC do koleżanki z pracy robią swoje

        • 4 10

    • no problem zasponsoruj studentkę chetnie cie obsłuzy :) wykonaj zdjecia i przeslij zonie

      • 3 2

    • dzieła lenina

      szukaj drugiej ,

      • 3 0

    • Ludzie co z wami ? (1)

      Facet napisał że, żona odeszła z dziećmi. Nie wiadomo dlaczego i jakie okoliczności. Rzucacie w niego G....m, polityką i innymi wyzwiskami. Jesteście chorzy ?

      • 4 0

      • To nie chorzy, to katolicy. Trzeba wylać swoje frustracje. Dlaczego ktoś ma mieć lepiej ode mnie. Swoją drogą media są tak napompowane informacjami o przejściowych miłościach celebrytów, że chwilowe związki dla młodzieży stały się normą. Inna sprawa, że obecnie kobiety mają większa odwagę odejść od "ukochanego", który kontroluje ją lub nęka we wszystkich sferach życia. Niestety jak zwykle cierpią na tym dzieci, które nie mają wzorca pełnej rodziny i wyrastają w atmosferze "kosmopolitycznego małżeństwa" powielając jego ułomność w swym przyszłym życiu.

        • 0 1

  • (4)

    Elementy obowiązkowe - dalej przestałem czytać...

    • 29 0

    • Ja ten czas spędzę sam z kotem bo suweren mnie nienawidzi.....zasłużyłem sobie na taki los jak nikt inny! (3)

      • 4 3

      • Lepiej niż z psem (1)

        • 4 1

        • Ale w kroksach ?

          • 3 0

      • Lekarz wie ?

        • 2 0

  • Emocje? (10)

    Jakis sport by sie przydał.
    W TV sama nuda.
    Chociaż i tak lepiej niż 1.11.
    Nie ogladam.
    Bede wcinał ryby, łamał sie opłatkiem i udawał ze jest cos magicznego w tych 44 juz świętach

    • 24 9

    • A tuż po (7)

      skorzystaj z porady psychiatry.

      • 7 10

      • Wykąp się ogól , ludzie nie będą cię omijać z daleka

        • 3 5

      • A ty rozumiem taki zdrowy jestes... (5)

        Wręcz tryskasz entuzjazmem.
        Wstajesz rano do pracy i z piosenką na ustach ruszasz w swiat.

        • 10 2

        • Tak, bo mam wiarę w sobie

          • 7 4

        • Zacznij od psychologa bo mi cię szkoda jest (3)

          • 2 10

          • Nie potrzebuje twojego obrazliwego komentarza. (1)

            Proponuje iść do kościoła.
            Może jeszcze zdążysz się z tego wyspowiadać.
            A psycholodzy mają zazwyczaj sami ze sobą największy problem.

            • 8 2

            • I jak już ci nikt nie zostanie ...to do kogo się zwrócisz ?

              • 2 0

          • Lub zwiąż się psycholożką albo psychologiem.

            Obejrzyj Kevina Sam w Domu.

            • 0 0

    • jak to nuda? a orędzie koperty grodzkiego i kidawy:)? (1)

      • 9 3

      • Ale Grodzka ma męża ...

        • 9 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.