• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Dobre emocje w święta ważniejsze niż prezenty

Ewelina Oleksy
24 grudnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat) 
Najnowszy artykuł na ten temat Gdzie wyrzucić choinkę po świętach
Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi

Boże Narodzenie to wyjątkowy moment w roku. Bez względu na to, jaki mamy stosunek do religii i tradycji, większość z nas stara się przestrzegać ugruntowanych kulturowo zwyczajów. Ubieranie choinki, wieczerza wigilijna, cykl spotkań rodzinnych i prezenty to elementy obowiązkowe każdego okresu bożonarodzeniowego. Ale, jak podkreślają eksperci, to nie prezenty są w tym czasie najważniejsze, a emocje, którymi dzielimy się z bliskimi.



Jak spędzasz Boże Narodzenie?

Czy istnieje prezent idealny? Co podarować, żeby sprawić przyjemność, a nie przykrość? O tym, jak dzielić się radością z bliskimi w czasie świąt Bożego Narodzenia, mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS.


Przed świętami Bożego Narodzenia towarzyszą nam różne emocje. Często niestety jest to też stres związany z tym, że np. zostawiliśmy kupno prezentów na ostatni moment. Co wtedy?

dr Ewa Jarczewska-Gerc: Coraz mocniej odczuwamy brak bliskości i poświęcanej nam uwagi. Tęsknimy za dotykiem, przytulaniem, byciem razem i spędzaniem ze sobą czasu. Choć wiele osób ma konkretne marzenia materialne, to w trakcie rozmowy o rzeczywistych potrzebach okazuje się, że o wiele lepszym pomysłem na prezent będzie bilet na wspólne wyjście do kina, rodzinny wyjazd lub spacer. W przypadku problemów z wybraniem prezentu świątecznego warto zdecydować się na to, co najlepiej wyraża nasze uczucia do drugiej osoby. Postarajmy się zatem podarować innym ciepło, bliskość, zrozumienie i akceptację. Takie upominki zawsze będą najbardziej wartościowe i będą cieszyć o wiele dłużej niż zwykły materialny drobiazg.

Najlepszym świątecznym prezentem jest miłość



Jaki jest zatem idealny prezent na święta?

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS
Coś takiego jak prezent idealny czy uniwersalny nie istnieje, bo różnimy się między sobą, mamy różne preferencje i oczekiwania. Ale najlepszym prezentem na święta jest miłość. Chodzi o jej dostrzegalne objawy, takie jak np. dotyk, przytulenie, to, że nie uciekamy od kogoś, a chcemy z nim przebywać. Dla bliskich najbardziej liczy się to, że dajemy im swój czas, że zjemy z nimi świąteczną kolację, zwyczajnie pobędziemy razem. Myślę, że to są w tej chwili takie prezenty, na których brak cierpimy. Mamy zaspokojone potrzeby materialne, natomiast bardzo często cierpimy na deficyty duchowe, te związane właśnie z emocjami.

Nie każdy potrafi przyjmować bliskość czy miłość, którą ktoś chce mu dać. Jak sobie z tym radzić?

Uczmy się tego, żeby się tego wyzbyć. Nauczmy się przyjmować od ludzi miłe gesty, komplementy, bo z tym też mamy problem i często reagujemy na nie podejrzliwie, zastanawiając się, jakie zamiary wobec nas ma osoba, która prawi nam komplement, co chce na tym ugrać. Uczmy się to przyjmować, po prostu, bez doszukiwania się drugiego dna, dlatego że wiele rzeczy dzieje się po prostu w naszej głowie. Jeżeli będziemy potrafili sami z sobą się ułożyć, to ułożymy się także z innymi ludźmi.

Dawanie prezentów przynosi szczęście



Co ciekawe, z badań psychologów wynika, że o wiele większego zadowolenia doświadczają ci, którzy wręczają podarunek, niż obdarowani. Dlaczego tak się dzieje?

Bo dawanie prezentów przynosi szczęście. Z badań wynika, że tak naprawdę to właśnie dawanie i wydawanie pieniędzy na drugiego człowieka przynosi więcej radości i szczęścia osobistego niż kupowanie czegoś sobie. Więc jeśli chcemy siebie samego uszczęśliwić, to dawajmy prezenty. To powoduje, że czujemy się lepiej sami ze sobą, to buduje naszą samoocenę, nasze poczucie własnej wartości. Zwyczajnie cieszymy się z tego, że ktoś dzięki nam jest szczęśliwy, szczególnie jeśli ta osoba naprawdę tego potrzebowała.

Miejsca

  • SWPS Sopot, Polna 16/20

Opinie (234) ponad 10 zablokowanych

  • Na kolację mam dwie chińskie zupki, pifko i abonament na portalu z fajnymi filmami. (2)

    • 10 4

    • ja mam 3 harnasie, zupke culineo z biedronki i 200 zetonow na showupie (1)

      • 0 3

      • Zagubionej patologi jak piszecie niestety trochę jest

        • 2 2

  • Tego właśnie nie rozumiem (4)

    We mnie też się coś zmieniło odnośnie świąt. Najchętniej bym wyjechał gdzieś w góry, kupił sobie alkohol i przy zwykłym śledziku spędził sobie ten czas. Kościół, no tam należy też pójść. Absolutnie nie neguję świat, ale sposób w jaki Polacy zaczęli je obchodzić. Wiadomo, każdy teraz będzie prezesem spółki i prezenty z górnej półki. No i te górnolotne rozmowy na siłę. Uhmmmto nie odpowiada. Przepraszam za marudzenie, ale sam jestem ciekawy co o tym sądzicie. Do psychologa mnie wyślecie ? ;)

    • 9 4

    • masz chęć to jedź (1)

      ale to trzeba planować wcześniej bo wszystkie świąteczne terminy już pozajmowane dawno. W górach nie da się igły wcisnąć,

      • 3 1

      • Na przyszłe

        Na przyszłe święta tak zrobię jak piszesz, dzięki za radę ;)

        • 3 2

    • (1)

      Biskup Bergoglio, jak sam pisze, też chodził do psychologa kobiety. Co z tego wyszło, widać z daleka. Nie idź więc tam, gdy chcesz zachować własną osobowość. Lepsza więc podwójna lufka z lodem......

      • 3 1

      • Masz racje

        Absolutnie masz rację i za to łapka w górę ;) Szkoda mi tych świąt, ale co zrobię... No takie nastawienie w tym roku jest i patrząc na tą komercję z roku na rok nie jest lepiej. Tak czy inaczej wesołych świąt kolego :)

        • 1 2

  • Naj bardziej smieszne jest to ze najlepsze czasy były własnie te najgorsze!Gdy nic niebyło.Ludzie byli szczesliwy gdy banany (1)

    Wtedy ludzie się jednoczyli a dzisiaj się dziela .Dziela się bo każdy chce mieć więcej niż sąsiad .A politycy napuszczają jednych na drugich bo z tego żyją.I jak ostanio kilku stwierdziło za 10 tys to za mało na miesiąc!!

    • 10 0

    • A tak jest

      popitolone te czasy. Zarabiać 15.000zl by trzeba było żeby jako tako funkcjonować

      • 4 1

  • Hipokryzja. (3)

    Oklamujecie swoje dzieci ze prezenty sa od grubego brodatego dziada ktory sie wam wlamal do mieszkania.
    Gdy sami obchodzicie narodziny obrzezanego krola zydow ktory nigdy nie istnial, bo tak was nauczyli wasi rodzice, a ich wasi dziadowie.

    • 3 7

    • (1)

      Proszę państwa mamy tutaj tego lepszego

      • 1 1

      • To że w tamtych czasach żył człowiek o imieniu Chrystus i został ukrzyżowany jest dowiedzione naukowo, więc twoja teoria jest oparta na błędnych założeniach. Co do brodatego, to komercja. Ludzie ze wszystkiego potrafią zrobić biznes, a Polaka łatwo jest nakręcić, by swym "statusem" kłół w oczy sąsiada. Przykre, że święta zatraciły swój religijny charakter na rzecz kulinarno - prezentowej szopki, bo nie zaprzeczysz, że okazywanie pozytywnych emocji bliskim przy świątecznym stole jest czymś złym. Co prawda nie potrzeba do tego ni świąt, ni wiary. Wystarczy starać się być lepszym człowiekiem. W każdej chwili można zacząć to czynić. To jedno w wierze jest dobre, by starać się wyciągać rękę do drugiego człowieka. I chyba tego chciał Chrystus.

        • 0 0

    • Po twoim wpisie można wnioskować że jesteś chory psychicznie

      Twoja koleżanka radziła ci weź blaszkę i rąbnij się w czaszkę. Może zmądrzejesz ?

      • 1 1

  • Dzięki tym świętomwiem że powrót do Polski był błędem (4)

    Zawiść bezinteresowna to norma tłumiona tylko na święta,,udawaną empatią,,wprawdzie pis tu przegrywa,ale życie i tak w ,,takim pseudo społeczeństwie,,jest udręką

    • 5 2

    • Coś zrobił???

      Wrócił do Polski????? Przecież każdy wie że wszystko tutaj g*wnem śmierdzi. Teraz BDO - Baza Danych o Odpadach, podwyżka odbioru śmieci o 300%, podwyżka prądu, 70gr więcej za butelkę Coli, 70gr więcej za małpki, wzmożone kontrole skarbowe, ZUS już 1500zl ( w pakiecie służba zdrowia i super emerytura ), 500+ też dostaniesz nooo a gdyby tak wyszło że splodzisz dzieci 2 to w wieku 70lat to 500+ do emerytury i dwa razy 500+ za dzieci !! Żyć nie umierać

      • 1 1

    • Coś narobił?? (2)

      Po co powrót ?? Pewnie na PiS głosujesz?
      Coś narobił?

      • 0 2

      • Nie ma takiej ilości alkocholu po której bym zagłosował na pis (1)

        Nawet jak by stawiał pisobiskup,,flaszka,,albo inny oszołom z ich sekty

        • 1 2

        • nie ma takiego alkoholu...he he

          • 0 1

  • Mnie (6)

    Mnie ojciec uczył ciężko i sporo pracować aby rodzina miała wszystko. Wynik: ciężko pracuje i dużo za 3.5tys zł netto, kobieta odeszła bo za mało zarabiam w stosunku do przepracowanych godzin.

    • 4 2

    • (3)

      Ja ostatnio słyszałem od pewnej kobiety że moje zarobki na poziomie 10K, to żaden szał, nie dogodzisz...

      • 1 0

      • Z perspektywy lat potwierdzam. Na początku wielka miłość, później: zgaś światło, przykręć grzejniki, a w szafie bluzka za 800 zł. Jak w starym kawale o jaguarze, norkach i ośle. Najlepiej jakby facet siedział całą dobę w pracy i tylko uzupełniał konto. Mógłby też przestać jeść, toby nie obciążał budżetu. Trochę mnie zaskoczyło podejście kobiet do życia w stosunku do moich wyobrażeń z lat młodości: jak to kobieta szybko zmienia obiekt zamiłowania. Podsumowując, kobiety mają wrodzoną pazerność /z autopsji i obserwacji rodziny oraz środowiska pracy/

        • 0 1

      • No bo to rzeczywiście nie szał... (1)

        • 0 0

        • Ślubują na dobre i złe, ale później, to koleżanki mają, a ja nie, znajomi wyjeżdżają, a my nie. Więc oraj, oraj.

          • 0 0

    • No bo to prawda (1)

      3.5 to jakiś śmiech... Skoro umiesz i chcesz ciężko pracować to zrób coś z tym. Nie tylko dla kobiety, ale dla siebie.

      • 0 0

      • 3.5tys

        To bardzo dobra pensja

        • 0 0

  • Dzisiaj w Betlejem, dzisiaj w Betlejem wesoła nowina

    że Panna czysta, że Panna czysta porodziła Syna ! Chrystus się rodzi nas oswobodzi, Anieli grają, Króle witają, cuda cuda ogłaszają ! Wesołych Świąt Bożego Narodzenia !

    • 1 1

  • prezent (1)

    ważne też aby kupować prezenty z głową a nie takie byle tylko był. Ja np w tym roku zrobiłem zrzutkę w rodzinie i babci kupiliśmy super komplet garnków ambition. Myślę, że jest zadowolona z tak praktycznego prezentu

    • 0 2

    • a ty co dostałeś? komplet ręczników czy coś równie praktycznego?

      • 0 0

  • W dzisiejszych czasach prezenty to nieodłączna część świąt. Z męzem postanowiliśmy, ze robimy sobie wspólny prezent w postaci lotu w aerotunelu w Lesznie. Zawsze to sposób na ciekawy wspólny weekend :)

    • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najczęściej czytane