W postanowieniach noworocznych nie chodzi o to, aby je realizować, tylko żeby je w ogóle mieć. Dzięki nim ten Nowy Rok chociaż na początku jest jakiś taki bardziej optymistyczny.
Ważne, żeby w ogóle ćwiczyć i się ruszać, prawda? Nie każdy musi być od razu Ewą Chodakowską czy PudzianemW lutym pojawiają się już drobne odstępstwa od przyjętego planu. W fitness clubach zaczyna się trochę przerzedzać, ale jedzenie fast foodów w publicznych miejscach jest jakby trochę mniej krępujące. Poza tym, przyjęty plan naprawy swojego życia zaczyna być trochę zbyt rygorystyczny. No bo jak to, do tej pory jedliśmy hamburgery i czekoladę dosyć regularnie i żyliśmy (ba, jedzenie sprawiało nam nawet przyjemność), a teraz nie możemy skosztować tych smakołyków nawet raz w tygodniu? Czy to nie jest już trochę przesada i popadanie ze skrajności w skrajność? W życiu musi być miejsce również na jakieś przyjemności, bo inaczej człowiek zwariuje, prawda? I tak krok po kroczku przyjęty plan ulega lekkiej modyfikacji, aby był po prostu mniej rygorystyczny i bardziej taki jakiś "ludzki".
Jak mówi stare porzekadło: jeżeli do wakacji nie udało ci się zrobić sylwetki, to w tym roku nie ma sensu już się męczyćJak to zwyczajowo bywa, wiosna dosyć płynnie przechodzi w lato, czyli robimy półroczne podsumowanie naszych postanowień. I w tym momencie wszystko zależy od tego, jak spojrzymy na nasze osiągnięcia - przez pryzmat szklanki do połowy pełnej czy do połowy pustej. Z jednej strony zgubiliśmy o połowę mniej kilogramów niż przewidywał nasz plan, ale z drugiej - lepiej jest zgubić chociaż kilka kilogramów niż żadnego. A jak mówi stare porzekadło: jeżeli do wakacji nie udało ci się zrobić sylwetki, to w tym roku nie ma sensu już się męczyć. Latem i tak jej nie zrobisz, a jesienią i zimą można nosić grube swetry...
2016-12-31 17:34
Od jutra bede obserwowal stada biegaczy w nowych ciuszkach, butach i pulsometrach i jednoczesnie bede patrzyl jak stado z dnia na dzien topnieje...
Przeczuwam rowniez wzrost populacji vaperów.
2016-12-31 18:14
No i dobrze. Sprzedaż detaliczna wzrośnie, poczucie wartość tychże biegaczy również, a najbardziej zmotywowani być może będą biegać latami. Always look at the bright side of life:)
2016-12-31 17:42
ale nie cierpię sylwestra
2016-12-31 18:12
Spokojnie, nie ty jeden/jedna :)
2016-12-31 18:58
2016-12-31 19:10
Wszyscy jesteście walnieci
2016-12-31 18:16
oświadczyć się, zmienić auto,kupić mieszkanie,kupić motocykl,zgubić resztę brzuszka..
2016-12-31 18:33
Większość postanowień dotyczy zmiany sylwetki.
Jeśli myślicie, że chodząc na siłownie dwa razy w tygodniu przez 3 miesiące i jeszcze bez jakiejkolwiek diety, zmienicie swoja sylwetkę...to niestety jesteście w wielkim błędzie.
Chcecie mieć fajną sylwetkę, to trzeba na to poświęcić dość sporo czasu i być systematycznym i cierpliwym przede wszystkim. Panie przeważnie dreptają tylko na bieżni ze smartfonem w ręku albo urządzają sobie pogaduchy z koleżanką. Trening cardio jest potrzebny ale jeśli chce się mieć sprężyste ciało, to trzeba trzeba robić treningi siłowe( sztanga, hantle) i nie trzeba wcale targać wielkich ciężarów. Oczywiście trzeba się przykładać do treningów a nie robić coś na pół gwizdka.
Taka jest cena byciem fit. Pozdrawiam.
2016-12-31 18:35
Można też zająć się sensowniejszymi rzeczami. Książki, nauka języka, podróże. Jak pomyślę, ile przebiegłem w życiu, to wydaje mi się to jednak zmarnowanym czasem.
2016-12-31 19:21
Gdybyś przebiegł chociaż km to wiedziałbyś, że to nie był stracony czas. Pewnie z ciebie filozof z nosem w książce i tyle.
2016-12-31 19:19
Cwiczylem naprawde intensywnie ( trening metaboliczny ) plus 1 x aero. Dieta dopieta do perfekcji i zero efektow. Oczywiscie trener personalny to olal i myslal tylko o wzieciu kasy. A problemem byla i jest indulinopornosc plus niedoczynnosc tarczycy . Przy obu nie schudniesz za nic. Tak wiec radze kazdemu na poczatek zrobic wyniki w labolatorium tarczyca insa plus hormony plciowe aby oszczedzic sobie wylewanego potu i kasy.
2016-12-31 19:27
.... jezeli po mc nie ma zadnych efektow, to albo klient sciemnia i objada sie albo wlasnie cos nie tak jest z hormonami - badania to podstawa ale niestety wiekszosc je odpuszcza bo komplet to wydatek kilku stowek
2016-12-31 19:31
...mozesz miec wszystkie objawy ale jak nie bedziesz mial 40 kg nadwagi i 120 cm w pasie to wiekszosc lekarzy Cie oleje i wysle to psychiatry..... podobnie z regulacja gospodarki hormonalnej u facetow - sprobojcie waszemu lekarzowi pierwszego kontaktu powiedziec ze sie zle czujecie i chcecie zbadac poziom hormonow - tescia wolnego i calkowitego na poczatek..... wysle was na drzewo..... a cos takiego jak hormonalna terapia zastepcza nie istnieje - polska to ciemnogrod
2016-12-31 21:07
2016-12-31 21:45
silowni a do tego jogurty naturalne otreby i warzywa i po miesiacu 3kg mniej
2016-12-31 18:39
-Już nigdy nie będę postanawiał.
2016-12-31 18:56
2016-12-31 19:48
Balbina :)
2016-12-31 19:01
Moje postanowienie na 2017: nie przebiegnę maratonu!
2016-12-31 19:03
Gruby to bogaty a chudy bidak.
2016-12-31 19:06
2016-12-31 19:51
Amen.
2016-12-31 20:19
-Napewno nie będziesz mógł
2016-12-31 20:28
2017-01-01 19:25
boisz si.ę wyjść ,boś uzależniony od netu więc coś z tym zrób
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
