• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Tai-Chi na plaży, wygięte ciało w parku

neo, jak
27 lipca 2009 (artykuł sprzed 14 lat) 
Ćwiczenia Tai Chi po okiem specjalisty to - poza przejawem troski o zdrowie - okazja na odzyskanie pogody ducha. Ćwiczenia Tai Chi po okiem specjalisty to - poza przejawem troski o zdrowie - okazja na odzyskanie pogody ducha.

W poniedziałki i piątki o godz. 18 na orłowskiej plaży odbywają się darmowe treningi tai-chi. Natomiast w piątki i soboty w Parku Nadmorskim w Gdańsku można wypróbować sił w qigong i ćwiczeniach z elementami stretchingu i jogi.



Wbrew powszechnemu mniemaniu Tai Chi nie jest sztuką walki, a gimnastyką, wymyśloną w Chinach w XI wieku. Opiera się na harmonijnych, powolnych ruchach, które mają pozytywnie wpłynąć na poprawę i utrzymanie zdrowia.

Zajęcia prowadzi Wojciech Nawrocki, który zawodowo zajmuje się szkoleniem Tai Chi w kilku ośrodkach w Trójmieście. Gdynianin pobierał nauki u samego Sławomira Pawłowskiego, szanowanego w środowisku instruktora, który dostąpił zaszczytu zgłębiania tajników tej sztuki u chińskich nauczycieli stylu Yang.

- Chcę przekazać ludziom trochę pogody ducha i zdrowia. Dzięki Tai Chi w dzisiejszym pędzącym i zestresowanym świecie można złapać trochę oddechu - mówi Wojciech Nawrocki.

Na zajęcia, które odbywają się w poniedziałki i piątki od godz. 18 przychodzą zarówno młodzi, jak i starsi, nawet po zawałach. - Często kierują ich do nas lekarze, więc jeśli zainteresowanie będzie duże, ćwiczenia będą kontynuowane nawet jesienią - podkreśla instruktor.

Podobną atrakcje przygotował Gdańsk, który spragnionych ruchu zaprasza na zajęcia relaksacyjne z qigongu i ćwiczeń ogólnorozwojowych z elementami stretchingu i jogi. Zajęcia również odbywają się dwa razy w tygodniu. Piątkowe przeznaczone są dla osób początkujących i koncentrują się na formach rekreacji duchowej, natomiast sobotnie, które odbywają się przedpołudniem, są bardziej dynamiczne.

Projekt pod hasłem "Wyginaj śmiało ciało" ma zachęcić użytkowników Parku Nadmorskiego nie tylko do spacerów ale do aktywnego uprawiania różnych form rekreacji na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem muraw parkowych i istniejącej infrastruktury parkowej.

Godzinne zajęcia odbywają się w poniedziałki i piątki od godz. 18 na plaży w Orłowie, przy wejściu nr 17 zobacz na mapie Gdyni - z drugiej strony Sceny Letniej.

Zajęcia w Parku Nadmorskim odbywają się w każdy piątek (w godz. 18.00 - 20.00) i sobotę (w godz. 9.30 - 13.30) do 5 września tego roku - na zachód od ścieżki pieszo-rowerowej, wejście B od ulicy Czarny Dwór zobacz na mapie Gdańska. Organizatorzy zapewniają sprzęt do ćwiczeń oraz miejsce, w którym można bezpiecznie zostawić rower na czas gimnastyki.
neo, jak

Wydarzenia

Opinie (68) 3 zablokowane

  • Bardzo fajnie ale uwarzam że boks tajski jest lepszy bo mozna bo (10)

    na ulicy wykozystać ale taj chi tez jest spoko zeby sie poruszac

    • 6 23

    • (9)

      Na ulicy trzeba przede wszystkim korzystać z głowy ( rozsądne zachowanie zmiejsza ryzyko bycia zaatakowanym ) i nóg ( w razie czego można się szybko oddalić ). Zawsze może znaleźć się ktoś silniejszy, a w rzeczywistości żadna sztuka walki nie daje pełnej gwarancji odparcia ataku. Nawet kilkanaście lat treningu Muay Thai nic nie da, gdy ktoś wyciągnie pistolet. Sam trening jednak wzmacnia organizm i może być częścią zdrowego stylu zycia.

      Co do stylów klasycznych - dzięki prawidłowo wykonywanej formie człowiek czuje się bardziej zrelaksowany, a stres gdzieś znika. Duży plus za tego typu akcje.

      • 9 1

      • maj thai jest słąby, ja trenuje mma vale tudo i takiego boksera tajskiego jadę w 1 rundzie (8)

        wejscie w nogi, obalenie, balaha albo kimura i nie masz stawu lokciowego :)

        • 3 15

        • jestem gejkiem (1)

          przytulę Ciebie

          • 14 0

          • a ja uważam że najlepiej to zerwać kaptur kapucynowi

            i codziennie rano i wieczorem targam kaptur i mi to dobrze na zdrowie robi

            • 0 0

        • muahahhaha (3)

          zanim wejdziesz w nogi twoja glowa zatrzyma sie na kolanie

          • 6 0

          • widze, ze w zyciu nigdzie nie zawalczyles. na twojim kolanie to sie zatrzymam, ale wykrecajac go w druga strone o 360 stopni! (2)

            • 0 5

            • (1)

              zawalcz o gramatyke lepiej

              • 9 0

              • śmiać mi sie chce z twojego argumetu.

                a u was to murzynow bija, jak to bylo w tym dowcipie.

                • 1 1

        • (1)

          najpierw wejdź w nogi i nie dostań z łokcia w czachę... MMA - wyżej s****ie niż dupę nosicie.

          • 5 0

          • m możesz wejść między nogi

            i siorbnąć z całej siły a potem ssać do upadłego

            • 0 0

  • A kiedy jakies zajęcia dla feministek? (3)

    Czekamy na bezpłatne zajęcia dla feministek.

    • 7 19

    • ?

      Bo zajęcia dla Wszystkich Ludzi (czyli kazdego) to ZA MAŁO? Trzeba się poczuć wyróżnionym - lepszym (niż wszyscy)i nie można z nich skorzystać?

      • 1 0

    • Wiesia. Zajęcia z cyklu 'Jestem kobitą" to w domu z mężem uskuteczniaj. W łóżku.
      To najzdrowsze dla kobiety. Feminizm do efekt rozchwiania hormonalnego. Tak, tak. Przebadaj się też...
      Pozdrawiam.

      • 2 2

    • Feminizm kończy się jak trzeba wnieść szafe na IV piętro...

      hehe równouprawnienie

      • 2 1

  • No no (3)

    Oto czym się zajmuje ten Człowiek Instytucja:
    1. Organizuję i prowadzę zajęcia weekendowe, wczasy na budowanie poczucia własnej wartości.

    2. Potrafię oddychać metodą rebirthingu i mogę Ciebie nauczyć tego poprzez 10 sesji.

    3. Cały czas praktykuję Hunę.

    4. Potrafię egzorcyzmować (oczyszczać) ludzi z duchów, demonów, klątw.

    5. Jestem trenerem Tai-Chi i Chi-Kungu.

    6. Potrafię zrobić analizę rozwoju duchowego, analizę związków i wiele innych...

    7. Mam zdolności radiestezyjne, czyli mogę wykryć wszelkie szkodliwe promieniowania w każdym pomieszczeniu.

    8. Cały czas pomagam ludziom poprzez bioenergoterapię i Reiki.

    9. Wspieram duchowo różne firmy i ludzi, aby lepiej prosperowały.

    10. Potrafię robić analizy Feng-Shui metodą tradycyjną.

    11. Potrafię zdiagnozować człowieka z wyglądu i poprzez zdolności parapsychiczne.

    12. Jestem od kilku lat zaawansowanym regreserem prowadzącym sesje indywidualne i Roczne Szkoły Regresingu w kilku miastach w Polsce.

    13. Znam i uczę metodę EFT.

    14. Uczę też chodzenia po ogniu.

    15. Potrafię świecować uszy.

    16. Dokonuję operacji fantomowych.

    17. Mam talent wyszukiwanie talentów u innych.

    .... i pewnie wiele innych... Nie uprzedzam się do Tai-Chi i pewnie to zacny cel... Ale robiąc tak wiele nie robimy do końca dobrze NIC. Szczególnie te właściwości egzorcysty. To chyba zbyt poważny temat Panie Wojciechu i nie sądzę, by miał Pan do tego wiarygodne kompetencje!

    • 32 8

    • (1)

      To mi sie podoba, hi hi
      "9. Wspieram duchowo różne firmy i ludzi, aby lepiej prosperowały"

      A ile za wsparcie? Co łaska?

      • 2 0

      • Jeden kabaret (chyba CIACH) zrobił skecz o tym :-)

        • 0 0

    • hmm, nie znam tego człowieka i nie mam pojęcia, co sobą reprezentuje.
      Ale jedno jest pewne: za mało jest u nas ludzi, którzy naprawdę znają się na kulturze i praktykach Wschodu. Ciężko więc mówić o wąskiej specjalizacji.
      To tak, jak w biednych krajach afrykańskich brakuje lekarzy i np. neurolog musi robić także za internistę, gastrologa, psychiatrę, laryngologa, seksuologa, itp.
      Oczywiście nie chcę porównywać medycyny, która jest nauką opartą na empirii, do praktyk, które są rodzajem duchowości czy religii i opierają się na tradycji.
      Ale jest jakieś wyjście - do Polski przyjeżdża coraz więcej Chińczyków, Wietnamczyków, Koreańczyków, Tajów, Hindusów, itp., więc jest szansa, że są wśród nich także specjaliści od praktyk Wschodu.
      Tai-Chi jest w każdym razie wspaniałą techniką i warto ją popularyzować, bo jest świetną formą gimnastyki i relaksu.

      • 5 0

  • co za lato:( (1)

    a co tam idę;) przyda sie:D w szczegolnosci ze czlowiek pracuje w tygodniu a pogoda na weekend jest okropna to czlowiek sie duzo stresuje tak-wiec przyda sie chwila relaksu i odstresowania....co za gowniany lipiec:?//

    p.s. pozdro dla wszytskich pracujacych a nie obijajacych sie:)

    • 11 2

    • szkoda że to nie dla mnie pozdrowienia bo ja sie w pracy obijam :)

      • 0 0

  • co to za śmieszna sztuka walki? ja trenuję sztukę walki mma vale tudo i takiego taj czi pojechałbym w 5 sekund. (10)

    Śmiać mi sie chce jak widzę ich wymahujących nogami i ręcami. Żenua.

    • 4 48

    • A jakby przekłuc twoje mięśnie igłą (5)

      to pewnie wyleci z ich powietrze

      • 7 1

      • a co to ma do rzeczy? muwię o sztuce walki a nie o siłowni. (4)

        taj czi nie ma szans nawet z capueirą, gdzie się bardziej tańczy niż walczy.

        • 0 8

        • (2)

          TY muwie :D

          • 3 0

          • nastempny bohater z internetu. (1)

            • 1 3

            • Opinia została zablokowana przez moderatora

        • nie takich kozaków niszczyłem na zawodach ;]

          • 4 0

    • to nie sztuka walki debilu (1)

      rozumiesz, czy masz za daleko do łba?

      • 4 0

      • to jest sztuka walki, autor nie bardzo wie o czym pisze.

        • 0 0

    • gramatyka posżła w las

      język polski potrenuj, a nie cośtam vale...

      • 0 0

    • pomyliło ci sie co cwiczysz

      nie vale tudo a raczej vale konika :))))

      • 0 0

  • żołta sekta (2)

    • 5 16

    • tai-chi to nie żadna sekta - co do tego gościa, to nic o nim nie wiem. Niemniej niektóre wschodnie praktyki są starsze niż chrześcijaństwo, inne mają podobną liczbę lat. Warto wiedzieć, że wśród chrześcijan róznego rodzaju ćwiczeniami oddechowymi, gimnastycznymi itp. zajmują się prawosławni, zwłaszcza w swoich monastyrach.

      • 2 1

    • kompleks żołtych zębów ?

      • 1 2

  • Mnie tez rozwalaja takie smieszne wygibasy (2)

    Nijak to sie ma do realu.

    • 2 25

    • do realu nijak, a jak do carrefoura albo tesco?

      • 11 1

    • A jednak jakoś 'sie ma do realu'

      Może nie jestem jakimś autorytetem w tych kwestiach, ale minimalne pojęcie o tai-chi mam. Tak się składa, że sporo ruchów z tai-chi ma wykorzystanie również w kung fu, tylko kung fu jest 100 razy bardziej dynamiczne. Jeżeli wiesz jak wykorzystać daną pozycję, to tai chi z czysto technicznego, powolnego poruszania, może się zamienić w coś całkiem innego i niebezpiecznego ;) Pozdrawiam

      • 0 0

  • m te twoje vale tudo (4)

    "Wbrew powszechnemu mniemaniu Tai Chi nie jest sztuką walki". Albo ci te twoje vele tudo wybilo resztki rozumu albo nie czytasz co kometujesz. Myslcie troche ludzie bo zal sie robi jak was czytam.

    • 18 2

    • co ci sie zal robi? myslisz ze taj chi wygraloby w konfrontacji z mma vale tudo? jakos nigdy nie widzialem ich na zadnej gali (3)

      UFC czy PRAID

      • 0 7

      • (nie spisujmy go na straty)

        A jak myslisz, dlaczego?

        • 2 0

      • przeczytaj jeszcze raz co ten gość napisał a następnie jeszcze raz co Ty napisałeś (1)

        nie czytasz ze zrozumieniem, nie zależy Tobie na zrozumieniu a na wykazaniu wyższości technik walki.

        • 3 0

        • tak właśnie działają ludzie niedorozwinięci : )

          nie nie z panem się nie zgodzę, absolutnie nie ma pan racji - vale tudo jest najlepsze :D

          • 2 0

  • Klapsy na Skwerze wieczorem też za darmo (1)

    • 4 8

    • na mariacjkiej i długiej wilgotny analek o 19

      • 3 1

  • Do wszystkich kretynów porównująych tai chi do mma, tajskiego boksu i crav maga (5)

    celem tych ćwiczeń nie nauczanie jak zabijać ludzi na ulicy. Ćwiczenia te służą relaksowi.

    Przeczytajcie trochę artykułu.

    "Wbrew powszechnemu mniemaniu Tai Chi nie jest sztuką walki, a gimnastyką, wymyśloną w Chinach w XI wieku." - także jakiekolwiek porównywania gimnastyki do ulicznych sztuk walki bądź walk używanych przez komandosów jest chyba nie na miejscu i świadczy tylko o głupocie trenujących powyższe sztuki walki.

    Każdy kto da mi minusa oznacza ze jest idiotą i nie rozumie słowa pisanego : )

    • 34 13

    • (1)

      to o czym piszesz dziecko, to gimnastyka "wymyślona" w latach 90 XXw.
      To czasy powstawania elementów new age.
      Tai Chi Quan to dawna sztuka walki. Zupełnie nie podobna do tego co "naucza" ten jegomość.

      • 0 1

      • jak cię zdziele z karata w pysk

        to ci to całe taj ci w majciochy pójdzie na twardo baranie co nie znasz się na sztukach

        • 0 1

    • Tai Chi jest sztuką walki (1)

      Tai Chi jest "miękką" formą sztuki walki. Jest wiele szkół uznanych na świecie jednak jedną z najbardziej znanych szczególnie w Polsce jest szkoła Yang. Mamy wiele grup i instruktorów uczących według przekazów tej szkoły. Myślę, że w samym Trójmieście jest ich minimum kilkanaście i są to zarówno szkoły związane z YMAA jak i inne. Nie podlega dyskusji, że jakakolwiek forma ćwiczeń fizycznych, czy to TAI CHI czy bieganie po lesie jest dla naszego organizmu pozytywne. Jak gdzieś powyżej wspomniałem nie kwestionuję sensu samego uczenia TAI CHI. Ważne jest natomiast to aby mieć świadomość, czy osoba, która nas uczy ma do tego kwalifikacje. Kwalifikacje są weryfikowane przez różne stowarzyszenia, egzaminy, szkolenia, seminaria itp. Osoba pana Pawłowskiego jest w Polsce znana w tym światku i prawdopodobnie jego uczniowie to dobrzy instruktorzy... Nie wiem, nie znam żadnego. Przeraziła mnie natomiast lista czynów i zajęć jakich podejmuje się osoba wspomniana jako instruktor(http://wojciechnawrocki.eu/content/section/9/43/) To, co wymienia na stronie Pan Wojtek pokazuje go jako olbrzymią instytucję mogącą sterować naszym życiem. MASZ JAKIKOLWIEK PROBLEM DUCHOWY LUB FIZYCZNY ZGŁOŚ SIĘ DO PANA WOJTKA. Jest lekarstwem na wszystkie problemy... To są usługi czy czynności, które po pierwsze są na pograniczu etyki już nie mówię katolickiej, ale na pewno chrześcijańskiej. Wchodząc tak głęboko w sprawy duszy i ciała i na tylu frontach uważam, że nie ma możliwości, aby prawidłowo i rzetelnie pomagać w tych wszystkich sprawach. To są sprawy nad którymi pracują psychologowie, lekarze medycyny, księża, księża egzorcyści i wielu innych specjalistów. Pan Wojtek pracuje z energią. Robi to być może świetnie, potrafi ją wyczuwać, przekazywać, rozpoznawać. Nie przeczę... Ale łatwo się domyśleć, że jest to zła energia. I nie chodzi mi o to, że nie jest to energia pochodząca od Boga. Zła energia jest zawsze, gdy sterując nią staramy się wpływać na innych w celu osiągnięcia własnych korzyści (przygotowanie do negocjacji, rozmów handlowych, itp.). Egzorcyzmy i kontakt z duchami jest sprawą religii. Dlaczego jest w Polsce tylko kilkudziesięciu egzorcystów? To są sprawy bardzo trudne, niebezpieczne i mogą doprowadzić do zła niewyobrażalnego. Nie trzeba być wierzącym, aby tego nie rozumieć. Wystarczy obejrzeć film "Egzorcyzmy Emily Rose" oparty przecież na faktach, by dotknąć choć rąbek tematu... Z całym szacunkiem dla Pana Wojtka, byc może jest miłym, sympatycznym młodym człowiekiem, któremu wydaje się, że poprawił sobie życie. I być może są osoby, którym w rzeczywistości lub pozornie pomógł. Proszę wybaczyć, nie jestem ani przeciwnikiem P. Wojtka, ani tym bardziej jego konkurencją. Staram się tylko wnikliwie oceniać otaczający świat i w miarę możliwości rozważnie dobierać nauczyczycieli i doradców. ;-)
      Internautom pozostawiam prośbę o ostrożność i pozdrawiam serdecznie, także Pana Wojtka.

      • 4 1

      • moja babcia też wywoływała duchy

        a jak raz przy takim wywoływaniu dziadek z nienacka pierdnął aż podłoga zatrzeszczała to babcia tylko podskoczyła w górę ze strachu i z******a się w majtki

        • 0 0

    • Sztuki walki są ściśle związane z filozofią...

      Sformułowanie "sztuka walki ulicznej" czy "sztuka walki komandosów" nijak nie kkojażą mi się z filozofią, chociąż być może niektórzy z ćwiczących te ćwiczenia kierują się jakąś filozofią.
      Dodam, że folozofia odpowiada na pytanie "jak żyć?..." a nie "jak zabijać?".
      Tai Chi ćwiczyłem i w najprostszej formie jest rekreacją ale na późniejszym etapie staje się sztuką walki z ćwiczeniami w parach które przygotowują do obrony przed nagłym atakiem. Oprócz tego style Tai Chi wytworzyły formy walki i ćwiczenie w posługiwaniu się bronią białą.

      • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najczęściej czytane