Wiadomości

• Wybierz lokalizację

  Nie znaleziono ulicy

  Anuluj Zatwierdź

  Wybierz lokalizację

  • Gdańsk
  • Sopot
  • Gdynia

  Zatwierdź

  cały Gdańsk odznacz wszystkie

  • Aniołki
  • Biskupia Górka
  • Brzeźno
  • Chełm
  • Długie Ogrody
  • Dolne Miasto
  • Górki Zachodnie
  • Jasień
  • Jelitkowo
  • Karczemki
  • Kiełpinek
  • Kiełpino Górne
  • Kokoszki
  • Kowale
  • Letnica
  • Łostowice
  • Maćkowy
  • Matarnia - Rębiechowo
  • Matemblewo
  • Młode Miasto
  • Młyniska
  • Morena
  • Niedźwiednik
  • Nowy Port
  • Oliwa
  • Olszynka
  • Orunia
  • Orunia Górna
  • Osowa
  • Port Północny
  • Przeróbka
  • Przymorze
  • Rudniki
  • Siedlce
  • Sobieszewo
  • Stare Przedmieście
  • Stogi
  • Strzyża
  • Suchanino
  • Śródmieście
  • Św. Wojciech
  • Ujeścisko
  • VII Dwór
  • Wrzeszcz
  • Wzgórze Mickiewicza
  • Zakoniczyn
  • Zaspa
  • Żabianka

  cały Sopot odznacz wszystkie

  • Brodwino
  • Dolny Sopot
  • Górny Sopot
  • Kamienny Potok
  • Wyścigi / Karlikowo

  cała Gdynia odznacz wszystkie

  • Babie Doły
  • Chwarzno
  • Chylonia
  • Cisowa
  • Dąbrowa
  • Demptowo
  • Działki Leśne
  • Gdynia Port
  • Grabówek
  • Kamienna Góra
  • Karwiny
  • Leszczynki
  • Mały Kack
  • Obłuże
  • Oksywie
  • Orłowo
  • Pogórze
  • Pustki Cisowskie
  • Redłowo
  • Śródmieście
  • Wiczlino
  • Wielki Kack
  • Witomino
  • Wzgórze św. Maksymiliana

  ×

  Pokaż dzielnice

• 
  Zdrowie

  5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark

  28 marca 2024, godz. 14:00   (1 opinia)

  Ćwiczenia szyi i karku nie wymagają specjalistycznego sprzętu, miejsca czy finansów. Każdy z nas może wykonywać...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Pięć ćwiczeń na garbienie się. Jak wyeliminować okrągłe plecy?

  13 marca 2024, godz. 18:00   (28 opinii)

  Garbienie się to powszechny i spory problem. Są jednak sposoby na radzenie sobie z nim. Przedstawiamy przykładowe...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rozciąganie - kluczowy element treningu. Czemu jest takie ważne? Jak to robić?

  19 lutego 2024, godz. 18:00   (22 opinie)

  Rozciąganie to obowiązkowy element każdego treningu. Jeśli rozpoczynasz lub kończysz aktywność bez tego elementu,...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Sześć ćwiczeń na biodra i pośladki

  18 lutego 2024, godz. 06:00   (17 opinii)

  Jakie są najlepsze ćwiczenia na biodra i pośladki? Ból biodra może mieć różne przyczyny i nie powinniśmy ich...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  TOP 6 ćwiczeń na lepszy sen po ciężkim dniu

  22 stycznia 2024, godz. 06:00   (18 opinii)

  Jeśli żyjesz w biegu, czujesz stres i przemęczenie, pracujesz przy biurku lub miewasz ciężkie dni, to każdego...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  7 ćwiczeń na Boże Narodzenie. Oto sposoby na lepsze trawienie i nie tylko

  21 grudnia 2023, godz. 14:30   (24 opinie)

  Nadchodzi Boże Narodzenie, a to oznacza dłuższe niż zwykle przesiadywanie przy świątecznym stole. Trawienie możesz...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Czujesz ból i napięcie w szyi? Te proste ćwiczenia ci pomogą

  14 grudnia 2023, godz. 06:00   (7 opinii)

  Doskwierający ból i zbyt napięte mięśnie w szyjnym odcinku kręgosłupa są ci znajome? Prawdopodobnie tak, bo to jeden...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  5 ćwiczeń na jędrne pośladki

  14 listopada 2023, godz. 06:00   (98 opinii)

  Ćwiczenia na jędrne pośladki - prezentujemy zestaw przykładowych ćwiczeń, które można wykonać w każdym momencie w...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  5 ćwiczeń na boczki dla każdego

  21 października 2023, godz. 15:00   (51 opinii)

  Boczki - jakimi ćwiczeniami można się ich pozbyć? Boczki to zmora niejednej osoby. Jeśli chcesz je zgubić, to...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  TOP 5: ćwiczenia na ból pleców i kręgosłupa. Stosuj w domu i w pracy

  12 października 2023, godz. 06:00   (34 opinie)

  Ból pleców i kręgosłupa to problem, z którym mierzy lub będzie mierzyć się każdy. Wpływ na to ma brak ruchu, ale...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  5 ćwiczeń na płaski brzuch dla każdego

  9 września 2023, godz. 14:30   (79 opinii)

  Marzysz o płaskim brzuchu? Prezentujemy 5 ćwiczeń, które przy zachowaniu systematyczności pozwolą ci wzmocnić i...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Pierwszy taniec weselny i użytkowy również online

  26 marca 2020, godz. 07:00   (8 opinii)

  Magdalena Michiej-Tołstyko to dyplomowana instruktorka i trenerka tańca, która pomaga młodym parom w swoim pierwszym...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Piotr Bruski i warsztaty rolkarskie na Stadionie Energa Gdańsk

  12 marca 2020, godz. 07:00   (9 opinii)

  Cotygodniowe warsztaty rolkarskie wracają na Stadion Energa Gdańsk. Od kwietnia bezpłatne zajęcia odbywać się będą co...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Pilates dla kobiet i mężczyzn

  27 lutego 2020, godz. 07:00   (25 opinii)

  Ćwiczenia pilates są zdrowe dla kręgosłupa, dzięki nim ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne, a brzuch...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Magdalena Szczepańska i Inkubator Biegania w Ergo Arenie

  13 lutego 2020, godz. 07:00   (21 opinii)

  Wielokrotna mistrzyni Polski w wieloboju lekkoatletycznym Magdalena Szczepańska zaprasza na treningi Inkubator...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Dawid Susicki i treningi kalisteniki street workout

  30 stycznia 2020, godz. 07:00   (9 opinii)

  W porze zimowej trenują w salkach do treningu funkcjonalnego w Energy Club, a przy sprzyjającej aurze na specjalnych...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Paulina Frankowska i Bartłomiej Barczak - morsowanie i treningi biegowe

  16 stycznia 2020, godz. 07:00   (53 opinie)

  Co sobotę o godz. 11:30 Paulina Frankowska i Bartłomiej Barczak zapraszają do wspólnego morsowania przy Polance...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Marcin Kotłowski i biegi przeszkodowe OCR Path

  2 stycznia 2020, godz. 07:00   (15 opinii)

  Marcin Kotłowski prowadzi zajęcia w Adventure Kolibki Park. Biegi przeszkodowe OCR Path to nauka doskonalenia...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Michał Bogdziewicz i treningi Gravelondo

  19 grudnia 2019, godz. 07:00   (26 opinii)

  Michał Bogdziewicz co sobotę o godz. 9:30 zaprasza na wspólne wyprawy rowerowe Gravelondo. Z grupą liczącą około 70...
• 
  Aktywne Trójmiasto

  Rusz się! Tomasz Szczęsny i bieganie po klifach

  5 grudnia 2019, godz. 07:00   (12 opinii)

  Tomasz Szczęsny co niedzielę o godz. 9 zaprasza na wspólne bieganie po gdyńskich klifach. Bezpłatne treningi to nie...