(144 opinie)
106 artykułów
-
Okiem dietetyka: 7 nawyków, które pomogą ci schudnąć
26 stycznia 2021, godz. 07:00 (101 opinii)W tym artykule nie przeczytasz o tym, co dokładnie zjeść i jak powinien wyglądać twój talerz, by schudnąć. Wiedza... -
Okiem dietetyka: jak przestać jeść słodycze?
12 stycznia 2021, godz. 07:00 (94 opinie)Czekolada nie pyta, czekolada rozumie! To zdanie z pewnością jest dobrze znane każdej osobie, która ubóstwia... -
Okiem dietetyka: ranking zdrowych wigilijnych potraw
21 grudnia 2020, godz. 07:00 (48 opinii)Suto zastawiony świąteczny stół obfituje w ciężkostrawne i kaloryczne potrawy. Część z nas w święta luzuje pasek i... -
Okiem dietetyka: wszystko, co musisz wiedzieć o soli
23 listopada 2020, godz. 12:00 (54 opinie)Sól to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Nie od dziś wiadomo, że jest nie tylko doskonałym... -
Okiem dietetyka: pięć największych mitów żywieniowych
4 listopada 2020, godz. 08:30 (164 opinie)Dziś pochylimy się nad pięcioma mitami o jedzeniu, które z pewnością już kiedyś słyszałeś. W cyklu "Okiem dietetyka"... -
Top 5 cyklu "Okiem dietetyka". Najchętniej czytane teksty
20 października 2020, godz. 11:30 (6 opinii)Cieszący się dużym zainteresowaniem czytelników portalu cykl "Okiem dietetyka" ruszył 7 grudnia 2016 roku i doczekał... -
Okiem dietetyka: co jeść, aby nie być głodnym na diecie?
15 października 2020, godz. 07:00 (42 opinie)Dziś poznasz zasady świetnie skomponowanych diet, które sycą na długo. Dzięki nim dieta przestanie być wiecznym... -
Okiem dietetyka: jak wybrać dobry chleb?
29 września 2020, godz. 14:00 (103 opinie)Chleb to ważne źródło węglowodanów w diecie przeciętnego Polaka. Pieczywo znajduje się niemalże codziennie w... -
Okiem dietetyka: wegańskie odpowiedniki mięsa. Czy sojowe kiełbaski są zdrowe?
16 września 2020, godz. 11:00 (231 opinii)Polski rynek reaguje na zwiększające się potrzeby roślinnych konsumentów, oferując coraz szerszy wachlarz gotowych... -
"Mięsko zjedz, ziemniaczki zostaw". Viola Urban obala obiadowe mity
18 sierpnia 2020, godz. 07:00 (67 opinii)- Rozkład posiłków w ciągu dnia powinien być dopasowany do naszych potrzeb. Jeśli w drugiej połowie dnia intensywnie... -
Okiem dietetyka: domowe lody bez cukru
6 sierpnia 2020, godz. 15:00 (40 opinii)Lody dostępne w sklepach zazwyczaj porażają ilością cukru w składzie. Niezależnie od tego, czy są to sorbety, czy... -
Okiem dietetyka: Jak kontrolować ilość białka w diecie?
14 lipca 2020, godz. 07:00 (40 opinii)Białko w naszej diecie pełni szereg ważnych funkcji. Odpowiada za procesy budowania tkanki mięśniowej i regenerację... -
Okiem dietetyka: jak doprawiać dietetyczne potrawy?
23 czerwca 2020, godz. 13:00 (11 opinii)Dietetyczne potrawy często kojarzą nam się z czymś niesmacznym. Wydaje nam się, że lekka kuchnia nie idzie w parze z... -
Okiem dietetyka: zdrowe grillowanie
3 czerwca 2020, godz. 07:00 (44 opinie)Pogoda zaczyna sprzyjać wypoczynkowi na świeżym powietrzu, a wraz z nią chętnie wyciągamy swoje grille i zaczynamy... -
Okiem dietetyka: post przerywany, czyli jesz przez osiem godzin
19 maja 2020, godz. 14:15 (25 opinii)Post przerywany (Intermittent Fasting - IF), czyli strategia żywieniowa polegająca na tym, że czasowo powstrzymujemy... -
Okiem dietetyka: jak przemycić więcej warzyw do diety?
5 maja 2020, godz. 08:20 (69 opinii)Trudno sobie wyobrazić wartościową dietę, w której nie ma warzyw. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby codziennie... -
Okiem dietetyka: zamienniki cukru w diecie
21 kwietnia 2020, godz. 11:00 (56 opinii)Cukier nie stanowi wartościowego elementu naszej diety. To tylko puste kalorie, które podwyższają bardzo szybko i... -
Okiem dietetyka: czym zastąpić mięso w diecie?
31 marca 2020, godz. 07:00 (222 opinie)W dzisiejszym artykule z cyklu Okiem dietetyka omówię jak mądrze, zdrowo i bezboleśnie zastąpić mięso w diecie.... -
Dietetyk radzi: to warto mieć w domu
16 marca 2020, godz. 08:30 (73 opinie)Sklepy spożywcze, mimo trwającej pandemii, są dobrze zaopatrzone i jestem pewna, że tak zostanie. Otrzymuję jednak... -
Okiem dietetyka: znaczenie wapnia w diecie
10 marca 2020, godz. 07:00 (8 opinii)Chociaż wapń kojarzy nam się głównie ze wzmacnianiem kości i zębów, to tak naprawdę ten pierwiastek ma masę innych,...
