Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak

Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak

Wybierz numer

501-168-865
c...@wp.pl pokaż
  • Zdjęcie 1/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 4
  • Zdjęcie 2/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 3
  • Zdjęcie 3/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 2
  • Zdjęcie 4/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia +3 1
 

TV Filmy

Jesteś wyjątkowa
279

Jesteś wyjątkowa

Artykuły o nas

O nas

"To nie problem sprawia, że cierpisz, lecz twój sposób myślenia o nim. Zmień go, a problem zniknie" zapraszam do zmian!
Jestem psychologiem, mediatorem oraz akredytowanym coachem ICF na poziomie PCC. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Moi Klienci skutecznie osiągają cele, przełamują bariery, które wcześniej ich ograniczały, zyskują motywację, usprawniają komunikację  oraz częściej się uśmiechają. Pracuję z klientami dorosłymi, parami oraz zespołami. 

Najczęściej zadawane pytania

Jak się przygotować idąc do psychologa?
Na spotkanie z psychologiem nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Nawet jeśli nie będziesz wiedzieć od czego zacząć psycholog zada ci pytania, które pozwolą zdiagnozować twoje potrzeby oraz ustalić cele terapii. Jeśli chcesz robić notatki możesz wziąć swój notatnik lub skorzystać z kartek, które są w gabinecie. Jeśli chcesz o siebie zadbać zarezerwuj sobie czas, wycisz telefon i potraktuj wizytę jako czas tylko dla siebie.
Ile trwa wizyta?
Czas trwania spotkania zależy od indywidualnych potrzeb klienta. Z reguły wizyta trwa od 60 do 90 minut. Czasami spotkanie może trwać dłużej. Spotkanie rozliczane jest proporcjonalnie do czasu trwania.
Co to jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniach?
Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach w skrócie TSR to nurt terapeutyczny, który polega na rozwiązywaniu trudnych sytuacji poprzez wyszukiwanie i uświadamianie klientowi jego możliwości i zasobów. Zamiast tworzenia teorii na temat: "jak być powinno" i "dlaczego tak nie jest", TSR zajmuje się tym, "co się sprawdza" i "co pomaga" oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny życia klienta. TSR skupia się na teraźniejszości i przyszłości, o przeszłość zahacza tylko w uzasadnionych okolicznościach.
Odstawowe założenia TSR:
• Jeśli coś działa, rób tego więcej.
• Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
• Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
• Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste.
Po co psycholog parom, które się rozwodzą?
Czasami pary w obliczu rozwodu a w szczególności partner, który zainicjował rozstanie odmawiają pójścia wspólnie do psychologa z obawy, że celem terapii musi być pogodzenie się. Dlatego chcę podkreślić, że celem spotkań z parami w obliczu rozwodu i rozstania jest wypracowanie najlepszego rozwiązania, którym może być zarówno naprawienie relacji jak i obopólna gotowość do rozstanie się. Spotkanie z psychologiem ułatwia konstruktywny dialog oraz zminimalizowanie strat po każdej ze stron.
Jak namówić kogoś kto ma problem, żeby poszedł do psychologa?
Jeśli uważasz, że ktoś z twoich bliskich powinien pójść do psychologa to ty masz problem a nie on. Masz problem z tym, jaki ten ktoś jest. Dlatego jeśli osoba ta odmawia, sam umów się na spotkanie po to, żeby wypracować zmiany w swoim zachowaniu wobec tej osoby. Jeśli ty zaczniesz inaczej reagować wpłyniesz na zmiany w zachowaniu innych. Twoje nowe zachowania wzbudzą nowe reakcje innych. Zmienisz istniejący układ.
Czy terapia musi trwać długo?
Podejście w którym pracuje zalicza się do terapii krótkoterminowych.
Ilość sesji jest uwarunkowana potrzebami osobistymi klienta. Są osoby, które realizują swoje cele zaledwie po kilku spotkaniach.
Są też takie, które pozostają ze mną na dłużej i stale dbają o rozwój osobisty. Czas trwania terapii zawsze zależy od woli klienta. Częstotliwość spotkań ustalana jest również w uzgodnieniu z klientem.
Czy sesje online są tak samo skuteczne?
Klienci, z którymi pracuję online dokonują wielu ważnych zmian w swoim życiu i mimo, że nigdy nie miałam możliwości gościć ich w swoim gabinecie twierdzą , że terapia jest skuteczna. Od wielu lat pracuję z klientami, którzy na stałe przebywają za granicą, mieszkają poza Trójmiastem lub w ostatnim czasie z powodu pandemii wybierają taki właśnie rodzaj bezpiecznego wsparcia psychologicznego. Możliwe są spotkania na Skypie, WhatsAppie oraz sesje telefoniczne.
Czym się różni coaching od terapii?
Jeśli zastanawiasz się nad tym czy zdecydować się na coaching czy na terapię wiedz, że jedno nie zastępuje drugiego.
Terapia służy naprawieniu i zrozumieniu czegoś co się zepsuło lub działa nieprawidłowo. Podczas terapii skupiamy się na rozwiązywaniu obecnych problemów sięgając wstecz do przeszłości.
Coaching dotyczy przyszłości i tego co ma być . Podczas sesji coachingowych zajmujemy się projektowaniem celów i odnajdywaniem sposobów i motywacji do ich realizacji.

Najprościej więc mówiąc terapia służy zamykaniu starego, coaching otwieraniu nowego.
Czy to jest normalne?
Bardzo często zadawanym przez klientów pytaniem jest: "Czy to jest normalne, że...?" W ten sposób osoby doświadczające jakiejś trudności próbują obniżyć swój poziom lęku i obawy, że coś z nimi nie tak. Kiedy mogą skonfrontować swoje obawy i często przekonać się, że to co się z nimi dzieje jest naturalną reakcją na daną sytuację i dotyczy wielu innych osób łatwiej jest im zacząć pracować nad poprawą sytuacji i samopoczucia. Zrozumienie mechanizmów kierujących naszymi myślami, emocjami i zachowaniem pomaga odzyskać kontrolę nad życiem.

Oceny (71)

ARTUR
Termin usługi: październik 2020

Szukałem psychologa przez internet. I tak trafiłem do gabinetu "centrum rozwoju i pozytywnej zmiany. dzięki Pani Elżbiecie uczę patrzeć się lepiej na teraźniejszość i budować piękniejszą przyszłość. Artur

Psycholodzy

6.0
Elwira S.
Termin usługi: listopad 2020

Bardzo gorąco polecam gabinet Pani Eli Krzyżanowskiej wszystkim, którzy szukają profesjonalnego i kompetentnego psychologa. Ciepła atmosfera i cenne porady. Pani Ela to cudowny człowiek. Szczera i pełna optymizmu. Spotkania z nią to sama przyjemność. Pełen profesjonalizm. Fachowe podejście. Polecam. Elwira

Psycholodzy

6.0
Beti
Termin usługi: sierpień 2020

Gorąco polecam bardzo konkretna osoba

Mediacje

6.0
Anita
Termin usługi: sierpień 2020 

Mam miłe wspomienia z uczestnictwa w szkoleniu, jakie organizowała Pani Ela. Zupełnie spełniały moje oczekiwania. W 100% kompetentna osoba. Polecam.

Szkolenia

6.0
Tosia
Termin usługi: listopad 2020

Od kiedy w mojej rodzinie pojawiły się problemy z moim mężem , zaczęłam szukać pomocy u psychologa. Znalazłam przez internet gabinet pani Elżbiety Krzyżaniak. I tak od miesiąca biorę z mężem udział w mediacji. A wszystko dzięki pani Eli. Tosia

Mediacje

6.0
Alicja
Termin usługi: listopad 2020

Po trzykrotnej wizycie w gabinecie pani Eli podjęłam decyzję o dalszym uczestnictwie w terapii. Polecam. Alicja

Psycholodzy

6.0
Radek
Termin usługi: sierpień 2020

Mogę każdemu polecić gabinet pani Elżbiety Krzyżaniak. Jest to bardzo dobry fachowiec i przesympatyczna osoba. Pozdrawiam

Mediacje

6.0
Beata
Termin usługi: wrzesień 2020

Z przyjemnością polecam Gabinet Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbiety Krzyżaniak. Beata

Psycholodzy

6.0
Marzka
Termin usługi: październik 2020

W gabinecie byłam już cztery razy i nadal będę uczęszczać. Spokojnie mogę go polecić.

Psycholodzy

6.0
Grzegorz
Termin usługi: wrzesień 2020

Z Elą przeszedłem cały proces coachingowy i przyznam, że była to dobra inwestycja. Coaching spowodował, że inaczej patrzę na różne sprawy. Pomógł mi ułożyć poszczególne sfery mojego życia i zdobyć większą świadomość siebie. Kończąc proces, po raz pierwszy wiem, co chcę robić dalej ze swoim życiem. Poza tym, po zakończonym treningu jestem w posiadaniu narzędzi, którymi mogę operować przy pracy nad sobą i kształtować moje życie! Ela dała się poznać jako osoba empatyczna, ciepła, a jednocześnie ogromnie profesjonalna skoncentrowana na tym, aby mi pomóc w osiągnięciu założonych celów. W 100% polecam Elę jako coacha! Elu, kocham Cię.

Coaching

6.0
Malika
Termin usługi: wrzesień 2020

Pani psycholog Elżbieta Krzyżaniak jest zawsze bardzo miła i konkretna. Spotkania odbywają się punktualnie. Podczas spotkań profesjonalnie wykazuje zrozumienie dla moich problemów. Mi bardzo pomogła. Polecam.

Psycholodzy

6.0
Deni
Termin usługi: październik 2020

Kiedy było mi trudno utrzymać normalne relacje z innymi ludźmi i chciałam odbudować utracony kontakt emocjonalny z najbliższymi, zgłosiłam się do psychologa - Elżbiety Krzyżaniak. Po kilku spotkaniach poczucie niezadowolenia z siebie zaczęła mijać, a jakość mojego życia poprawiała się z tygodnia na tydzień. Nadal korzystam z usług p. Krzyżaniak. Pozdrawiam, Deni

Psycholodzy

6.0
SiT
Termin usługi: październik 2020

Razem z mężem bierzemy udział w mediacji przez Skype,a. W bieżącej sytuacji pandemicznej jest to bardzo bezpieczna forma terapii i mediacji. Polecamy gabinet psychologiczny Elżbiety Krzyźaniak. Pozdrawiamy. SiT

Mediacje

6.0
Artur, Monika
Termin usługi: październik 2020

Jeżeli ktoś szuka psychologa, który poprowadzi mediacje rodzinne, to polecam. My skorzystaliśmy z tego gabinetu i wyszło to nam na dobre. I na pewno będziemy jeszcze korzystać. Pozdr.

Mediacje

6.0
A.N. Karolak
Termin usługi: sierpień 2020

Kiedy rok temu nasze małżeństwo stanęło na krawędzi , postanowiliśmy skorzystać z usług mediatora. Udaliśmy się do gabinetu pani Eli Krzyżaniak Odbyliśmy w sumie 9 spotkań. Minął rok i nadal jesteśmy razem. Wszystko dzięki p. Eli. Pozdrawiamy. Karolaki

Mediacje

6.0
Jagoda / Wejherowo
Termin usługi: sierpień 2020

Pani Elżbieta Krzyżaniak to wspaniały psycholog o ogromnej wiedzy, Dobry fachowiec. Pomogła mi w sytuacji, kiedy miałam ogromne problemy. Taki psycholog nie potrzebuje polecenia, jednak zdecydowałam się napisać opinię z poczucia ogromnej wdzięczności i szacunku do pani psycholog. Jednym słowem: najlepszy psycholog pod słońcem. Dziękuję

Psycholodzy

6.0
Śliwki
Termin usługi: sierpień 2020

W gabinecie Pani Elżbiety spotkaliśmy się z najbardziej fachową i skuteczną mediacją. Wcześniej wielokrotnie szukaliśmy pomocy u psychoterapeutów, jednak z małym skutkiem. Jesteśmy ogromnie wdzięczni Pani Eli, bo naprawdę nam pomogła. Pieniądze wydane na te mediacje były najlepiej spożytkowanym wydatkiem w naszym życiu.

Mediacje

6.0
Pola
Termin usługi: sierpień 2020

Pani Ela to wspaniały specjalista Korzystam z usług pani Eli od wielu lat. Zarówno ja, jak i moja córka zawsze jesteśmy zadowolone ze spotkań. Ponadto pani Elazawsze tworzy bardzo przyjazną atmosferę spotkania. To czysta przyjemność. Polecam.

Psycholodzy

6.0
Ola
Termin usługi: październik 2020

Jestem klientką p. Eli od pół roku. Bardzo mi pomaga w rozwiązywaniu problemów po traumie, jaką przeżyłam rok temu. Dziś widzę, jak wiele zmieniło się na lepsze w tym okresie.

Mediacje

6.0
MARKO
Termin usługi: sierpień 2020

Korzystam od pół roku z wiedzy i doświadczenia Pani Elżbiety. Pomimo tego, że nigdy nie widzieliśmy się na żywo, bardzo podoba mi się ten kontakt. Mieszkam za granicą. Kontaktujemy się przez Skype. Pani Elżbieta zawsze jest bardzo dobrze przygotowana do rozmowy i nie traci wątku pomiędzy spotkaniami. Wspólna praca wiele mi pomaga. Na pewno będę nadal korzystał z jej usług i chętnie polecę ją innym z nadzieją, że innym też będzie mogła pomóc. Pzdr. Marko

Coaching

6.0