Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak

Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak

Wybierz numer

501-168-865
c...@wp.pl pokaż
  • Zdjęcie 1/5 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 4
  • Zdjęcie 2/5 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 3
  • Zdjęcie 3/5 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 2
  • Zdjęcie 4/5 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia +2 1

TV Filmy

Jesteś wyjątkowa 197

Jesteś wyjątkowa

Artykuły o nas

O nas

"To nie problem sprawia, że cierpisz, lecz twój sposób myślenia o nim. Zmień go, a problem zniknie" zapraszam do zmian!
Jestem psychologiem, mediatorem oraz akredytowanym coachem ICF na poziomie PCC. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Moi Klienci skutecznie osiągają cele, przełamują bariery, które wcześniej ich ograniczały, zyskują motywację, usprawniają komunikację  oraz częściej się uśmiechają. Pracuję z klientami dorosłymi, parami oraz zespołami. 

Najczęściej zadawane pytania

Jak się przygotować idąc do psychologa?
Na spotkanie z psychologiem nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Nawet jeśli nie będziesz wiedzieć od czego zacząć psycholog zada ci pytania, które pozwolą zdiagnozować twoje potrzeby oraz ustalić cele terapii. Jeśli chcesz robić notatki możesz wziąć swój notatnik lub skorzystać z kartek, które są w gabinecie. Jeśli chcesz o siebie zadbać zarezerwuj sobie czas, wycisz telefon i potraktuj wizytę jako czas tylko dla siebie.
Ile trwa wizyta?
Czas trwania spotkania zależy od indywidualnych potrzeb klienta. Z reguły wizyta trwa od 60 do 90 minut. Czasami spotkanie może trwać dłużej. Spotkanie rozliczane jest proporcjonalnie do czasu trwania.
Co to jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniach?
Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach w skrócie TSR to nurt terapeutyczny, który polega na rozwiązywaniu trudnych sytuacji poprzez wyszukiwanie i uświadamianie klientowi jego możliwości i zasobów. Zamiast tworzenia teorii na temat: "jak być powinno" i "dlaczego tak nie jest", TSR zajmuje się tym, "co się sprawdza" i "co pomaga" oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny życia klienta. TSR skupia się na teraźniejszości i przyszłości, o przeszłość zahacza tylko w uzasadnionych okolicznościach.
Odstawowe założenia TSR:
• Jeśli coś działa, rób tego więcej.
• Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
• Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
• Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste.
Po co psycholog parom, które się rozwodzą?
Czasami pary w obliczu rozwodu a w szczególności partner, który zainicjował rozstanie odmawiają pójścia wspólnie do psychologa z obawy, że celem terapii musi być pogodzenie się. Dlatego chcę podkreślić, że celem spotkań z parami w obliczu rozwodu i rozstania jest wypracowanie najlepszego rozwiązania, którym może być zarówno naprawienie relacji jak i obopólna gotowość do rozstanie się. Spotkanie z psychologiem ułatwia konstruktywny dialog oraz zminimalizowanie strat po każdej ze stron.
Jak namówić kogoś kto ma problem, żeby poszedł do psychologa?
Jeśli uważasz, że ktoś z twoich bliskich powinien pójść do psychologa to ty masz problem a nie on. Masz problem z tym, jaki ten ktoś jest. Dlatego jeśli osoba ta odmawia, sam umów się na spotkanie po to, żeby wypracować zmiany w swoim zachowaniu wobec tej osoby. Jeśli ty zaczniesz inaczej reagować wpłyniesz na zmiany w zachowaniu innych. Twoje nowe zachowania wzbudzą nowe reakcje innych. Zmienisz istniejący układ.
Czy terapia musi trwać długo?
Podejście w którym pracuje zalicza się do terapii krótkoterminowych.
Ilość sesji jest uwarunkowana potrzebami osobistymi klienta. Są osoby, które realizują swoje cele zaledwie po kilku spotkaniach.
Są też takie, które pozostają ze mną na dłużej i stale dbają o rozwój osobisty. Czas trwania terapii zawsze zależy od woli klienta. Częstotliwość spotkań ustalana jest również w uzgodnieniu z klientem.
Czy sesje online są tak samo skuteczne?
Klienci, z którymi pracuję online dokonują wielu ważnych zmian w swoim życiu i mimo, że nigdy nie miałam możliwości gościć ich w swoim gabinecie twierdzą , że terapia jest skuteczna. Od wielu lat pracuję z klientami, którzy na stałe przebywają za granicą, mieszkają poza Trójmiastem lub w ostatnim czasie z powodu pandemii wybierają taki właśnie rodzaj bezpiecznego wsparcia psychologicznego. Możliwe są spotkania na Skypie, WhatsAppie oraz sesje telefoniczne.
Czym się różni coaching od terapii?
Jeśli zastanawiasz się nad tym czy zdecydować się na coaching czy na terapię wiedz, że jedno nie zastępuje drugiego.
Terapia służy naprawieniu i zrozumieniu czegoś co się zepsuło lub działa nieprawidłowo. Podczas terapii skupiamy się na rozwiązywaniu obecnych problemów sięgając wstecz do przeszłości.
Coaching dotyczy przyszłości i tego co ma być . Podczas sesji coachingowych zajmujemy się projektowaniem celów i odnajdywaniem sposobów i motywacji do ich realizacji.

Najprościej więc mówiąc terapia służy zamykaniu starego, coaching otwieraniu nowego.

Opinie (61)

Katarzyna
Opinia wyróżniona  |  Termin skorzystania z usługi: październik 2020

Bardzo goraca polecam Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany. Nigdy nie sadziłam że bede potrzebować pomocy z uporzadkowaniem swego życia od psychologa, a jednak sytuacja mnie przerosła. Wspólprace z Pania Elżbieta rozpoczełam gdy zdałam sobie sprawe że jest mi poprostu za cieżko i moj organizm wysyłał mi sygnały ostrzegawcze ze zdrowiem. Oceniam decyzje o rozpoczeciu spotkan z Pania Psycholog jako jedna z lepszych inwestycji w swoim życiu i żałuje że nie skontaktowałam sie wczesniej. Pani Elżbieta w bardzo naturalny sposób umie stworzyć atmosfere zaufania, że z łatwościa rozmawia sie o trudnych tematach, ma bardzo trafne spostrzeżenia ale i też serwuje pytania ktore świdruja myslenie nawet po zakonczonej sesji. Nasze spotkania zaowocowaly poprawa jakości mego życia, spokojem, odwaga i innym spojrzeniem na drugiego czlowieka. Polecam każdemu, kto szuka wsparcia w rozwiazywaniu problemów, chce pracować nad rozwojem aby byc lepsza wersja siebie.

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Joanna
Termin skorzystania z usługi: sierpień 2021

Jest to mój pierwszy psycholog w życiu i idealnie się dopasowałyśmy :) Pani Elżbieta da ci powiedzieć wszystko co ciąży w głowie i w sercu. Omawia moje przeszkody, które sama sobie nakładam. Zadaje na bieżąco pytania, które zmuszają mnie do pozytywnego myślenia. Pozytywne myślenie po spotkaniach są jak magnes i uwaga mogą uzależniać :D Robimy również ćwiczenia, które dają obraz na ''sprawę'' co znowu porusza do myślenia- myślenia w dobrą stronę! :) Z całego serca polecam !

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Maja
Termin skorzystania z usługi: maj 2021

Pani Elżbieta jest wspaniałą,ciepłą,życzliwą profesjonalistką ,zaangażowaną w problemy swoich klientów. Obudziła nasze małżeństwo z trzydziestoletnim stażem do nowego życia,pokazała jak na nowo odbudować wspólną przestrzeń,w której można bezpiecznie cieszyć się obecnością drugiej osoby. Bardzo dziękujemy. Polecamy spotkania z Panią Elżbietą. Dajcie sobie szansę.Warto.

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
jarekm
Termin skorzystania z usługi: kwiecień 2021

Dobrze, że trafiłem do pani Elżbiety. Dziękuję

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Renata
Termin skorzystania z usługi: luty 2021

Za sobą mam już kilka wizyt w gabinecie. Pani Ela bardzo pomogła mi w odzyskaniu motywacji do działania i pewności siebie, ukierunkowała moje działania na realizację, sprawiła że częściej się uśmiecham i lepiej rozumiem otaczający mnie świat. Polecam serdecznie! Szybka pomoc, świetna atmosfera i niedługi czas oczekiwania zarówno na pierwsze, jak i każde kolejne spotkanie.

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Marcin
Termin skorzystania z usługi: grudzień 2020

Od niedawna korzystam z pomocy psychologa, ale jeżeli chodzi o wybór, to trafiłem do właściwej osoby. Pani Elżbieta Krzyżaniak jest w pełni kompetentną osobą. W czasie spotkań wprowadza przyjazny klimat. Przy czym jest bardzo profesjonalna. Na pewno mogę ją polecić. Marcin

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Aldona
Termin skorzystania z usługi: grudzień 2020

Po kilku wizytach w gabinecie Pani Eli Krzyżaniak mam bardzo pozytywne wrażenia. Mam nadzieję, że w przyszłości również tak będzie. Polecam. Aldona

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Mariola
Termin skorzystania z usługi: grudzień 2020

Korzystamy z porad Pani Eli Krzyżaniak w ramach terapii rodzinnej. Polecam. Mariola

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Robert
Termin skorzystania z usługi: grudzień 2020

Jestem po pierwszej wizycie u Pani psycholog - Elżbiety Krzyżaniak. Bardzo pozytywnie oceniam podejście Pani Eli do rozmówcy. Czułem, że czas przeznaczony na rozmowę jest w pełni wykorzystany. Na pewno będę kontynuował terapię. ps. ujęła mnie podaniem herbatki :) Robert

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Aldona Ł.
Termin skorzystania z usługi: grudzień 2020

Terapię u Pani Eli zaczęłam kilka miesięcy temu. Na pierwsze spotkanie przyszłam przytłoczona całym światem. Z wieloma problemami, z zerowym poczuciem własnej wartości. Już po kilku sesjach czułam, jak wiele się we mnie pozytywnie zmienia. Pani Ela dała mi nadzieję, wydobyła ze mnie to , co we mnie wartościowe, czego sama nawet nie byłam świadoma. Dzięki niej spojrzałam na siebie jak na piękną kobietę, dobrą mamę i żonę. Spotkania trwają dalej. Polecam. Aldona Ł.

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
ARTUR
Termin skorzystania z usługi: październik 2020

Szukałem psychologa przez internet. I tak trafiłem do gabinetu "centrum rozwoju i pozytywnej zmiany. dzięki Pani Elżbiecie uczę patrzeć się lepiej na teraźniejszość i budować piękniejszą przyszłość. Artur

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Elwira S.
Termin skorzystania z usługi: listopad 2020

Bardzo gorąco polecam gabinet Pani Eli Krzyżanowskiej wszystkim, którzy szukają profesjonalnego i kompetentnego psychologa. Ciepła atmosfera i cenne porady. Pani Ela to cudowny człowiek. Szczera i pełna optymizmu. Spotkania z nią to sama przyjemność. Pełen profesjonalizm. Fachowe podejście. Polecam. Elwira

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Beti
Termin skorzystania z usługi: sierpień 2020

Gorąco polecam bardzo konkretna osoba

w kategorii

Mediacje

6.0
  • oferta:
    6
  • obsługa:
    6
  • jakość usług:
    6
  • skuteczność:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Anita
Termin skorzystania z usługi: sierpień 2020 

Mam miłe wspomienia z uczestnictwa w szkoleniu, jakie organizowała Pani Ela. Zupełnie spełniały moje oczekiwania. W 100% kompetentna osoba. Polecam.

w kategorii

Szkolenia

6.0
  • obsługa:
    6
  • oferta:
    6
  • czas trwania kursu:
    6
  • poziom nauczania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Tosia
Termin skorzystania z usługi: listopad 2020

Od kiedy w mojej rodzinie pojawiły się problemy z moim mężem , zaczęłam szukać pomocy u psychologa. Znalazłam przez internet gabinet pani Elżbiety Krzyżaniak. I tak od miesiąca biorę z mężem udział w mediacji. A wszystko dzięki pani Eli. Tosia

w kategorii

Mediacje

6.0
  • oferta:
    6
  • obsługa:
    6
  • jakość usług:
    6
  • skuteczność:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Alicja
Termin skorzystania z usługi: listopad 2020

Po trzykrotnej wizycie w gabinecie pani Eli podjęłam decyzję o dalszym uczestnictwie w terapii. Polecam. Alicja

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Radek
Termin skorzystania z usługi: sierpień 2020

Mogę każdemu polecić gabinet pani Elżbiety Krzyżaniak. Jest to bardzo dobry fachowiec i przesympatyczna osoba. Pozdrawiam

w kategorii

Mediacje

6.0
  • oferta:
    6
  • obsługa:
    6
  • jakość usług:
    6
  • skuteczność:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Beata
Termin skorzystania z usługi: wrzesień 2020

Z przyjemnością polecam Gabinet Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbiety Krzyżaniak. Beata

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Marzka
Termin skorzystania z usługi: październik 2020

W gabinecie byłam już cztery razy i nadal będę uczęszczać. Spokojnie mogę go polecić.

w kategorii

Psycholodzy

6.0
  • zaangażowanie:
    6
  • klimat i wystrój:
    6
  • czas oczekiwania:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Grzegorz
Termin skorzystania z usługi: wrzesień 2020

Z Elą przeszedłem cały proces coachingowy i przyznam, że była to dobra inwestycja. Coaching spowodował, że inaczej patrzę na różne sprawy. Pomógł mi ułożyć poszczególne sfery mojego życia i zdobyć większą świadomość siebie. Kończąc proces, po raz pierwszy wiem, co chcę robić dalej ze swoim życiem. Poza tym, po zakończonym treningu jestem w posiadaniu narzędzi, którymi mogę operować przy pracy nad sobą i kształtować moje życie! Ela dała się poznać jako osoba empatyczna, ciepła, a jednocześnie ogromnie profesjonalna skoncentrowana na tym, aby mi pomóc w osiągnięciu założonych celów. W 100% polecam Elę jako coacha! Elu, kocham Cię.

w kategorii

Coaching

6.0
  • obsługa:
    6
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6