Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak zdjęcie Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak logo
Ranking II miejsce

Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak

Kontakt:

e-mail:
c...@wp.pl pokaż

Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak

Wybierz numer telefonu

501-168-865
Po umówieniu telefonicznym

Oceń nas!

6.0 (88 ocen)
+ Oceń

O nas

"To nie problem sprawia, że cierpisz, lecz twój sposób myślenia o nim. Zmień go, a problem zniknie" zapraszam do zmian!
Jestem psychologiem, mediatorem oraz akredytowanym coachem ICF na poziomie PCC. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Moi Klienci skutecznie osiągają cele, przełamują bariery, które wcześniej ich ograniczały, zyskują motywację, usprawniają komunikację  oraz częściej się uśmiechają. Pracuję z klientami dorosłymi, parami oraz zespołami. 

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest badanie FRIS i po co je robić?
Badanie FRIS® to narzędzie diagnostyczne, które pozwala odkryć Twój naturalny sposób myślenia i działania. Pokazuje, w jaki sposób podejmujesz decyzje, rozwiązujesz problemy i komunikujesz się z innymi. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz swoje mocne strony, preferencje oraz obszary, w których warto się wspierać innymi osobami.
Na czym polega badanie FRIS®?
To test online, w którym odpowiadasz na serię pytań dotyczących Twoich intuicyjnych wyborów i reakcji. Całość zajmuje około 30 minut. Po jego wypełnieniu otrzymujesz szczegółowy raport opisujący Twój Styl Myślenia (czyli sposób, w jaki naturalnie odbierasz i przetwarzasz informacje) oraz Styl Działania (czyli to, jak najczęściej postępujesz w praktyce). Raport omawiany jest podczas indywidualnej konsultacji, co pomaga przełożyć wyniki na realne sytuacje z życia zawodowego i prywatnego.
Dostęp do badania FRIS® jest możliwy wyłącznie poprzez certyfikowanego Partnera FRIS®. Nie znajdziesz go w formie otwartego testu w internecie.
Jak się przygotować idąc do psychologa?
Na spotkanie z psychologiem nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Nawet jeśli nie będziesz wiedzieć od czego zacząć psycholog zada ci pytania, które pozwolą zdiagnozować twoje potrzeby oraz ustalić cele terapii. Jeśli chcesz robić notatki możesz wziąć swój notatnik lub skorzystać z kartek, które są w gabinecie. Jeśli chcesz o siebie zadbać zarezerwuj sobie czas, wycisz telefon i potraktuj wizytę jako czas tylko dla siebie.
Ile trwa wizyta?
Czas trwania spotkania zależy od indywidualnych potrzeb klienta. Z reguły wizyta trwa od 60 do 90 minut. Czasami spotkanie może trwać dłużej. Spotkanie rozliczane jest proporcjonalnie do czasu trwania.
Co to jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniach?
Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach w skrócie TSR to nurt terapeutyczny, który polega na rozwiązywaniu trudnych sytuacji poprzez wyszukiwanie i uświadamianie klientowi jego możliwości i zasobów. Zamiast tworzenia teorii na temat: "jak być powinno" i "dlaczego tak nie jest", TSR zajmuje się tym, "co się sprawdza" i "co pomaga" oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny życia klienta. TSR skupia się na teraźniejszości i przyszłości, o przeszłość zahacza tylko w uzasadnionych okolicznościach.
Odstawowe założenia TSR:
• Jeśli coś działa, rób tego więcej.
• Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
• Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
• Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste.
Po co psycholog parom, które się rozwodzą?
Czasami pary w obliczu rozwodu a w szczególności partner, który zainicjował rozstanie odmawiają pójścia wspólnie do psychologa z obawy, że celem terapii musi być pogodzenie się. Dlatego chcę podkreślić, że celem spotkań z parami w obliczu rozwodu i rozstania jest wypracowanie najlepszego rozwiązania, którym może być zarówno naprawienie relacji jak i obopólna gotowość do rozstanie się. Spotkanie z psychologiem ułatwia konstruktywny dialog oraz zminimalizowanie strat po każdej ze stron.
Jak namówić kogoś kto ma problem, żeby poszedł do psychologa?
Jeśli uważasz, że ktoś z twoich bliskich powinien pójść do psychologa to ty masz problem a nie on. Masz problem z tym, jaki ten ktoś jest. Dlatego jeśli osoba ta odmawia, sam umów się na spotkanie po to, żeby wypracować zmiany w swoim zachowaniu wobec tej osoby. Jeśli ty zaczniesz inaczej reagować wpłyniesz na zmiany w zachowaniu innych. Twoje nowe zachowania wzbudzą nowe reakcje innych. Zmienisz istniejący układ.
Czy terapia musi trwać długo?
Podejście w którym pracuje zalicza się do terapii krótkoterminowych.
Ilość sesji jest uwarunkowana potrzebami osobistymi klienta. Są osoby, które realizują swoje cele zaledwie po kilku spotkaniach.
Są też takie, które pozostają ze mną na dłużej i stale dbają o rozwój osobisty. Czas trwania terapii zawsze zależy od woli klienta. Częstotliwość spotkań ustalana jest również w uzgodnieniu z klientem.
Czy sesje online są tak samo skuteczne?
Klienci, z którymi pracuję online dokonują wielu ważnych zmian w swoim życiu i mimo, że nigdy nie miałam możliwości gościć ich w swoim gabinecie twierdzą , że terapia jest skuteczna. Od wielu lat pracuję z klientami, którzy na stałe przebywają za granicą, mieszkają poza Trójmiastem lub w ostatnim czasie z powodu pandemii wybierają taki właśnie rodzaj bezpiecznego wsparcia psychologicznego. Możliwe są spotkania na Skypie, WhatsAppie oraz sesje telefoniczne.
Czym się różni coaching od terapii?
Jeśli zastanawiasz się nad tym czy zdecydować się na coaching czy na terapię wiedz, że jedno nie zastępuje drugiego.
Terapia służy naprawieniu i zrozumieniu czegoś co się zepsuło lub działa nieprawidłowo. Podczas terapii skupiamy się na rozwiązywaniu obecnych problemów sięgając wstecz do przeszłości.
Coaching dotyczy przyszłości i tego co ma być . Podczas sesji coachingowych zajmujemy się projektowaniem celów i odnajdywaniem sposobów i motywacji do ich realizacji.

Najprościej więc mówiąc terapia służy zamykaniu starego, coaching otwieraniu nowego.
Czy to jest normalne?
Bardzo często zadawanym przez klientów pytaniem jest: "Czy to jest normalne, że...?" W ten sposób osoby doświadczające jakiejś trudności próbują obniżyć swój poziom lęku i obawy, że coś z nimi nie tak. Kiedy mogą skonfrontować swoje obawy i często przekonać się, że to co się z nimi dzieje jest naturalną reakcją na daną sytuację i dotyczy wielu innych osób łatwiej jest im zacząć pracować nad poprawą sytuacji i samopoczucia. Zrozumienie mechanizmów kierujących naszymi myślami, emocjami i zachowaniem pomaga odzyskać kontrolę nad życiem.
  • Zdjęcie 1/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 4
  • Zdjęcie 2/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 3
  • Zdjęcie 3/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia 2
  • Zdjęcie 4/6 - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany Elżbieta Krzyżaniak Gdynia +3 1

Filmy

317

Jesteś wyjątkowa

Oceny (88)

Marlena
Termin usługi: wrzesień 2025

Pełny profesjonalizm, ogromna wiedza i doświadczenie jak i poufność i dyskrecja. Pani Ela prowadzi mnie od ponad roku. Udało mi się odkryć sedno mojej depresji i zaburzeń odrzywiania. Zdefiniowałam swój kompulsywny mechanizm odpalajacy depresje, lęki i ataki objadania się. Wspólna praca powoduje że odkrywam negatywne schematy króre wypaliły się w podświasomości i z pomocà pani Eli ucze się nowych, pozytywnych na to miejce. Niesamotita praca, niesamowite zmiany w życiu, nowy sposób myślenia i działania. Wszystkim cierpiàcym depresje i niemoc polecam sesje z pania Elà Krzyżaniak

Psycholodzy

6.0
Anna T.
Termin usługi: kwiecień 2025

Wyjątkowa kobieta i psycholog. Trafiłam pod skrzydła Pani Eli w potężnym kryzysie chorobowym i małżeńskim. Po kilku miesiącach terapii wprowadziłam dzięki Pani Eli wiele pozytywnych zmian. Pani Ela to człowiek o wielkiej empatii, ogromnej wiedzy psychologicznej, ale też prawniczej. Potrafi uczyć jak spoglądać na życie z perspektywy dotąd nieznanej, więc nasze spotkania mogę śmiało nazwać wciągająca przygoda ku pozytywnym zmianom. Bardzo dużo jej zawdzieczam. Polecam z całego serca!

Psycholodzy

6.0
Sylwia
Termin usługi: luty 2025

Z całego serca polecam!!!! Trafiłam do Pani Elżbiety pod presją partnera. Pani Elżbieta potrafiła wprowadzić nas w stan pełnego zaufania, zrozumienia i akceptacji każdego z nas z osobna w pełni. I choć nie udało się osiągnąć przez nas zamierzonego celu otrzymałam dla siebie wszystko to czego potrzebowałam. Nadszedł czas samodzielnej pracy nad sobą, ale każdego dnia jestem wdzięczna losowi za spotkanie tak wspaniałej terapeutki️

Psycholodzy

6.0
Darek
Termin usługi: luty 2025

Jestem przeszczęśliwy ze trafiłam do Pani Elżbiety, która zajmuje się mną już 6 miesięcy. Jej umiejętność słuchania, i zrozumienia moich potrzeb jest godna podziwu i świadczy o jej ogromnej wiedzy. Jestem wdzięczny losowi, że umówiłam się na terapię do Pani Elżbiety. Dzięki niej odzyskałem radość życia.

Psycholodzy

6.0
Wiesław
Termin usługi: luty 2025

Chciałem bardzo polecić Panią Elżbietę Krzyżaniak. Do gabinetu trafiłem z polecenia i to był najlepszy wybór. Dzięki Pani Elżbiecie odzyskałem kontrolę nad swoim życiem, choć myślałem już że nic dobrego więcej mnie nie spotka . Zrozumiałem swoje błędy, wdrożyłem mechanizmy które na nowo pozwoliły mi cieszyć się życiem. Nawiązanie współpracy z Panią Elżbietą to był najlepszy wybór . Bardzo dziękuję.

Psycholodzy

6.0
Kacper
Termin usługi: styczeń 2025

Jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu Pani Elżbiety. Uczęszczam na terapię od ponad w lat. Zawsze czuje się zrozumiany, wysłuchany, a udzielane mi rady są zawsze bardzo pomocne. W końcu czuje się spełniony zawodowo i szczęśliwy we własnym życiu.

Psycholodzy

6.0
Kas
Termin usługi: styczeń 2025

Bardzo pomocne konsultacje. Od razu czuć od Pani takie dobre nastawienie i to się mocno udziela. Czuję zawsze łatwość w powiedzeniu tego co mi leży na sercu, bez uczucia być oceniana. Jeśli macie jakikolwiek problem to polecam!!

Psycholodzy

6.0
PIOTR
Termin usługi: styczeń 2025

Dostałem duże wsparcie w poradzeniu sobie z śmiercią ojca i rozliczeniem spadku w rodzinie. Polecam.

Psycholodzy

6.0
Wlodek
Termin usługi: grudzień 2024

Zapisałem się na coaching do Pani Elżbiety, aby rozwiązać moje wątpliwości zawodowe. Dostałem świetne narzędzia psychologiczne i ogromne wsparcie. Dziękuję! Będę wracał w trudnych chwilach.

Coaching

6.0
O.
Termin usługi: grudzień 2024

Numer 1 wśród psychologów!

Psycholodzy

6.0
Kasia
Termin usługi: grudzień 2024

Dzięki Pani Eli zaczęłam panować nad swoim życiem co przez długi czas wydawało mi się nie możliwe. Zmiany jakie zaszły w moim postrzeganiu samej siebie a przez to również otoczenia są widoczne gołym okiem i odczuwalne. Dla mnie nadszedł czas pozytywnej zmiany, która przyznaje nie wszystkim się podoba głównie ze względu na wzrost asertywności. Polecam całym sercem sesje u Pani Eli

Psycholodzy

6.0
Zuzanna
Termin usługi: grudzień 2024

Serdecznie polecam Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany! Bezpieczne miejsce dla każdej osoby, która zdecydowała się zadbać o siebie i swój rozwój.

Psycholodzy

6.0
Sebastian
Termin usługi: listopad 2024

Zawsze trafione rozwiązania i pomysly. Dziękuję

Psycholodzy

6.0
Damian Zając
Termin usługi: sierpień 2024

Gorąco polecam współpracę z Panią Elżbietą Krzyżaniak! Jej wiedza i doświadczenie w zakresie psychologii są nieocenione. Dzięki sesjom z Elą udało mi się lepiej zrozumieć siebie, pokonać wewnętrzne bariery i wypracować zdrowe strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Pani Elżbieta jest osobą niezwykle empatyczną, cierpliwą i profesjonalną. Potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach i otrzymać wsparcie w ich rozwiązywaniu. Dzięki jej wsparciu poczułem się pewniej i zyskałem nową perspektywę na wiele spraw. Jeśli szukasz psychologa, który pomoże Ci zrozumieć i poprawić swoje życie, Pani Elżbieta Krzyżaniak jest najlepszym wyborem!

Psycholodzy

6.0
Damian Zając
Termin usługi: sierpień 2024

Zdecydowanie polecam współpracę z Elą Krzyżaniak! Jej profesjonalizm, zaangażowanie i umiejętność wsłuchania się w potrzeby klienta są godne podziwu. Dzięki sesjom coachingowym z Elą, nie tylko udało mi się lepiej zrozumieć swoje cele, ale także wypracować konkretne strategie, które pomagają mi je osiągać. Ela potrafi zadawać trafne pytania, które prowadzą do głębokiej refleksji i odkrywania własnych zasobów. Współpraca z nią była dla mnie kluczowa w rozwijaniu mojego potencjału zawodowego i osobistego. Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci w rozwoju, to Ela jest zdecydowanie odpowiednią osobą!

Coaching

6.0
Agata
Termin usługi: lipiec 2024

Wizyty u Pani Elżbiety przebiegają w bardzo przyjemnej i ciepłej atmosferze, po każdej wizycie wracam podbudowana, z wiarą, że terapia przyniesie zamierzone cele. Pani Ela bardzo uważnie słucha swojego rozmówcy i pomaga w nakierowaniu jego myślenia, działania na właściwe tory. Bardzi Pani Eli dziękuję i serdecznie polecam!

Psycholodzy

6.0
Alicja
Termin usługi: maj 2024

Polecam wizytę u Pani Eli każdej osobie, która chce coś zmienić w swoim życiu. Pani Ela jest profesjonalistką; po każdej wizycie czuję, że uzyskałam pomoc. Proces zmian jest bardzo trudny dlatego warto wtedy czuć, że jest się "w dobrych rękach". Czuję się tak po każdej wizycie i powoli odzyskuję wewnętrzną moc. Jestem wdzięczna, że spotkałam tak wspaniałą Panią Psycholog na swojej drodze.

Psycholodzy

6.0
Robert K.
Termin usługi: styczeń 2024

Jestem ogromnie wdzięczny Pani Elżbiecie za jej profesjonalizm, podejście do pacjenta i empatię. Spotkania zawsze przebiegały w bardzo dobrej atmosferze co sprzyjało otwartej rozmowie. Już po 3 wizytach zrozumiałem i spojrzałem na pewne rzeczy z zupełnie innej perspektywy co pozwoliło mi na wyprostowanie kilku wcześniej krętych życiowych ścieżek. Serdecznie polecam!

Psycholodzy

6.0
Barbara
Termin usługi: kwiecień 2024

Szczerze polecam! Zaangażowanie, empatia i wspracie zagwarantowane.

Psycholodzy

6.0
Małgorzata
Termin usługi: kwiecień 2024

Pani Ela jest cudowną osobą, bardzo ciepłą i zaangażowaną. Czułam jakbym rozmawiała z bardzo bliską mi osobą. Odczułam pełne zrozumienie problemu. Cieszę się. że w końcu podjęłam decyzję o umówieniu się na wizytę z Panią, którą polecam z całego serca

Psycholodzy

6.0