Nowy wymiar dotychczasowych lekcji wzmacniających ciało, wyzwania dla koordynacji, równowagi, siły, stabilizacji, płynności i elastyczności. Trening wykorzystujący elementy różnych technik pracy z ciałem w tym joga, pilates, elementy klasyki. Na szkoleniu poznasz zasady funkcjonalnej pracy z taśmami mięśniowymi, kręgosłupem, stawami i mięśniami. Nauczysz się jak konstruować połączenia ćwiczeń mobilizująco- rozciągających, które bazują na naturalnych ruchach kręgosłupa czyniąc je bardzo bezpiecznymi i jednocześnie wysoce skutecznymi. Zamykanie ruchu w przestrzenie złożonej kierunkowo. Wykorzystanie wielu płaszczyzn w płynnym ruchu.
Podobne wydarzenia
30 września - 21 października 2026, Godz. 18:00
Gdańsk,
Wojewódzka Biblioteka...
bilety 200 zł
ulgowy 200 zł
przedsprzedaż 200 zł
ulgowy 200 zł
przedsprzedaż 200 zł
w każdy poniedziałek (od 19.10.2026 do 29.03.2027), Godz. 16:00
Rumia,
Meet & Dance
bilety 50 zł
ZAKRES SZKOLENIA
Trening funkcjonalny, założenia i program metodycznych założeń lekcji
Praca w aktywności mieśni głębokich i posturalnych
Przeplatanie pracy w wielopłaszczyznowości ruchu
Poziomowanie lekcji od początkujących do zaawansowanych
Praca w taśmach mięśniowych.
WARUNKI SZKOLENIA
Ukończenie FA BASIC INSTRUCTOR lub innego szkolenia w tym zakresie. Praca w dziedzinie fitnessu, fizjoterapii lub rehabilitacji. Wymagana znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
Trening funkcjonalny, założenia i program metodycznych założeń lekcji
Praca w aktywności mieśni głębokich i posturalnych
Przeplatanie pracy w wielopłaszczyznowości ruchu
Poziomowanie lekcji od początkujących do zaawansowanych
Praca w taśmach mięśniowych.
WARUNKI SZKOLENIA
Ukończenie FA BASIC INSTRUCTOR lub innego szkolenia w tym zakresie. Praca w dziedzinie fitnessu, fizjoterapii lub rehabilitacji. Wymagana znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora