Zapraszamy Cię na NIESAMOWITE WYDARZENIE jednodniowy charytatywny kurs samoobrony
17 października, w jednym miejscu odbędziesz szkolenie z podstaw samoobrony i przebadasz się w naszej STREFIE ZDROWIA a to wszystko by wspierać dzieci chore na nowotwory leczone w gdańskim UCK
Organizatorami kursu są:
- Akademicki Klub Taekwondo Udar
- Fundacja z Pompą - Pomóż Dzieciom z Białaczką.
Nie zwlekaj z zapisami - Liczba miejsc jest ograniczona. Aby móc uczestniczyć w wydarzeniu konieczne są wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://elektronicznezapisy.pl/event/16062.html oraz wpłacić cegiełkę 100 zł.
Dla Ciebie to bezpieczeństwo, dla dzieci chorych onkologiczne realne wsparcie
Dochód zostanie przeznaczony na kule mocy. To kolorowe kule z niespodziankami i zabawkami w środku. Pochodzą ze specjalnych maszyn vendingowych stojących na terenie Kliniki Pediatrii, Hematologii, Onkologii i Immunologii UCK w Gdańsku. Dzieci dostają je jako "odznakę za odwagę" po zabiegach, które budzą lęk: biopsjach, punkcjach, znieczuleniach i zastrzykach.
Mają dać dziecku poczucie sprawczości i przypominać, że poradziło sobie z czymś trudnym. To taki dowód mocy" małego Bohatera.
Praktyczny, intensywny kurs podstaw samoobrony został stworzony z myślą o osobach bez żadnego wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki. Głównym celem zajęć jest nauka rozpoznawania zagrożeń i ich unikania, poprzez wykształcenie naturalnych nawyków bezpieczeństwa oraz opanowanie prostych, ale niezwykle skutecznych technik obronnych.
Zamiast skomplikowanych ewolucji stawiamy na proste, intuicyjne odruchy, psychologię obrony i techniki, które mają szansę zadziałać w stresie i w rzeczywistych sytuacjach zagrożenia.
Dla kogo jest ten kurs?
- osób pełnoletnich - niezależnie od płci i poziomu kondycji fizycznej
- osób, które chcą poczuć się pewniej i bezpieczniej na co dzień (np. wracając wieczorem do domu)
- tych, którzy szukają wiedzy o tym, jak reagować na agresję słowną i fizyczną.
Program kursu - 2 jednostki treningowe po 1,5h każda.
Profilaktyka i psychologia bezpieczeństwa
- świadomość otoczenia (situational awareness).
- unikanie zagrożeń i sytuacji potencjalnie niebezpiecznych.
- ocena ryzyka i mowa ciała (jak nie wyglądać jak "łatwa ofiara").
- deeskalacja konfliktu i praca głosem (wyznaczanie granic).
Podczas kursu przybliżymy Ci następujące tematy:
Podstawowe techniki obronne:
- naturalne postawy obronne i trzymanie dystansu od napastnika.
- uderzenia i kopnięcia bazujące na naturalnych odruchach (np. otwarta dłoń, kolano, łokieć).
- wykorzystanie punktów witalnych na ciele napastnika.
Uwalnianie się z chwytów:
- obrona przed chwytem za nadgarstki, odzież i szyję (duszenie).
- reakcja na próby przewrócenia na ziemię.
- kontrolowane upadanie i wstawanie z ziemi w sposób bezpieczny.
- ogólne zasady zachowania się w tzw. "parterze" i techniczne możliwości ewakuacji z niekorzystnej pozycji na ziemi.
Symulacje i przedmioty codziennego użytku:
- użycie do obrony przedmiotów codziennego użytku tj. klucze, torba, parasol czy telefon.
- trening w warunkach kontrolowanego stresu (ćwiczenia scenariuszowe z napastnikiem - pozorantem ubranym w specjalny zestaw ochraniaczy, tzw. "zbroję").
Omówimy prawne aspekty obrony koniecznej.
Nowe umiejętności zdobyte podczas kursu samoobrony to tylko część Twoich korzyści.
Zaplanowaliśmy STREFĘ ZDROWIA, w której będziesz mógł zbadać glikemię (poziom cukru we krwi), ciśnienie, nauczyć się samobadania piersi i jąder, porozmawiać z psychologiem, dietetykiem i fizjoterapeutą, nauczyć się udzielania pierwszej pomocy. Będzie można również zarejestrować się jako potencjalny dawca szpiku.
Fundacja z Pompą - Pomóż Dzieciom z Białaczką, wspiera Klinikę Pediatrii, Hematologii, Onkologii i Immunologii gdańskiego Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego, jej małych podopiecznych oraz ich rodziny. Leczeni są tu pacjenci onkologiczni z całego Pomorza. Klinikę regularnie doposażamy. Fundacja z Pompą oferuje także pomoc psychologiczną dla dzieci z chorobą nowotworową i ich rodzin oraz personelu; współfinansuje rehabilitację chorych dzieci, by mogły po wyleczeniu normalnie funkcjonować wśród rówieśników; organizuje arte i muzykoterapię. Fundacja organizuje także wyjazdy wytchnieniowe dla onkomam i terapeutyczne dla rodzin po zakończeniu leczenia.
Akademicki Klub Taekwondo Udar - stowarzyszenie kultury fizycznej, które nieprzerwanie od 2002 r. szkoli trójmiejskie dzieci, młodzież i dorosłych w zakresie koreańskiej sztuki walki Taekwon-do, oraz szeroko pojętej samoobrony.
AKT Udar od 2003 do 2019 roku promował swój pionierski i autorski program cyklicznych kursów samoobrony Bezpłatny Adaptacyjny Kurs Samoobrony (BAKS). Podczas wszystkich 16 edycji kursu przeszkolono ponad 2000 uczestników.
Inicjatywa prowadzona we współpracy z Komendą Wojewódzką Policji w Gdańsku miała na celu wyposażenie uczestników w podstawowe, praktyczne umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia. Choć pierwotnie i najczęściej dedykowany był głównie studentkom i kobietom z Trójmiasta, w programie regularnie otwierano edycje łączone (dla kobiet i mężczyzn).
Osoby prowadzące szkolenie, to międzynarodowi instruktorzy Taekwon-do ITF, posiadacze stopni mistrzowskich IV Dan, regularnie zdobywający doświadczenie również w sztukach walki tj.:
- brazylijskie jiu jitsu,
- boks,
- Hapkido,
- kickboxing.
Na przestrzeni lat wielokrotni i czynni uczestnicy wielu szkoleń i stażów również w systemach walki bojowej, tj.:
KAPAP - wywodzący się z Izraela system walki wręcz i obrony osobistej, z którego wywodzą się m.in. techniki Krav Magi. Obecnie służący jako zaawansowany program szkoleniowy dla wojska, policji i agencji ochrony, kładący nacisk na neutralizację zagrożeń z użyciem każdego rodzaju broni.
COMBAT 56 - polski system walki wręcz i samoobrony stworzony przez mjr Arkadiusza Kupsa - oficera Wojska Polskiego, szkoleniowca sił specjalnych, współzałożyciela formacji GROM. Pierwotnie opracowany z myślą o jednostkach specjalnych, system stawiający na maksymalną skuteczność i agresywne eliminowanie zagrożenia w sytuacjach realnego zagrożenia życia
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
17 października, w jednym miejscu odbędziesz szkolenie z podstaw samoobrony i przebadasz się w naszej STREFIE ZDROWIA a to wszystko by wspierać dzieci chore na nowotwory leczone w gdańskim UCK
Organizatorami kursu są:
- Akademicki Klub Taekwondo Udar
- Fundacja z Pompą - Pomóż Dzieciom z Białaczką.
Nie zwlekaj z zapisami - Liczba miejsc jest ograniczona. Aby móc uczestniczyć w wydarzeniu konieczne są wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://elektronicznezapisy.pl/event/16062.html oraz wpłacić cegiełkę 100 zł.
Dla Ciebie to bezpieczeństwo, dla dzieci chorych onkologiczne realne wsparcie
Dochód zostanie przeznaczony na kule mocy. To kolorowe kule z niespodziankami i zabawkami w środku. Pochodzą ze specjalnych maszyn vendingowych stojących na terenie Kliniki Pediatrii, Hematologii, Onkologii i Immunologii UCK w Gdańsku. Dzieci dostają je jako "odznakę za odwagę" po zabiegach, które budzą lęk: biopsjach, punkcjach, znieczuleniach i zastrzykach.
Mają dać dziecku poczucie sprawczości i przypominać, że poradziło sobie z czymś trudnym. To taki dowód mocy" małego Bohatera.
Praktyczny, intensywny kurs podstaw samoobrony został stworzony z myślą o osobach bez żadnego wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki. Głównym celem zajęć jest nauka rozpoznawania zagrożeń i ich unikania, poprzez wykształcenie naturalnych nawyków bezpieczeństwa oraz opanowanie prostych, ale niezwykle skutecznych technik obronnych.
Zamiast skomplikowanych ewolucji stawiamy na proste, intuicyjne odruchy, psychologię obrony i techniki, które mają szansę zadziałać w stresie i w rzeczywistych sytuacjach zagrożenia.
Dla kogo jest ten kurs?
- osób pełnoletnich - niezależnie od płci i poziomu kondycji fizycznej
- osób, które chcą poczuć się pewniej i bezpieczniej na co dzień (np. wracając wieczorem do domu)
- tych, którzy szukają wiedzy o tym, jak reagować na agresję słowną i fizyczną.
Program kursu - 2 jednostki treningowe po 1,5h każda.
Profilaktyka i psychologia bezpieczeństwa
- świadomość otoczenia (situational awareness).
- unikanie zagrożeń i sytuacji potencjalnie niebezpiecznych.
- ocena ryzyka i mowa ciała (jak nie wyglądać jak "łatwa ofiara").
- deeskalacja konfliktu i praca głosem (wyznaczanie granic).
Podczas kursu przybliżymy Ci następujące tematy:
Podstawowe techniki obronne:
- naturalne postawy obronne i trzymanie dystansu od napastnika.
- uderzenia i kopnięcia bazujące na naturalnych odruchach (np. otwarta dłoń, kolano, łokieć).
- wykorzystanie punktów witalnych na ciele napastnika.
Uwalnianie się z chwytów:
- obrona przed chwytem za nadgarstki, odzież i szyję (duszenie).
- reakcja na próby przewrócenia na ziemię.
- kontrolowane upadanie i wstawanie z ziemi w sposób bezpieczny.
- ogólne zasady zachowania się w tzw. "parterze" i techniczne możliwości ewakuacji z niekorzystnej pozycji na ziemi.
Symulacje i przedmioty codziennego użytku:
- użycie do obrony przedmiotów codziennego użytku tj. klucze, torba, parasol czy telefon.
- trening w warunkach kontrolowanego stresu (ćwiczenia scenariuszowe z napastnikiem - pozorantem ubranym w specjalny zestaw ochraniaczy, tzw. "zbroję").
Omówimy prawne aspekty obrony koniecznej.
Nowe umiejętności zdobyte podczas kursu samoobrony to tylko część Twoich korzyści.
Zaplanowaliśmy STREFĘ ZDROWIA, w której będziesz mógł zbadać glikemię (poziom cukru we krwi), ciśnienie, nauczyć się samobadania piersi i jąder, porozmawiać z psychologiem, dietetykiem i fizjoterapeutą, nauczyć się udzielania pierwszej pomocy. Będzie można również zarejestrować się jako potencjalny dawca szpiku.
Fundacja z Pompą - Pomóż Dzieciom z Białaczką, wspiera Klinikę Pediatrii, Hematologii, Onkologii i Immunologii gdańskiego Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego, jej małych podopiecznych oraz ich rodziny. Leczeni są tu pacjenci onkologiczni z całego Pomorza. Klinikę regularnie doposażamy. Fundacja z Pompą oferuje także pomoc psychologiczną dla dzieci z chorobą nowotworową i ich rodzin oraz personelu; współfinansuje rehabilitację chorych dzieci, by mogły po wyleczeniu normalnie funkcjonować wśród rówieśników; organizuje arte i muzykoterapię. Fundacja organizuje także wyjazdy wytchnieniowe dla onkomam i terapeutyczne dla rodzin po zakończeniu leczenia.
Akademicki Klub Taekwondo Udar - stowarzyszenie kultury fizycznej, które nieprzerwanie od 2002 r. szkoli trójmiejskie dzieci, młodzież i dorosłych w zakresie koreańskiej sztuki walki Taekwon-do, oraz szeroko pojętej samoobrony.
AKT Udar od 2003 do 2019 roku promował swój pionierski i autorski program cyklicznych kursów samoobrony Bezpłatny Adaptacyjny Kurs Samoobrony (BAKS). Podczas wszystkich 16 edycji kursu przeszkolono ponad 2000 uczestników.
Inicjatywa prowadzona we współpracy z Komendą Wojewódzką Policji w Gdańsku miała na celu wyposażenie uczestników w podstawowe, praktyczne umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia. Choć pierwotnie i najczęściej dedykowany był głównie studentkom i kobietom z Trójmiasta, w programie regularnie otwierano edycje łączone (dla kobiet i mężczyzn).
Osoby prowadzące szkolenie, to międzynarodowi instruktorzy Taekwon-do ITF, posiadacze stopni mistrzowskich IV Dan, regularnie zdobywający doświadczenie również w sztukach walki tj.:
- brazylijskie jiu jitsu,
- boks,
- Hapkido,
- kickboxing.
Na przestrzeni lat wielokrotni i czynni uczestnicy wielu szkoleń i stażów również w systemach walki bojowej, tj.:
KAPAP - wywodzący się z Izraela system walki wręcz i obrony osobistej, z którego wywodzą się m.in. techniki Krav Magi. Obecnie służący jako zaawansowany program szkoleniowy dla wojska, policji i agencji ochrony, kładący nacisk na neutralizację zagrożeń z użyciem każdego rodzaju broni.
COMBAT 56 - polski system walki wręcz i samoobrony stworzony przez mjr Arkadiusza Kupsa - oficera Wojska Polskiego, szkoleniowca sił specjalnych, współzałożyciela formacji GROM. Pierwotnie opracowany z myślą o jednostkach specjalnych, system stawiający na maksymalną skuteczność i agresywne eliminowanie zagrożenia w sytuacjach realnego zagrożenia życia
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
