zNORDIC - Marzena Skibińska

TRENER SPORTOWY I MENTALNY - Marzena Skibińska - zNORDIC - edukuje oraz zachęca do aktywności fizycznej i mentalnej. Z pasją propaguje techniczny nordic walking oraz holistyczne poradnictwo psychologiczne.
Działalność powstała z pasji do nordic walking oraz zamiłowania do sportu i psychologii. Ruch jest nam bardzo potrzebny. Pomaga zachować zdrowie i długie sprawne życie. Często sam ruch nie wystarcza. Potrzebna jest triada ciała, umysłu i ducha wówczas wszystko działa w nas harmonijnie, a nasze starania o lepszą kondycję lub redukcję masy ciała są skuteczniejsze i przynoszą spektakularne efekty. Nordic walking to magiczna aktywność trenująca nasze ciało, ale też utrzymująca w sprawności nasz umysł. Jeśli chcesz kompleksowo podejść do zmiany, połączyć trening fizyczny z treningiem mentalnym (praca psychologiczna) jednocześnie prowadząc do równowagi  psychofizycznej - to zapraszam cię do terapii w ruchu w nurcie psychologii pozytywnej i nastawionej na rozwiązania. Proces terapeutyczny podczas ruchu będzie o wiele przyjemniejszy i mniej krępujący. Dodatkowo kontakt z naturą wprowadzi w twój umysł spokój i relaks, którego tak bardzo potrzebujesz.
Ruch jest najlepszym lekarstwem, a nordic walking jest doskonałym wprowadzeniem do aktywności fizycznej. 
Zapraszam do udziału w zajęciach grupowych  nordic walking organizowanych na terenie Gdańsk Osowa. Wszystkie treningi rozpoczynają się na ul. Juraty, teren przy lesie.

W roku 2021 organizowaliśmy zajęcia nordic walking w ramach trzech projektów:
1. Chodzę Bo Lubię (organizator Fundacja Wychowanie przez Sport) 
2. Nordic Walking Senior (Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking)
3. Nordic walking Osowa zdrowe ciało i głowa! - treningi z Budżetu Rady Dzielnicy Osowa
4. Odbyły się również tygodniowe warsztaty nordic walking - "W synergii ciała i umysłu" w Jastrzębiej Górze 

Wszystkie projekty cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Łącznie nasze zajęcia przyciągnęły w tym roku ponad 500 osób, co też  świadczy o naszym profesjonalizmie oraz potrzebie organizowania takich zajęć.
Projekty zostały zakończone rozdaniem pamiątkowych certyfikatów oraz losowaniem i rozdaniem nagród za frekwencję uczestnikom zajęć. Nagrody zostały ufundowane przez zNORDIC Marzena Skibińska.

Projekty zostały zakończone, ale nasz zajęcia trwają nadal.
Bierzemy udział w  kolejnej edycji Chodzę Bo Lubię,
a nasze zajęcia odbywają się w każdą niedzielę o godz. 9.00. 
Spotkania na ul.Juraty - teren przy lesie.
Zajęcia i wypożyczenie kijków są bezpłatne.
Zachęcamy Was do zajęć i zadbania o siebie.
Treningi są dla wszystkich i dla tych zaawansowanych, ale też dla tych chcących się nauczyć techniki chodzenia z kijkami. Dla ulepszenia i poprawienia Waszego  komfortu treningowego
w niedziele organizujemy  również zajęcia w ramach projektu z Budżetu Rady Dzielnicy Osowa: 
- Grupa Speed 
- niedziela, godz. 8.00 - Grupa Slowly (dla seniorów oraz w tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z kijkami), czas trwania zajęć 60 minut;
- czwartek, godz. 17,30 - Grupa Speed - dla tych którzy już chodzą z kijkami i poznali technikę nordic walking, czas trwania zajęć 90 minut.

Serdecznie zapraszam również do korzystania z opcji płatnych:
- treningi grupowe NW
- treningi indywidualne NW
- treningi personalne i odchudzające
- sesje i holistyczne poradnictwo psychologiczne
- zakupu  kijków nordic walking, części zamiennych i akcesoriów dodatkowych (One Way, Exel, KV+).
Więcej informacji już niebawem na mojej nowej stronie www.znordic.pl

Obserwuj moje działania: 
https://www.facebook.com/kijenw
https://www.facebook.com/marzena.skibinska2019
https://www.facebook.com/Chodz%C4%99BoLubi%C4%99-Gda%C5%84sk-108709187628608

Zapraszam serdecznie na moje zajęcia oraz do współpracy;-)