Dbaj o zdrowie od stóp do głów. Diagnostyka i terapia w OrtoSova

Czy wiesz, że ból kręgosłupa, bioder czy kolan może wynikać z problemów ze stopami? - Stopy są fundamentem naszego ciała. Ich zdrowie ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. O tym, jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowia, opowiada Kinga Pobłocka, podolog, szkoleniowiec w FootMedical i fizjoterapeutka z Centrum Medycznego OrtoSova.

Z perspektywy holistycznego podejścia, każda część ciała ma swoje znaczenie, a dbanie o zdrowie powinno zaczynać się już od najniższego punktu - od stóp. W jaki sposób nasza postawa, ruch, a nawet dobór odpowiednich butów, może wpływać na nasze ogólne samopoczucie i zdrowie?

- Ludzki organizm działa jak złożona maszyna, w której wszystkie elementy są ze sobą powiązane. Kiedy pojawia się problem, warto spojrzeć na niego całościowo. Często dolegliwości dotyczące innych części ciała - jak bóle pleców czy migreny - mają swoje źródło w stopach - wyjaśnia ekspertka.

Stopy - fundament zdrowia

Centrum Medyczne OrtoSova specjalizuje się w diagnostyce ruchomości stóp i sposobu chodzenia, podologii oraz rehabilitacji, oferując kompleksową opiekę dla osób w różnym wieku - od dzieci po seniorów. Specjaliści podkreślają wagę holistycznego podejścia do zdrowia, które nie kończy się tylko na leczeniu objawów, ale obejmuje całą postawę i funkcjonowanie organizmu.

Jak podkreśla Kinga Pobłocka - podolożka i fizjoterapeutka - stopy, choć bardzo często ignorowane, pełnią niezwykle ważną rolę w funkcjonowaniu całego ciała.

- Często zapominamy, jak duże znaczenie mają stopy nie tylko w kwestii komfortu, ale także w profilaktyce wielu problemów zdrowotnych, takich jak bóle pleców, napięcia mięśniowe, a nawet dolegliwości związane z układem trawiennym czy krążeniem. Problemy z nogami mogą prowadzić do bólów bioder, pleców, a także migren czy napięć w obrębie twarzy. W przypadku naszych pacjentów bierzemy pod uwagę cały organizm, łącząc biomechanikę stóp, posturę, rehabilitację, a także pracę z mięśniami głębokimi, np. pośladkami. Nasze stopy to fundament ciała - ich problemy wpływają na inne części ciała - mówi ekspertka.
Co ważne, zaburzenia takie jak np. płaskostopie czy koślawość mogą prowadzić do przeciążeń w kolanach i biodrach, a nawet do bólu pleców.

Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że zadbanie o prawidłową postawę jest kluczem do uniknięcia wielu problemów zdrowotnych. Regularne ćwiczenia, a także noszenie odpowiedniego obuwia, to podstawowe elementy zapobiegania problemom z postawą.

Diagnostyka chodu i biegu

W klinice pacjenci przechodzą szczegółowe badania analizy sposobu chodzenia i biegania, które umożliwiają diagnozowanie wszelkich nieprawidłowości w postawie i ruchu. Badanie to jest szczególnie istotne w przypadku dzieci, które już od 3. roku życia mogą wykazywać oznaki problemów z postawą lub deformacjami stóp. Wczesne wykrycie takich problemów może zapobiec dalszym dolegliwościom.

- Nasza praca zaczyna się od konsultacji, podczas której oceniamy potrzeby pacjenta. W razie potrzeby kierujemy go do odpowiedniego specjalisty - podologa, fizjoterapeuty lub ortopedy. Badanie chodu może pomóc wykryć problemy, które mają wpływ na całe ciało, a terapie są dostosowywane indywidualnie - mówi specjalistka.
Dzięki badaniu komputerowemu można zdiagnozować schorzenia i wady stóp, rozmieszczenie nacisków na podeszwowej części stopy, symetrię ruchu i zaburzenia chodu, stan równowagi i statyki ciała oraz wady postawy.

OrtoSova: Diagnostyka i terapia stóp, ortopedia i rehabilitacja

Najczęstsze problemy, z jakimi zmagają się pacjenci, to m.in. płaskostopie poprzeczne, odciski oraz wady postawy związane z nieprawidłową mechaniką chodu.

- Pacjenci często próbują samodzielnie usuwać odciski lub stosują niewłaściwe preparaty, co niestety może pogorszyć stan stóp. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że pomoc podologa może nie tylko znacząco poprawić komfort życia, ale także zapobiec poważniejszym komplikacjom - tłumaczy. - Problemy takie jak paluch koślawy, paluch sztywny, ból przodostopia, płaskostopie, odciski czy ostroga piętowa mogą mieć różnorodne przyczyny. Każdy przypadek wymaga precyzyjnej diagnostyki i indywidualnie dobranej terapii. Kluczowe jest, aby w leczeniu uwzględniać zarówno objawy, jak i ich źródła - na przykład niewłaściwe obuwie, brak aktywności fizycznej czy zmiany hormonalne - dodaje ekspertka.
Leczenie obejmuje terapię w zakresie ortopedii i rehabilitacji stóp to m.in. dobór odpowiednich wkładek ortopedycznych, terapie manualne, a także ćwiczenia poprawiające postawę. Rehabilitacja skupia się na przywracaniu prawidłowej funkcji stóp po urazach czy operacjach.

Z kolei usługi podologiczne obejmują kompleksową pielęgnację stóp, w tym usuwanie odcisków, modzeli, grzybic, brodawek wirusowych oraz leczenie wrastających paznokci. Podolodzy w OrtoSova wykonują również zabiegi na stopach osób starszych oraz diabetyków, którym szczególnie zależy na odpowiedniej trosce o zdrowie swoich stóp.

- Podologia to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim zdrowie. Problemy ze stopami mogą mieć poważne konsekwencje dla całego organizmu, dlatego warto regularnie kontrolować stan zdrowia stóp i korzystać z pomocy specjalistów - tłumaczy podolog.

Zły wybór obuwia i brak ruchu - pierwszy krok do problemów

Nieodpowiednie obuwie może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Buty, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla łuku stopy, mogą powodować wady postawy. Z kolei zbyt ciasne lub zbyt luźne obuwie może prowadzić do otarć, odcisków i zniekształceń stóp.

- Nieodpowiednie buty, w tym twarde buty robocze, mogą powodować deformacje stóp, w tym płaskostopie poprzeczne. Dzisiejsze młodsze osoby często noszą źle dopasowane buty, które nie wspierają prawidłowego funkcjonowania stopy. Na szczęście obuwie typu barefoot, które wyróżniają się cienką podeszwą, brakiem wsparcia i amortyzacji i dają poczucie chodzenia boso mają coraz większą popularność, a mogą mieć dobry wpływ na postawę, mechanikę ruchu - ocenia.

Edukacja pacjentów: aktywność fizyczna i dbanie o postawę

Klinika kładzie duży nacisk na edukację pacjentów, przypominając, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna np. spacery i dbanie o stabilność postawy, aby uniknąć problemów w przyszłości.

- Nasza praca nie kończy się na terapii, ale także na edukacji pacjentów. Aktywność fizyczna, taka jak spacery czy zabawy, jest kluczowa dla zdrowia stóp i całego ciała. Zaleca się np. chodzenie boso po miękkich powierzchniach. Idealna będzie plaża - piasek, który jest najlepszym treningiem i terapią dla naszych stóp, czy trawa lub stosowanie specjalnych mat do akupresury w domu. Chodzenie boso po naturalnych powierzchniach jest korzystne, ponieważ stymuluje stopę i poprawia jej funkcjonowanie. Również dzieciom zaleca się chodzenie boso, ale w sposób kontrolowany - przekonuje Kinga Pobłocka.
Jak podkreśla, brak aktywności fizycznej jest jednym z głównych czynników prowadzących do problemów zdrowotnych, w tym związanych z postawą i rozwojem stóp.

- Coraz więcej dzieci ma problemy z postawą i stopami, co jest związane z siedzącym trybem życia oraz nadmiernym komfortem np. przez noszenie niewłaściwego obuwia). Aktywność fizyczna, nawet prosta jak spacery, jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju mięśni i tkanek - dodaje.
Ekspertka przekonuje, że zdrowie stóp to kwestia, której nie należy bagatelizować. W Gabinecie OrtoSova pacjenci mogą liczyć na kompleksową opiekę, dzięki której ich stopy odzyskają pełną sprawność i komfort. Niezależnie od tego, czy chodzi o profilaktykę, leczenie, czy rehabilitację.