Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy

Każda zmiana zaczyna się od głowymiejsce idealne dla każdej kobiety , idealne dla oczyszczenia głowy i treningu ciała. Studio piękne kobiece , trenerki maja super pomysły na rozwój podopiecznych , zajęcia niesztampowe, bez stresu zawsze jest wesoło a jednocześnie konsekwentnie pilnują osiągnięć , nie ma obijania przy kawce :) polecam z czystym sumieniem

Od wielu lat ćwiczę na siłowni, lecz dopiero Każda zmiana zwróciła mi uwagę na technikę ale i ćwiczenia których nie powinnam robić. Szczerze powiem dziewczyny są profesjonalistkami w każdym calu.

Zaangażowanie, profesjonalizm, indywidualne podejście, niecodzienna atmosfera serdeczności

Super dziewczyny i przepiękne studio! Nikola i Olga robią świetną robotę, sprawiają, że rzeczy trudne stają się łatwiejsze, a uśmiech na twarzy znika tylko wtedy, kiedy udowadniają Ci, że możesz więcej niż myślisz, po czym natychmiastowo wraca, kiedy okazuje się, że miały skubane rację. :) Świetna opieka trenerska, psychologiczna i żywieniowa. Polecam z czystym sumieniem te dwie kobiety rakiety!

W Studio trenuję z Olgą ponad dwa miesiące. Przez ten czas moje ciało rozpoczęło długą podróż do dawnej formy. Rodzaj ćwiczeń i towarzyszące im całe mnóstwo śmiechu i babskich pogaduch pozwalają wierzyć, że będzie to podróż, w której nie tylko osiągniecie celu, ale i droga do niego prowadząca będą czystą przyjemnością. Jeśli szukacie miejsca, w którym poczujecie się, jak u siebie, to to studio takie właśnie jest. Jeśli szukacie trenera, który będzie Was motywował a jednocześnie stanie się Wam bliski, to Olga taka właśnie jest. Z całego serducha polecam, a dla Olgi ogromne dziękuję już teraz :)

Nigdy nie byłam fanką sportu, w czasach szkolnych w-f był dla mnie katorgą. Dzięki Nikoli zmieniłam nastawienie i ćwiczenia nie są już "karą", tylko czymś przyjemnym. Nikola jest wymagająca, ale i potrafi motywować. Ćwiczenia są urozmaicone, ciagle stawia nam nowe wyzwania dzięki czemu nie ma nudy! Polecam z całego serca. :)

Rolą trenera personalnego jest dobór indywidualnego zestawu ćwiczeń oraz przekazanie wiedzy o ich poprawnym wykonywaniu, ponadto motywowanie oraz kontrola wyników i wsparcie przy realizacji celów treningowych. I tu się wszystko zgadza. Nikola i Olga wywiązują się z tych zadań wzorowo. Jednak od innych trenerów odróżnia je sporo kwestii. Przede wszystkim tworzą miejsce tak przyjazne kobietom, że aż nie wiadomo jak tego dokonały, mając na względzie naszą kobiecą naturę skłonną do wzajemnej rywalizacji. A propos rywalizacji to należy dodać, iż w studio także ona ma wymiar prozdrowotny. Nadto, dziewczyny w nieskrępowany sposób przemycają wiedzę na temat zdrowych nawyków żywieniowych i postaw życiowych w ujęciu psychologicznym. Podziwiam wiedzę i umiejętności Nikoli i Olgi i z niekłamaną szczerością cieszę się na każdy trening z Olgą i wspólne spotkanie z tymi fantastycznymi kobietami. Żeby nie było tak słodko jednak przyznać należy, że zmiana nawyków, która jak wiemy zaczyna się od głowy to naprawdę ciężka praca, ale gdy ma się wsparcie można osiągnąć wszystko. Polecam mądrym kobietą chcącym w rozsądny sposób zmienić swoje życie, a przynajmniej ten jego fragment na który mają wpływ.

Ogromna motywacja i zrozumienie . Nie ma lepszego trenera personalnego dla kobiet. W końcu ktoś do mnie trafił . Te spotkania dają ogromna satysfakcję .

Nikola jest wspanialym trenerem personalnym kobiet, kazde wspolne spotkanie skladalo sie z dwoch czesci, najpierw ok godzinna sesja psychologiczna utrzymana w klimacie "damskie pogaduchy", ktora dawala duzego kopa i motywacji na pozniejszy trening. Dzieki temu, atmosfera ktora tworzy Nikola jest bardzo przyjazna i ciepla. Kombinacja psychologi i sportu daje niesamowite efekty. Nikola, dzieki swojej pracy, pomogla mi uporac sie z sama soba, zrozumiec istote zdrowego odzywiania i balansu, Ekefty genialne i w srodku i na zewnatrz.

Z Każdą Zmianą współpracuję od ponad 2 lat, głównie z Nikolą. Mogę Ją z czystym sumieniem polecić jako świetnego psychologa i bezlitosnego trenera (w zależności od aktualnych potrzeb treningowych). Każda Zmiana to miejsce dla każdej kobiety - można tu rozpocząć realizację każdego celu - przygodę z psychologiem poruszając praktycznie każdy temat, zmienić nawyki żywieniowe, zrealizować cele treningowe. To miejsce dla każdej kobiety również dlatego, że możemy poczuć się tutaj zaopiekowane - pod każdym względem. Nie zostaniemy pozostawione same sobie - to nie jest masówka. A każda kobieta potrzebuje by się nią zaopiekować, kompleksowo zaopiekować. Dziewczyny ciągle poszerzają swoją wiedzę, organizują wspólne wyjazdy, warsztaty, spotkania, imprezy integracyjne. Z całego serca, z czystym sumieniem, w stu procentach polecam.

Wspaniałe miejsce do zadbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Indywidualne porady dietetyczne, urozmaicone treningi, miła atmosfera. Polecam!

Wspaniałe miejsce do zadbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Indywidualne porady dietetyczne, urozmaicone treningi, miła atmosfera. Polecam!

Uważam,że lepiej nie mogłam trafić.Po miesiącu widać efekty przy ćwiczeniach Olgi.Dodatkowo usługa planu żywieniowego ,oraz psychologa w jednym miejscu.Dopiero zaczęłam przygodę z dziewczynami i nie zamierzam rezygnować.Polecam !!!

Najlepsze miejsce dla kobiet w Gdańsku! Pracuję z dziewczynami od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Połączenie treningu z psychologią bardzo mocno wpłynęło na moje samopoczucie psychiczne i fizyczne. Po wielu latach nareszcie zaczynam lubić swoje odbicie w lustrze, a czas spędzony na treningach, to zawsze ogrom radości (mimo bólu tyłka!). Bardzo mi się podoba fakt, że to miejsce i dziewczyny nie są nastawione na tworzenie fit klonów, a bardzo mocno stawiają nacisk na indywidualny dobór ćwiczeń, formy pracy, a przede wszystkim pokazanie każdej z nas, że ma do zaoferowania światu znacznie więcej niż cyfry na wadze. Polecam z całego serca, każda kobieta odnajdzie tutaj... siebie. :)

Z dziewczynami jestem od niedawna, ale jestem nimi zachwycona. Stworzyły przyjazne, niemal domowe miejsce, pełne dobrej energii i bezwarunkowego wsparcia. Motywacja, jaką daje Nikola pozwala na nieustanne przekraczanie swoich fizycznych granic i, mimo wyczerpania, po każdym treningu wychodzi się z uśmiechem. Naprawdę warto tu być.

Najlepsze miejsce dla każdej kobiety !️ Kompleksowa pomoc dietetyczna, psychologiczna i trenerska w jednym . Nikola wkłada swoje całe serce w to co robi, jej ogromna wiedza pomaga zrozumieć Ci mechanizmy zachodzące w Twoim ciele i Twojej głowie. każda zmiana zaczyna się od głowy jest miejscem, w którym poczujesz się bezpiecznie i gdzie poczujesz się zaopiekowana z każdej strony . Dziekuje, ze jesteście !!!️

Współpraca z Olgą to przyjemność, wprowadza luźną atmosferę co ogromnie pomaga. Bo jak wiadomo nie zawsze jest łatwo, nie zawsze chce się ćwiczyć, ale Olga potrafi zmobilizować. Podczas treningu pokazuje każde ćwiczenie, tłumaczy jak ma wyglądać i w trakcie kontroluje czy wszystko jest wykonywane poprawnie. Ogromnym plusem jest to, że studio jest tylko dla kobiet.

Z Nikolą pracuje już drugi rok i jest to najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć dla swojego zdrowia ! Nikola posiada ogromną wiedzę z zakresu diety. Jest bardzo motywująca, potrafi z każdego wydobyć pokłady siły, o istnieniu której nie miało się pojęcia. Najlepsza Trenerka w Trójmieście !!️

Dziękuję za zamianę! Przede wszystkim w głowie. Nikola to profesjonalistka z pasją i ogromnym sercem, empatią i zrozumieniem. Polecam wszystkim, którzy są gotowi na zmiany nie tylko sylwetki :)

Cudowna atmosfera! Nikola i Olga tworzą mega klimat w nowoczesnym, pięknie zaaranżowanym i dobrze zaopatrzonym o sprzęt lokalu. Dobrze dobrany zestaw ćwiczeń pozwolił mi ujedrnic ciało, a skomponowana dieta przyczyniła się do wysmuklenia sylwetki. Polecam!