Karolina Pawlak ,Trener personalny (specjalizacja kobiety w ciąży)

Ćwiczę z Karoliną już prawie od roku. W tym czasie moje nastawienie do aktywności zmieniło się o 180 stopni! Teraz uwielbiam ćwiczyć i każdy trening jest dla mnie radością. Jeśli szukacie trenera z dużą wiedzą i umiejętnościami, dla którego praca to pasja i któremu naprawdę zależy na Waszym sukcesie - Karolina na pewno Was nie zawiedzie!

Zawsze przygotowana,nie idzie „na żywioł” jak trzeba to odpowiednio zmotywuje.nie obija w bawełne tylko jest szczera.godzina treningu mija jak 10minut! Dzieki Karolinie nie mam problemów z kręgosłupem i mam o niebo lepszą kondycje! Bardzo polecam!

Karolina to bardzo profesjonalna trenerka, dzięki której wróciłam do formy po drugiej ciąży i pokochałam aktywność fizyczną. Treningi są bardzo różnorodne, rzetelnie przygotowane i skuteczne! Poza tym jest to czysta przyjemność i nie wyobrażam sobie teraz tygodnia bez naszych spotkań

Trenuję z Karolą od roku i już nie pamiętam jak wyglądało moje życie bez tej tygodniowej rutyny.Z Karolą każdy cel jest do osiągnięcia, trzeba tylko trzymać się jej rad, a te zawsze są w punkt!! Moje założenia zrealizowałyśmy jak w zegarku, a teraz pracujmy bo było jeszcze lepiej - bo zawsze może być lepiej! Wstawanie na trening na 7 rano to przyjemność, choć jeszcze parę miesięcy temu wyśmiałabym każdego twórcę takiej tezy, w szczególności wygłoszonej w czasie zimowym, a jednak!!!. Jest moc!

Profesjonalistka, ma ogromną wiedzę zarówno ze zdrowego odżywiania, jak i ćwiczeń fizycznych. Każdy trening różni sie od poprzedniego. Ma podejście do podopiecznych i potrafi motywować do ćwiczeń. Regularnie kontroluje masę ciała, mięśni i tłuszczu - pełen profesjonalizm. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Podchodzi indywidualnie do każdego klienta, punktualna i przygotowana w 100%. Treningi są super i po wyjściu z siłowni chce się ponownie do niej wrócić:)) wspaniała trenerka. Gorąco polecam wszystkim, którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze. Karola potrafi to zrobić perfekcyjnie. Super!!

Witam, trenowałam z Karoliną po pierwszej ciąży po której walczyłam z figurą domowymi sposobami czyli ćwiczenia przed TV. Efekty jakieś były nie powiem, ale kiedy poznałam Karolinę i w wieku 30 lat odwazylam się pójść 1 raz w życiu na siłownie nie wyobrażam sobie ćwiczyć tylko w domu! Powiedziałam co chcę osiągnąć i Karola na to, że koniec z ćwiczeniami przy lustrze idziemy na maszyny czyli jak to powiedziała Stal ;) Rozpisała ćwiczenia i się zaczęło! Nie żebym chodziła codziennie, raz dwa razy w tygodniu to max. To co.mnie denerwowało czyli tzw.bryczes zniknął raz na zawsze! Polecam i nie mogę się doczekać treningu!❤

Dzięki Karolinie moje podejście do aktywności fizycznej zmieniło się o 180 stopni. Trafiłam do niej okrągła jak ludzik Michelin, zadyszkę złapałam jeszcze zanim weszłam do klubu i nie wyobrażałam sobie, żeby kiedykolwiek przyszedł moment, w którym poczuję, że nie mogę doczekać się treningu. A jednak! Mimo, że kiedyś sport był jakąś niewielką częścią mojego życia zawsze był to dla mnie obowiązek, raczej ćwiczenie samodyscypliny niż czerpanie przyjemności z wysiłku. Sport kojarzył mi się z fatalnymi licealnymi zajęciami wf-u sprzed lat (z nauczycielką z piekła rodem, która Schwarzeneggera zniechęciłaby do bodybuildingu) i myślałam, że tak będzie już zawsze. Teraz trening to dla mnie zastrzyk pozytywnej energii i gigantyczna dawka radości. Teraz moim celem nie jest tylko ćwiczyć, żeby wrócić do formy - teraz chcę ćwiczyć już zawsze i wiem, że to możliwe. Karolina nie tylko za każdym razem jest perfekcyjnie przygotowana (na każdym spotkaniu pojawiają się nowe ćwiczenia mimo, że trenujemy 3 razy w tygodniu), punktualna, ale też bardzo uprzejma, pomocna, pozytywna - w ogóle nie onieśmiela, ciągle dodaje motywacji. Jeśli trening, to tylko z Karoliną!

Profesjonalna, zawsze uśmiechnięta a co najwazniejsze wie co robi;) Ma ogromna wiedzę dotycząca zarówno ćwiczeń jak i zdrowego odżywiania sie. Jej treningi dają super efekty. Jest przesympatyczna i konkretna osoba czerpiąca satysfakcję ze swojej pracy, kocha to co robi i przekazuje swoja miłość do zdrowego trybu zycia swoim podopiecznym ;) polecam z całego serca!

Karolina ma dużą wiedzę i doświadczenie, treningi są dopasowane do możliwości i oczekiwań uczestnika. Zawsze przygotowana i punktualna. Profesjonalne podejście.

Polecam z całego serca! Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do podopiecznego :) SUPER!

Serdecznie polecam treningi z Karoliną. Jest to profesjonalistka w każdym calu, doskonale rozumie potrzeby osób, z którymi trenuje, ukłąda ciekawe treningi, jest wymagająca, umie zmotywować. Dla mnie ważne jest też to, że troszczy się o podopieczne także poza treningami - pisze Sms-y, zachęca do aktywności, pilnuje by jeść zdrowo. Karolina jest wspaniała!

Karola to człowiek pełen energii i zapału. Co było dla mnie ważne - umie słuchać i dokładnie reaguje na potrzeby klienta. Nie straszne są jej wyzwania takie jak treningi po rekonstrukcji ACL. Polecam!

bardzo pozytywna osoba ,profesjonalna w tym co robi treningi są wyczerpujące i ciekawe przygotowane indywidualnie dla każdego .Pani trener to wulkan energii fajna osoba Polecam :)

Pełen profesjonalizm! Karolina ma super podejście, fajnie motywuje, nie odpuszcza i bardzo idywidualnie podchodzi do klienta. Spotykamy się od 4 miesięcy 3 razy w tygodniu i trening nigdy się nie powtórzył. Bardzo dba aby ćwiczenia były urozmaicone. Jest super pozytywna i zaraża energia. Bardzo polecam!

Karolina jest profesjonalistką w każdym calu. Doskonale przygotowana merytorycznie, zaraża swoją energią i z zapałem podchodzi do każdego treningu. Polecam wszystkim, szczególnie tym którzy na hasło 'siłownia' mają złe skojarzenia - Karolina skutecznie odczaruje dla Was to miejsce!

Trenowałam wprawdzie z Karola tylko raz w tygodniu, ale starczyli mi na caly tydzien :) bardzo profesjonalna, weryfikuje błedy przy wykonywaniu ćwiczeń, sympatyczna,uśmiechnięt,a umie zmotywować!

Profesjonalizm w każdym calu! Polecam.

Gorąco polecam !!! Super efektywne zajęcia pod okiem profesjonalnej trenerki. Treningi bardzo urozmaicone i dostosowane do potrzeb. Karolina świetnie motywuje i uczy systematyczności i zdrowego trybu życia. Do tego świetna dziewczyna !!!

Karolina jako trener jest osobą pracowitą, bardzo dobrze przygotowaną do każdego treningu, opiekującą się swoim podopiecznym w stu procentach. Na zajęcia przychodzi zawsze przygotowana, prowadzi je jak na profesjonalistkę przystało. Polecam i osobom, które walczą z nadmiarem kilogramów, tym, które chcą wrócić do formy, jak również tym, które chcą wyrobić sobie więcej tkanki mięśniowej ;)

Profesjonalizm, energia i niesamowity urok osobisty!!!!