Działalność on-line 

Trener personalny, instruktor fitness Karolina Pawlak

80-309 Gdańsk, al. Grunwaldzka 472
(CityFit Fitness Gdańsk) Mapka
505-977-912
k...@wp.pl pokaż
karolinapawlak.pl
zamów online
/Karolina.Pawlak.Instruktor.Trener.Personalny
Godziny otwarcia
pn-pt8:00 - 17:00
Opcja weekendy lub wieczory w tygodniu-do ustalenia.
W czasie nieczynnych siłowni,pracuję w domowym studio fitness.(gdańsk-strzyża)
Zapraszam na mój kanal you tube :) znajdziecie tam coś dla siebie

Napisali o nas

O nas

Jestem przede wszystkim zabieganą, zapracowaną, przemęczoną, ale szczęśliwą mamą dwóch urwisów: ) Staram się pogodzić macierzyństwo, życie prywatne i zawodowe z uprawianiem aktywności fizycznej.

I nie mówię tutaj o wyciskaniu nie wiadomo jakich ciężarów na siłowni i trenowaniu 5 razy w tygodniu… Kraty na brzuchu z tego nie będzie :) mowa o świadomości, jak ważny w naszym życiu jest ruch i ile korzyści, nie tylko wizualnych, niesie ze sobą!
Dlatego namawiam Was mamuśki (i nie tylko ) do wykrzesania z siebie energii i zadbania o siebie! Zacznij od jednego dnia tygodniu, może z czasem uda się wygospodarować czas na dwa treningi… Warto spróbować! Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko/dzieci! Każdy trening to odskocznia psychiczna, oderwanie się na chwilę od roli mamy, no i oczywiście dążenie do upragnionej sylwetki!
Jestem Absolwentką Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego oraz dyplomowaną Fizjoterapeutką. Od najmłodszych lat byłam związana ze sportem oraz tańcem. Jako dziecko uczęszczałam do Szkoły Baletowej w Gdańsku. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam w 2005 roku. Uczestniczyłam w wielu międzynarodowych konwencjach i eventach w Polsce i w Europie.
Człowiek uczy się całe życie, dlatego ciągle dokształcam się i poszerzam wiedzę, uczestnicząc w różnych warsztatach i szkoleniach. W 2011 roku uzyskałam dyplom Trenera Personalnego. Specjalizuję się w treningach z kobietami w ciąży. Ułatwiam także powrót do formy po porodzie oraz dbam, aby forma utrzymywała się przed kolejną ciążą.
W trakcie sesji treningowych korzystam z wielu przyrządów takich jak: piłka, bosu, easy Ball, step, gumy, sztanga, hantelki, skrzynia, taśmy oraz TRX (jestem certyfikowaną trenerką TRX).Sesje treningowe odbywają się w City Fit w Oliwie lub w moim małym domowym studio fitness. W swojej ofercie oczywiście mam również treningi on-line.

Zdjęcia

Trener personalny, instruktor fitness Karolina Pawlak w rankingu trojmiasto.pl

Opinie + Oceń

opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Monia - opinia

Karola jest super, bardzo kontaktowa i pomocna.

  • Monia
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

P.M - opinia

Niedawno zaczęłam trafiłam do Karoliny dzięki opinii osób które ćwiczą z Karoliną kilka latpełen profesjonalizm ..

  • P.M
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Marta - opinia

Najlepsza! Pełne zaangażowanie, dobór ćwiczeń, motywacja no i ta pozytywna energia!!!

  • Marta
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Magdalena - opinia

Najlepsza trenerka ! Zawsze pełna motywacji i z ogromną wiedzą , dzięki Karolinie odzyskałam chęć powrotu do formy i uwierzyłam , że chcieć znaczy móc

  • Magdalena
  • Termin skorzystania z usługi: lipiec 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Olga - opinia

Bardzo lubie treningi z Karolą. Zupełnie inaczej czuję moje ciało. Polecam!

  • Olga
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Pie Trek - opinia

Pełen profesjonalizm i ogromna energia, pasja i uśmiech. Polecam!

  • Pie Trek
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Patrycja - opinia

Inteligentna, pełna energii i super profesjonalna. Treningi są dobrane w punkt do możliwości i potrzeb klienta.

  • Patrycja
  • Termin skorzystania z usługi: lipiec 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Zadowolona podopieczna :) - opinia

Treningi przynoszą efekty i to jest super, bo widze jak pięknie wygląda moja pupa, ;) ale na treningi chodzę dla zdrowia i lepszego samopoczucia, dlatego efekty wizualne są dla mnie drugorzędne. najbardziej podoba mi się atmosfera, to jak Karolina mnie motywuje no i jak podchodzi akurat do mojego samopoczucia i potrzeb danego dnia. Jedna z nielicznych trenerek, która mnie faktycznie słucha i wyczuwa czego mi danego dnia na treningu potrzeba. Jak dla mnie bomba!

  • Zadowolona podopieczna :)
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Kasia - opinia

Karolina to charyzmatyczna trenerka, która wyciska z ciebie 110% jakby niezauważenie. Pocisz się z uśmiechem na ustach. Zawsze kończę zajęcia w dobrym humorze i dostaje zastrzyk pozytywnej energii. Karolina ma ogromna wiedzę i doświadczenie jak zagwarantować najlepsze rezultaty ale wiadomo bieżnia nie zrobi się sama . Trening z Karoliną to gwarancja zdrowego ciała i głowy ! Polecam.

  • Kasia
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

anna - opinia

Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta, serdecznie polecam ️

  • anna
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    -
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Gosia - opinia

Trener Karolina bardzo pozytywna osoba, dużo daje wskazówek , bardzo dokładnie dobiera zakres ćwiczeń

  • Gosia
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Paula1982 - opinia

Dziewczyna-Petarda! Profesjonalna, rzeczowa, skuteczna!

  • Paula1982
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Kasia - opinia

Karolina wprowadza bardzo swobodną, miłą atmosferę. Trening profesjonalny, Karolina dba o poprawność wykonywania wszystkich ćwiczeń, jest skupiona na pracy. Już po kilku treningach czuję ogromny przyrost mocy

  • Kasia
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Joanna - opinia

Tylko Kaja! Chodzę od stycznia 2021 i tylko dzięki niej przerywałam pandemie wysportowana, uśmiechnięta i zmotywowana. Polecam każdemu!!!

  • Joanna
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Anna - opinia

Karola to trenerka pełna dobrej energii, zrozumienia i serdeczności! Totalnie odczarowała mi wizję treningów personalnych, daje mi poczucie, że jestem zaopiekowana i moje cele są na wyciągnięcie ręki :) Serio polecam współpracę!!!

  • Anna
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Magda - opinia

Genialna trenerka,nawet jak się nie chce to się chce przy Karolinie:) polecam gorąco!!!

  • Magda
  • Termin skorzystania z usługi: październik 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Ania - opinia

Super zajęcia i efekty !!! Gorąco polecam !!!

  • Ania
  • Termin skorzystania z usługi: luty 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Eliza - opinia

Bardzo polecam treningi z Karoliną! Mnie już motywuje od roku i nie planuję tego zmieniać.

  • Eliza
  • Termin skorzystania z usługi: luty 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Joanna - opinia

Niesamowita energia, super atmosfera i profesjonalne podejscie. Polecam z calego serca.

  • Joanna
  • Termin skorzystania z usługi: luty 2021
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Aga - opinia

Karolina to kompetentna trenerka z niesamowita osobowością,która potrafi zmotywować nawet takiego lenia jak ja ;)

  • Aga
  • Termin skorzystania z usługi: luty 2021
wyznacz trasę » przejdź do pełnej mapy »