Firmy z Trójmiasta
Firmy z Trójmiasta
Karolina Pawlak
Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Karolina Pawlak ,Trener personalny (specjalizacja kobiety w ciąży)

Trener personalny
Gdańsk 80-309, al. Grunwaldzka 472 (CityFit Fitness Gdańsk)       
505-977-912

Karolina Pawlak

Wybierz numer

505-977-912
Zadzwoń
karolinapawlak.pl
k...@wp.pl pokaż
Otwarte do 16:30 więcej
Działalność on-line 
Ocena: 5.9 (93)

Oceny w kategorii: (max. ocena 6)

Trener personalny 5.9 / 93 oceny
Ranking: III (93)
III miejsce
9.3 / 93 oceny

Ranking wyliczany na podstawie:

  • średniej oceny w tej kategorii (min. 3 oceny)
  • liczby ocen (im więcej tym wyższy)
  • aktualności ostatniej opinii (z ostatniego miesiąca)
  • prezentacji na stronach trojmiasto.pl

Maksymalna ocena to 10
Uwaga! Ranking w tej kategorii wyliczany jest na podstawie opinii z nieograniczonego czasu.

+
Zamów online Oferta
  • Zdjęcie 1/8 - Karolina Pawlak Gdańsk 4
  • Zdjęcie 2/8 - Karolina Pawlak Gdańsk 3
  • Zdjęcie 3/8 - Karolina Pawlak Gdańsk 2
  • Zdjęcie 4/8 - Karolina Pawlak Gdańsk +5 1
 

Artykuły o nas

Więcej(15)

O nas

Jestem przede wszystkim zabieganą, zapracowaną, przemęczoną, ale szczęśliwą mamą dwóch urwisów.  Staram się pogodzić macierzyństwo, życie prywatne i zawodowe z uprawianiem aktywności fizycznej.
I nie mówię tutaj o wyciskaniu nie wiadomo jakich ciężarów na siłowni i trenowaniu 5 razy w tygodniu… Kraty na brzuchu z tego nie będzie :) mowa o świadomości, jak ważny w naszym życiu jest ruch i ile korzyści, nie tylko wizualnych, niesie ze sobą!
Dlatego namawiam Was mamuśki (i nie tylko ) do wykrzesania z siebie energii i zadbania o siebie! Zacznij od jednego dnia tygodniu, może z czasem uda się wygospodarować czas na dwa treningi… Warto spróbować! Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko/dzieci! Każdy trening to odskocznia psychiczna, oderwanie się na chwilę od roli mamy, no i oczywiście dążenie do upragnionej sylwetki!
Jestem Absolwentką Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego oraz dyplomowaną Fizjoterapeutką. Od najmłodszych lat byłam związana ze sportem oraz tańcem. Jako dziecko uczęszczałam do Szkoły Baletowej w Gdańsku. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam w 2005 roku. Uczestniczyłam w wielu międzynarodowych konwencjach i eventach w Polsce i w Europie.
Człowiek uczy się całe życie, dlatego ciągle dokształcam się i poszerzam wiedzę, uczestnicząc w różnych warsztatach i szkoleniach. W 2011 roku uzyskałam dyplom Trenera Personalnego. Specjalizuję się w treningach z kobietami w ciąży. Ułatwiam także powrót do formy po porodzie oraz dbam, aby forma utrzymywała się przed kolejną ciążą.(jestem certyfikowaną trenerką przyszłych mam) 
W trakcie sesji treningowych korzystam z wielu przyrządów takich jak: piłka, bosu, easy Ball, step, gumy, sztanga, hantelki, skrzynia, taśmy oraz TRX (jestem certyfikowaną trenerką TRX).Sesje treningowe odbywają się w City Fit w Oliwie lub w moim małym domowym studio fitness. (górny wrzeszcz).W swojej ofercie oczywiście mam również treningi on-line i rozpisanie treningów do samodzielnego ćwiczenia.
Ranking: Trener personalny III miejsce 9.3

Opinie (94)

Oceń
+
Piotr
Opinia wyróżniona  |   

W Internecie poszukiwałem trenera personalnego, który pomógłby mi postawić pierwszy krok, złapał mnie za rękę i pokazał - tak to się robi :) Poszukiwania trenera okazały się nie lada wyzwaniem. W większości przypadków nie otrzymywałem żadnej odpowiedzi… Całe szczęście trafiłem na stronę internetową Karoliny. Od razu czułem, że to jest odpowiednia osoba! Niezwłocznie poprzez formularz kontaktowy przesłałem informację z prośbą o pomoc. Otrzymałem ważne informacje na które czekałem... i tak umówiłem się na nasz pierwszy trening :) Treningi z Karoliną są niezwykle intensywne i efektywne, pełne profesjonalizmu, pozytywnej energii oraz ogromnej motywacji do działania. Oczywiście nie zawsze danego dnia jesteśmy pełni sił a trafnie dobrany i dostosowywany plan treningowy to bardzo cenna umiejętność, którą u Karoliny nadzwyczaj sobie cenie!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Mjk
Termin usługi: kwiecień 2023

Karolina jest tak doświadczoną wszechstronnie i tak profesjonalną osobą, z przeogromną wiedzą i dłuuuugim doświadczeniem, że ciężko znaleźć w Trójmieście trenerkę personalną, która mogłaby choć zbliżyć się do niej poziomem. Do tego to jest jej pasja, życie, obszar w jakim się porusza od tak wielu lat. Pokazała wszystkim, że można być zapracowaną mamą, z wspaniałym pomysłem na swoje dzieci i jednocześnie dbać o figurę, zdrowie, tryb życia. Dla mnie bywała mentorem, wzorem i wsparciem (dla osoby, która jednak ciut odbiega od idealnych wzorów sylwetki :) Polecam Ją z całego serca!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Gosia
Termin usługi: marzec 2023

Polecam treningi personalne z Karolina!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Dominika
Termin usługi: grudzień 2022

Karolina to świetny trener już dla tych wysportowanych, chcących ułożyć sobie poprawny trening, ułożyć ćwiczenia i wymodelować sylwetkę. Chodziłam niecały rok, co tydzień. Petarda!!!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Gregor
Termin usługi: marzec 2023

Trening z Karolina to duze wyzwanie ale i przyjemnosc , ogromna wiedza ,. Jezeli szukasz trenera ktory zadba o Ciebie, zmotywuje i dobierze odpowiedni trening to taka wlasnie jest Karolia!!!Odpowiednia osoba na odpowiednim stanowisku! Polecam!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Ania
Termin usługi: marzec 2023

Karolina, to cudowna, profesjonalna i zawsze uśmiechnięta trenenerka! Od prawie miesiąc z pełnym zaangażowaniem i dbałością o każdy szczegół dba o moje treningi! Bardzo się cieszę, ze trafiłam na tak wspaniała osobę i trenerkę. Zajęcia z Karolina to nie tylko pot i spory wysiłek dla organizmu, ale i wiele radości z już widocznych efektów. Polecam każdemu, kto zadbać o siebie!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Magda
Termin usługi: marzec 2023

We wszystkim co robimy najważniejsze jest być skutecznym - i taka właśnie jest Karolina!!! Polecam i jeszcze raz polecam! A do tego wszystkiego jeszcze jest po prostu fajną babką :)

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Marcin
Termin usługi: styczeń 2023

Z całego serca polecam usługi Karoliny, nikt nie motywuje tak do treningu i jeszcze prowadzi zajęcia w sposób ciekawy. Nic tylko trenować i bić swoje PB !

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Aga
Termin usługi: marzec 2023

Karolina pasjonuje się tym co robi i da się to odczuć na zajęciach. Kompetencja ,profesjonalne podejście i dużo humoru.Polecam,polecam ,polecam!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Emi
Termin usługi: marzec 2023

Trenuję z Karolą już od wielu lat. Mimo kilku przerw, zawsze wracam, bo praca z nią to czysta przyjemność. Ostatnio przeprowadziła mnie przez okres ciąży i dzięki temu czas po porodzie przez CC jest dużo łatwiejszy. Doceniam jej zaangażowanie, zorganizowanie oraz cudowna atmosferę. Nie mogłabym wyobrazić sobie lepszego trenera. Polecam z całego serca.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Sandra
Termin usługi: luty 2023

Z czystym sumieniem polecam treningi z Karoliną, bo takiej dawki motywacji nie dostałam od żadnego trenera :) super atmosfera na treningu, że aż chce się ćwiczyć :)

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Kasia
Termin usługi: grudzień 2022

Karola to super trenerka. Po kilku miesiącach naszych treningów zaszłam w ciążę i myślałam, że będę musiała zrezygnować z siłowni. Nic bardziej mylnego- ćwiczyłam do samego końca, ostatni trening miałyśmy chyba na tydzień przed porodem. Dzięki temu po porodzie bardzo szybka regeneracja i siła. Jestem wdzięczna Karoli (i sobie!) za motywację i wytrwanie w treningu, trafił mi się bobas nieodkładalny, więc nawet nie chcę myśleć skąd miałabym siłę gdyby nie treningi :)

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Ewa
Termin usługi: grudzień 2022

treningi z Karolina to czysta przyjemność. rzeczowe i konkretne instrukcje, wsparcie zarówno w czasie treningu, jak i później podczas samodzielnej pracy. Karolina poza tym, ze jest świetna trenerka, to tez po prostu super osoba, z która czas spędzony na siłowni mija w mrugnięciu oka. bardzo polecam i z checia będę wracac :)

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Marta
Termin usługi: styczeń 2023

Karola dzięki wielkie! Jesteś najlepsza! Jestem Ci bardzo wdzięczna

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Zadowolony mąż
Termin usługi: grudzień 2022

Kupiłem voucher na święta w prezencie dla żony (grudzień 2022). Nie wiedziałem czy żona się dogada z trenerką i czy nie zrezygnuję po miesiącu gdyż miała już wcześniej kilku trenerów. Natomiast żona nie dość,że chodzi 2 razy w tygodniu to jest zmotywowana,zadowolona i przychodzi z dużym uśmiechem na twarzy! Mówi, że to wspaniały czas dla niej.A ja również jestem zachwycony efektami polecam!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Klaudia K.
Termin usługi: grudzień 2022

Świetna i profesjonalna obsługa Pani Trener Bardzo dobra współpraca w czasie ciąży i przed nią. Zdecydowanie polecam Karolinę!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Magd
Termin usługi: luty 2023

Miła, ciepła i motywująca. Zawsze przygotowana i punktualna.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Kasia
Termin usługi: grudzień 2022

Karolina jest świetną trenerką i mega pozytywną osobą :). Z jej pomocą udało mi się wypracować rutynę treningów. Treningi, które układa Karolina, są zróżnicowane i ciekawe - można popracować nad różnymi aspektami sprawności :). Polecam!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Kasia
Termin usługi: luty 2023

Do Karoliny zgłosiłam się żeby wrócić do treningów będąc w 5-tym miesiącu ciąży. Umówiłyśmy się na kilka treningów i wykupiłam plan treningowy. Karolina dostosowała ćwiczenia do moich potrzeb i możliwości, jest bardzo pozytywną osobą, pełną energii, trening z nią to czysta przyjemność :)

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
Kaja
Termin usługi: luty 2023

Ćwiczę z Karoliną od prawie roku i bardzo sobie cenię naszą współpracę. Karolina jest zawsze przygotowana, profesjonalna, miła i świetnie motywuje. Polecam każdemu! Nie wyobrażam sobie już nie mieć treningów z Karolą️

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
komentuj na forum
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. następna ›  | »
zobacz wszystkie opinie i komentarze na forum (94)
Oceń
+
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Opinie wulgarne, obraźliwe, naruszające prawo będą usuwane.

Portal Trojmiasto.pl udziela zgody na wykorzystanie opinii na własnych stronach www, pod warunkiem podania źródła pochodzenia wraz z linkiem do niniejszej strony.