Trener personalny, instruktor fitness Karolina Pawlak

adres
80-309 Gdańsk, al. Grunwaldzka 472
(CityFit Fitness Gdańsk) pokaż na mapie
telefon
505-977-912
e-mail
k...@wp.pl pokaż
www
karolinapawlak.pl
godziny otwarcia
pn-pt7:00 - 21:00
sob7:00 - 10:00

Napisali o nas

  • Trener osobisty. Czy warto skorzystać z jego pomocy?
    Trener osobisty. Czy warto skorzystać z jego pomocy? 15 maja 2017 (117 opinii) Sposobów na ładnie wyrzeźbioną sylwetkę jest co najmniej kilka: niektórzy trenują samodzielnie, inni korzystają z dostępnych w internecie treningów, jeszcze inni decydują się na...

O nas

Jestem przede wszystkim zabieganą, zapracowaną, przemęczoną ale szczęśliwą Mamą dwóch urwisów: )Staram się pogodzić macierzyństwo, życie prywatne, zawodowe, z uprawianiem aktywności fizycznej...

Jestem przede wszystkim  zabieganą, zapracowaną,przemęczoną ale szczęśliwą Mamą dwóch urwisów :) Staram się pogodzić macierzyństwo, życie prywatne, zawodowe, z uprawianiem aktywności fizycznej…i nie mowa tutaj o wyciskaniu nie wiadomo jakich ciężarów na siłowni i trenowaniu 5 razy w tygodniu….kraty na brzuchu z tego nie będzie ;) mowa o świadomości jak ważny w naszym życiu jest ruch i  ile niesie ze soba korzyści….nie tylko wizualnych! Dlatego namawiam was mamuśki  ( i nie tylko ;)) do wykrzesania z siebie energi i zadbania o siebie! Zacznij od 1-go dnia  tygodniu, może z czasem uda się wygospodarować czas na dwa treningi….warto spróbować! Bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko/dzieci! Każdy trening to odskocznia psychiczna, oderwanie się na chwile od roli bycia mamą no i oczywiście dążenie do upragnionej sylwetki! 3mam kciuki!
Jestem Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego na Wydziale Biologii oraz dyplomowaną Fizjoterapeutka. Od najmłodszych lat  byłam związana ze sportem oraz tańcem. Jako dziecko uczęszczałam do Szkoły Baletowej w Gdańsku. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam w 2005 roku. Uczestniczyłam w  wielu międzynarodowych konwencjach i eventach w Polsce i Europie.Człowiek uczy się całe życie dlatego ciągle dokształcam się i poszerzam wiedzę, uczestnicząc w różnych warsztatach i szkoleniach. W 2011 roku uzyskałam dyplom Trenera Personalnego.Specjalizuję się w treningach z kobietami w ciąży którym również ułatwiam powrót do formy po porodzie oraz dbam aby forma utrzymywała się przed kolejną ciążą.
 W trakcie sesji treningowych korzystam z wielu przyrządów takich jak: piłka, bosu, easy ball, step, gumy, sztanga, hantelki, skrzynia, taśmy oraz TRX (jestem certyfikowanym trenerem TRX). Sesje treningowe odbywają się w klubie Impuls bądż w City Fit.

Opinie + dodaj ocenę


6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Profesjonalistka pełną gębą!!!

Ćwiczę z Karola od 2 miesięcy, nie spodziewałam się, ze w tak krótkim czasie można osiągnąć tak zauważalne gołym okiem efekty !!! Mój mąż jest w szoku !!! Karola ustawia niebanalne treningi, dobiera odpowiednie odżywki jeśli chcemy takie brać oraz regularnie bada nas skład ciała... pełen profesjonalizm!

  • Monia (Alexis) (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Super! Najlepsza trenerka ever!;)

Profesjonalna, zawsze uśmiechnięta a co najwazniejsze wie co robi;) Ma ogromna wiedzę dotycząca zarówno ćwiczeń jak i zdrowego odżywiania sie. Jej treningi dają super efekty. Jest przesympatyczna i konkretna osoba czerpiąca satysfakcję ze swojej pracy, kocha to co robi i przekazuje swoja miłość do zdrowego trybu zycia swoim podopiecznym ;) polecam z całego serca!

  • Agata (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

5.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    5
     
  • jakość usług:
    5
     
  • przystępność cen:
    5
     
  • ocena ogólna:
    5
     
średnia ocena (max 6)
5.0
 

Profesjonalne treningi - polecam

Karolina ma dużą wiedzę i doświadczenie, treningi są dopasowane do możliwości i oczekiwań uczestnika. Zawsze przygotowana i punktualna. Profesjonalne podejście.

  • Ola (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Super Trener!

Polecam z całego serca! Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do podopiecznego :) SUPER!

  • mm (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Polecam

Serdecznie polecam treningi z Karoliną. Jest to profesjonalistka w każdym calu, doskonale rozumie potrzeby osób, z którymi trenuje, ukłąda ciekawe treningi, jest wymagająca, umie zmotywować. Dla mnie ważne jest też to, że troszczy się o podopieczne także poza treningami - pisze Sms-y, zachęca do aktywności, pilnuje by jeść zdrowo. Karolina jest wspaniała!

  • Kaja (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Cudowna!

Karola to człowiek pełen energii i zapału. Co było dla mnie ważne - umie słuchać i dokładnie reaguje na potrzeby klienta. Nie straszne są jej wyzwania takie jak treningi po rekonstrukcji ACL. Polecam!

  • Mania (kobieta, pow. 40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

super trenerka

bardzo pozytywna osoba ,profesjonalna w tym co robi treningi są wyczerpujące i ciekawe przygotowane indywidualnie dla każdego .Pani trener to wulkan energii fajna osoba Polecam :)

  • mała (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Pełna profeska!

Pełen profesjonalizm! Karolina ma super podejście, fajnie motywuje, nie odpuszcza i bardzo idywidualnie podchodzi do klienta. Spotykamy się od 4 miesięcy 3 razy w tygodniu i trening nigdy się nie powtórzył. Bardzo dba aby ćwiczenia były urozmaicone. Jest super pozytywna i zaraża energia. Bardzo polecam!

  • Ania (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Najlepszy trener personalny, jakiego znam!

Karolina jest profesjonalistką w każdym calu. Doskonale przygotowana merytorycznie, zaraża swoją energią i z zapałem podchodzi do każdego treningu. Polecam wszystkim, szczególnie tym którzy na hasło 'siłownia' mają złe skojarzenia - Karolina skutecznie odczaruje dla Was to miejsce!

  • Renata (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

wulkan energi i pełen profesjonalizm!

Trenowałam wprawdzie z Karola tylko raz w tygodniu, ale starczyli mi na caly tydzien :) bardzo profesjonalna, weryfikuje błedy przy wykonywaniu ćwiczeń, sympatyczna,uśmiechnięt,a umie zmotywować!

  • hania (kobieta, 19-30 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Tom - opinia

Profesjonalizm w każdym calu! Polecam.

  • Tom (mężczyzna, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Polecam !!!

Gorąco polecam !!! Super efektywne zajęcia pod okiem profesjonalnej trenerki. Treningi bardzo urozmaicone i dostosowane do potrzeb. Karolina świetnie motywuje i uczy systematyczności i zdrowego trybu życia. Do tego świetna dziewczyna !!!

  • Aleksandra (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Bomba energii i nieziemski motywator w jednym!

Karolina jako trener jest osobą pracowitą, bardzo dobrze przygotowaną do każdego treningu, opiekującą się swoim podopiecznym w stu procentach. Na zajęcia przychodzi zawsze przygotowana, prowadzi je jak na profesjonalistkę przystało. Polecam i osobom, które walczą z nadmiarem kilogramów, tym, które chcą wrócić do formy, jak również tym, które chcą wyrobić sobie więcej tkanki mięśniowej ;)

  • Asia (kobieta, 19-30 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

POLECAM 😊

Profesjonalizm, energia i niesamowity urok osobisty!!!!

  • Zadowolona (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Trener na "6"

Karolina to prawdziwy trener na szóstkę. Pod każdym względem jest profesjonalistka. Nie ma niezadowolonych klientow. Nie ma wymagań, którym nie potrafiłaby sprostac

  • Olka (kobieta, 31-40 lat)
  • Polecam innym: tak

6.0

w kategorii

Osobisty trener fitness

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Serdecznie Polecam!!!

W Internecie poszukiwałem trenera personalnego, który pomógłby mi postawić pierwszy krok, złapał mnie za rękę i pokazał - tak to się robi :) Poszukiwania trenera okazały się nie lada wyzwaniem. W większości przypadków nie otrzymywałem żadnej odpowiedzi… Całe szczęście trafiłem na stronę internetową Karoliny. Od razu czułem, że to jest odpowiednia osoba! Niezwłocznie poprzez formularz kontaktowy przesłałem informację z prośbą o pomoc. Otrzymałem ważne informacje na które czekałem... i tak umówiłem się na nasz pierwszy trening :) Treningi z Karoliną są niezwykle intensywne i efektywne, pełne profesjonalizmu, pozytywnej energii oraz ogromnej motywacji do działania. Oczywiście nie zawsze danego dnia jesteśmy pełni sił a trafnie dobrany i dostosowywany plan treningowy to bardzo cenna umiejętność, którą u Karoliny nadzwyczaj sobie cenie!

  • Piotr (mężczyzna, 19-30 lat)
  • Polecam innym: tak
przejdź do pełnej mapy »
    • oferta:
      5.9
       
    • jakość usług:
      5.9
       
    • przystępność cen:
      5.9
       
    • ocena ogólna:
      5.9
       
    średnia ocena (max 6)
    5.9