Trener personalny, instruktor fitness Karolina Pawlak

Trener personalny, instruktor fitness

Wybierz numer

505-977-912
k...@wp.pl pokaż
Otwarte do 17:00 więcej
Działalność on-line 
  • Zdjęcie 1/4 - Trener personalny, instruktor fitness Gdańsk 4
  • Zdjęcie 2/4 - Trener personalny, instruktor fitness Gdańsk 3
  • Zdjęcie 3/4 - Trener personalny, instruktor fitness Gdańsk 2
  • Zdjęcie 4/4 - Trener personalny, instruktor fitness Gdańsk 1
 

O nas

Jestem przede wszystkim zabieganą, zapracowaną, przemęczoną, ale szczęśliwą mamą dwóch urwisów: ) Staram się pogodzić macierzyństwo, życie prywatne i zawodowe z uprawianiem aktywności fizycznej.
I nie mówię tutaj o wyciskaniu nie wiadomo jakich ciężarów na siłowni i trenowaniu 5 razy w tygodniu… Kraty na brzuchu z tego nie będzie :) mowa o świadomości, jak ważny w naszym życiu jest ruch i ile korzyści, nie tylko wizualnych, niesie ze sobą!
Dlatego namawiam Was mamuśki (i nie tylko ) do wykrzesania z siebie energii i zadbania o siebie! Zacznij od jednego dnia tygodniu, może z czasem uda się wygospodarować czas na dwa treningi… Warto spróbować! Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko/dzieci! Każdy trening to odskocznia psychiczna, oderwanie się na chwilę od roli mamy, no i oczywiście dążenie do upragnionej sylwetki!
Jestem Absolwentką Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego oraz dyplomowaną Fizjoterapeutką. Od najmłodszych lat byłam związana ze sportem oraz tańcem. Jako dziecko uczęszczałam do Szkoły Baletowej w Gdańsku. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam w 2005 roku. Uczestniczyłam w wielu międzynarodowych konwencjach i eventach w Polsce i w Europie.
Człowiek uczy się całe życie, dlatego ciągle dokształcam się i poszerzam wiedzę, uczestnicząc w różnych warsztatach i szkoleniach. W 2011 roku uzyskałam dyplom Trenera Personalnego. Specjalizuję się w treningach z kobietami w ciąży. Ułatwiam także powrót do formy po porodzie oraz dbam, aby forma utrzymywała się przed kolejną ciążą.
W trakcie sesji treningowych korzystam z wielu przyrządów takich jak: piłka, bosu, easy Ball, step, gumy, sztanga, hantelki, skrzynia, taśmy oraz TRX (jestem certyfikowaną trenerką TRX).Sesje treningowe odbywają się w City Fit w Oliwie lub w moim małym domowym studio fitness. W swojej ofercie oczywiście mam również treningi on-line.

Opinie (36)

Magda R
Termin skorzystania z usługi: listopad 2021

Ćwiczę z Karolą prawie 5 lat! Najlepsza! Ta charyzma,energia,zrozumienie,motywacja :) bardzo Wam polecam o ile Karola znajdzie miejsce w grafiku bo z tym jest kłopot ;)

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Szym
Termin skorzystania z usługi: listopad 2021

Polecam wszystkim usługi pani Karoliny

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Monia
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Karola jest super, bardzo kontaktowa i pomocna.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
P.M
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Niedawno zaczęłam trafiłam do Karoliny dzięki opinii osób które ćwiczą z Karoliną kilka latpełen profesjonalizm ..

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Marta
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Najlepsza! Pełne zaangażowanie, dobór ćwiczeń, motywacja no i ta pozytywna energia!!!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Magdalena
Termin skorzystania z usługi: lipiec 2021

Najlepsza trenerka ! Zawsze pełna motywacji i z ogromną wiedzą , dzięki Karolinie odzyskałam chęć powrotu do formy i uwierzyłam , że chcieć znaczy móc

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Olga
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Bardzo lubie treningi z Karolą. Zupełnie inaczej czuję moje ciało. Polecam!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Pie Trek
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Pełen profesjonalizm i ogromna energia, pasja i uśmiech. Polecam!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Patrycja
Termin skorzystania z usługi: lipiec 2021

Inteligentna, pełna energii i super profesjonalna. Treningi są dobrane w punkt do możliwości i potrzeb klienta.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Zadowolona podopieczna :)
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Treningi przynoszą efekty i to jest super, bo widze jak pięknie wygląda moja pupa, ;) ale na treningi chodzę dla zdrowia i lepszego samopoczucia, dlatego efekty wizualne są dla mnie drugorzędne. najbardziej podoba mi się atmosfera, to jak Karolina mnie motywuje no i jak podchodzi akurat do mojego samopoczucia i potrzeb danego dnia. Jedna z nielicznych trenerek, która mnie faktycznie słucha i wyczuwa czego mi danego dnia na treningu potrzeba. Jak dla mnie bomba!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Kasia
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Karolina to charyzmatyczna trenerka, która wyciska z ciebie 110% jakby niezauważenie. Pocisz się z uśmiechem na ustach. Zawsze kończę zajęcia w dobrym humorze i dostaje zastrzyk pozytywnej energii. Karolina ma ogromna wiedzę i doświadczenie jak zagwarantować najlepsze rezultaty ale wiadomo bieżnia nie zrobi się sama . Trening z Karoliną to gwarancja zdrowego ciała i głowy ! Polecam.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
anna
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta, serdecznie polecam ️

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Gosia
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Trener Karolina bardzo pozytywna osoba, dużo daje wskazówek , bardzo dokładnie dobiera zakres ćwiczeń

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    -
  • ocena ogólna:
    6
Paula1982
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Dziewczyna-Petarda! Profesjonalna, rzeczowa, skuteczna!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Kasia
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Karolina wprowadza bardzo swobodną, miłą atmosferę. Trening profesjonalny, Karolina dba o poprawność wykonywania wszystkich ćwiczeń, jest skupiona na pracy. Już po kilku treningach czuję ogromny przyrost mocy

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Joanna
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Tylko Kaja! Chodzę od stycznia 2021 i tylko dzięki niej przerywałam pandemie wysportowana, uśmiechnięta i zmotywowana. Polecam każdemu!!!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Anna
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Karola to trenerka pełna dobrej energii, zrozumienia i serdeczności! Totalnie odczarowała mi wizję treningów personalnych, daje mi poczucie, że jestem zaopiekowana i moje cele są na wyciągnięcie ręki :) Serio polecam współpracę!!!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Magda
Termin skorzystania z usługi: październik 2021

Genialna trenerka,nawet jak się nie chce to się chce przy Karolinie:) polecam gorąco!!!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Ania
Termin skorzystania z usługi: luty 2021

Super zajęcia i efekty !!! Gorąco polecam !!!

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6
Eliza
Termin skorzystania z usługi: luty 2021

Bardzo polecam treningi z Karoliną! Mnie już motywuje od roku i nie planuję tego zmieniać.

w kategorii

Trener personalny

6.0
  • oferta:
    6
  • jakość usług:
    6
  • przystępność cen:
    6
  • ocena ogólna:
    6