Wydarzenie w ramach
Gwar rozmów, zapachy, kolory, tysiące kroków... Jarmark to wspaniałe doświadczenie, ale Twój układ nerwowy po pewnym czasie może powiedzieć: "dość". Zatrzymaj się. Wyłącz szum. Zrób mikro-reset.
Podobne wydarzenia
sobota, Godz. 10:30
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 100 zł
piątek, Godz. 8:30 - 10:00
Gdynia,
Gdyńskie Centrum...
Wstęp wolny
Zapraszamy do "Strefy Oddechu" - wyjątkowej przestrzeni, w której na 60 minut świat zewnętrzny przestaje istnieć. To czas tylko dla Ciebie - bez względu na to, ile masz lat i czy kiedykolwiek ćwiczyłeś techniki relaksacyjne.
Co Cię czeka?
- Rozluźnisz ciało spięte od chodzenia i stania.
- Poznasz moc oddechu pudełkowego i koherencyjnego.
- Przejdziesz przez kojący Body Scan i elementy Jogi Nidry.
- Poczujesz, jak napięcie schodzi z Twoich barków dzięki metodzie Jacobsona.
Wróć na jarmark z nową energią, jasnym umysłem i poczuciem lekkości.
Twoje ciało Ci podziękuje.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
Co Cię czeka?
- Rozluźnisz ciało spięte od chodzenia i stania.
- Poznasz moc oddechu pudełkowego i koherencyjnego.
- Przejdziesz przez kojący Body Scan i elementy Jogi Nidry.
- Poczujesz, jak napięcie schodzi z Twoich barków dzięki metodzie Jacobsona.
Wróć na jarmark z nową energią, jasnym umysłem i poczuciem lekkości.
Twoje ciało Ci podziękuje.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora