Praktyka, która pomoże Ci wzmocnić, rozciągnąć i zrelaksować ramiona i barki.Wielogodzinna praca przy biurku i częste używanie urządzeń elektronicznych oznaczają, że przez większość dnia trzymamy ręce w stałej, usztywnionej pozycji.Przez to tworzą się długotrwałe napięcia, które mogą prowadzić do ograniczenia ruchomości, bólu, a nawet przyczyniać się do powstawania dysfunkcji stawów barkowych.Zapraszamy Cię na warsztat, który pomoże Ciusprawnić ruchomość barków zwiększyć siłę ramion rozluźnić mięśnie karku uwolnić napięcia gromadzące się w rejonie obręczy barkowej zbudować podstawy do bardziej świadomej i skutecznej praktyki jogi Prowadząca: Kasia SołczyńskaKasia jest dyplomowaną i certyfikowaną nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara®. Praktykuje od 2005 roku, a drogę nauczycielską rozpoczęła podczas kursu w Iyengar Yoga Institute Maida Vale w Londynie. W 2015 roku zdała egzamin Introductory II.
