Nie od dziś wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny jest korzystny dla zdrowia. Mowa jednak głównie o umiarkowanej aktywności, a co z intensywnym treningiem? Grupa naukowców z Kanady przeprowadziła badanie, z którego wynika, że nie tylko wieczorna przejażdżka, lecz także intensywny wysiłek na rowerze mogą być doskonałym remedium na kłopoty ze snem.
Wydarzenia rowerowe w Trójmieście i okolicach
Zeroemisyjna mobilność w Europie. Trójmiasto goni, ale pozostaje w tyle
2022-03-20 12:28
Dzięki za ciekawą tematykę oraz linki.
Ale...
Trochę nie spójny ten artykuł. Tytuł i pierwszy akapit dotyczący rowerów. A następnie reszta artykułu o pozytywnym wpływie wysiłku fizycznego na sen. Chaotycznie mi się to czytało.
2022-04-20 20:39
coraz więcej sportu, ponad 30godzin intensywnie miesięcznie i coraz gorzej śpię.
To pewnie pomaga na początku
2022-03-20 13:30
szczególnie gdy robimy coś na świeżym powietrzu z dała od miasta/cywilizacji.
2022-03-22 15:05
Spróbuj się przejechać gdzieś poza miasto ;)
2022-03-20 14:10
2022-03-20 15:09
paluchem po smartfonie w wc niestety nie jest dobrym przykładem
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Wideo