Hej, Potwory i Potworki (i Ludzie też)! Mamy dla Was coś absolutnie potwornie wyjątkowego. Przygotujcie się na popołudnie pełne magii, sztuki i mrożących krew w żyłach atrakcji!
To spotkanie łączy świadomy ruch, oddech i dźwięk w jedną, harmonijną całość.Najpierw łagodnie uruchomisz ciało poprzez Tai-Chi i Qigong, a następnie wejdziesz w głęboką regenerację przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich.To przestrzeń, w której ciało się wzmacnia, a układ nerwowy naprawdę odpoczywa.Część ruchowa obejmuje:łagodne sekwencje Tai-Chi i Qigongwzmocnienie mięśni, ścięgien i stawów bez przeciążaniapoprawę koncentracji i koordynacjiwsparcie krążenia oraz regulację ciśnienia krwiświadomą pracę z oddechemCzęść relaksacyjna to kąpiel w dźwiękach mis i gongów, która:redukuje stres i napięciaharmonizuje organizmwspiera regenerację układu nerwowegowprowadza w stan głębokiego odprężeniaProwadzący: Mariusz JasińskiPedagog opiekuńczo-wychowawczy oraz instruktor rekreacji ruchowej (uprawnienia Ministerstwa Sportu), specjalizujący się w stretchingu, ćwiczeniach energetyczno-oddechowych Tai-Chi / Qigong oraz relaksacji dźwiękiem mis i gongów tybetańskich.