- 1 Z dworca na Jasień 80 zł (348 opinii)
- 2 Auto wjechało w pieszych i w budynek (261 opinii)
- 3 Idź na spacer śladem linii Gdynia - Kokoszki (58 opinii)
- 4 Rakieta Elona Muska nad Trójmiastem (103 opinie)
- 5 To była fabryka "kryształu" na płn. Polskę (187 opinii)
- 6 Parawaniarze już anektują plaże (250 opinii)
Jakie mamy postanowienia noworoczne?
Nowy rok, nowa ja! Chociaż to stereotypowe powiedzenie jest częściej żartobliwie używane w damskim gronie, to i mężczyźni potrafią się do niego ustosunkować. Rzucić palenie, napisać pracę magisterską, postawić na rozwój osobisty i w końcu - pójść na siłownię i trzymać się diety. Zapytaliśmy mieszkańców Trójmiasta, jakie mają postanowienia noworoczne i czy trzymali się tych zeszłorocznych.
Siłownia, bieganie i dieta
Brak postanowień, dlaczego?
Wiele osób twierdzi, że nie ma postanowień noworocznych. Na nasze pytanie: dlaczego? Mieszkańcy Trójmiasta zazwyczaj odpowiadali, że do zeszłorocznych się nie stosowali.
No właśnie... dla wielu z nas, każdy początek roku wygląda tak samo - mamy postanowienia, siłownie są przepełnione, wzdłuż pasa nadmorskiego biegają wszyscy, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, a warzywniaki robią największe obroty w roku. Mniej więcej w lutym powracamy do rzeczywistości, oczywiście nie wszyscy, ale zdecydowana większość.
Kilka wskazówek
Jak więc wytrwać w postanowieniach noworocznych? O tym pisaliśmy m.in. w tekście: Postanowienia noworoczne okiem dietetyka.
Dodajmy tylko, że jeśli chcemy zacząć chodzić na siłownię, to nie zaczynajmy od sześciu wizyt w tygodniu, tylko od dwóch-trzech. To samo dotyczy diety: nie możemy przecież się głodzić, tylko "jeść z głową". W wielu poradnikach napisane jest, żeby mówić na głos o swoich postanowieniach, niech wiedzą o nich znajomi czy Facebook, bo wtedy będzie nam dużo ciężej z nich zrezygnować. Pamiętajmy, że zmiany wymagają czasu, dlatego samozaparcie i cierpliwość są najważniejsze, gdy cokolwiek sobie postanowimy.
Opinie (102) ponad 20 zablokowanych
-
2018-01-02 21:27
Zacznijcie od 15 min codziennej gimnastyki , a nie od katuszy na siłowni lub crossfit. Powoli do celu, systematycznie, regularnie. Fitness to nie sprint tylko maraton - nikt cię nie goni, uzbroj się tylko w cierpliwość.
- 17 3
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.