Co jeść przed treningiem?
Bardzo często słyszymy, że 30 procent sukcesu to trening, a aż 70 procent dieta. Dlatego tak ważne jest...
Znaleziono 452 artykuły
Bardzo często słyszymy, że 30 procent sukcesu to trening, a aż 70 procent dieta. Dlatego tak ważne jest...
Jazda na łyżwach, snowboardzie i nartach, curling czy hokej - w Trójmieście znajdziemy szkółki oraz...
Rozciąganie - jedni je uwielbiają, drudzy uważają za zło konieczne, a jeszcze inni nie znoszą tego lub...
W kalendarzu imprez na styczeń próżno szukać wyścigów rowerowych. Choć do sezonu jeszcze daleko, już teraz...
W 12. odcinku cyklu "Aktywna babeczka" poruszamy znaczenie muzyki w treningu. Czy słuchawki to w ogóle...
Zima, choć nie zawsze zachęca do trenowania na zewnątrz, rzadko bywa wymówką dla pasjonatów kolarstwa....
Idą święta, a my wciąż zastanawiamy się nad prezentami dla rodziny i znajomych, którzy najchętniej nie...
Rękawiczki pozwalające korzystać ze smartphone'a, miski silikonowe, butelki filtrujące wodę, hamaki z...
Coraz więcej rowerzystów przekonuje się do pedałów zatrzaskowych i tym samym adekwatnych dla nich butów z...
Czy ćwiczenie w grupie lub duecie przyniesie lepsze efekty niż indywidualne zajęcia? Na to pytanie...
Bez względu na to, czy do siłowni bądź fitness klubu wybierasz się po raz pierwszy czy jesteś tam często,...
Amatorzy jazdy na nartach powinni już teraz wziąć się za przygotowanie sprzętu, na którym będą szusować po...
Tegoroczna jesień rozpieszcza rowerzystów przyjemnymi temperaturami i wciąż niezłymi warunkami do jazdy....
W cyklu "Aktywna babeczka" tego tematu nie mogło zabraknąć. Dziewiąty odcinek poświęcony jest ćwiczeniom na...
Po umyciu i zakonserwowaniu roweru należy zastanowić się nad miejscem jego zimowania. Szanse magazynowania...
Jesteś szczupła, ale masz problem z pozbyciem się zbędnej oponki z talii? Albo po całym dniu twój brzuch...
To już jest koniec. A przynajmniej może się tak wydawać, ponieważ pogoda w tym roku mile nas zaskakuje i...
Dla wielu amatorów biegania jesień to okres hibernacji. Chłodno, ciemno, a na dokładkę wiatr i deszcz. Taka...
Wracamy z treningu wykończeni lub wręcz odwrotnie - czujemy, że mogliśmy dać z siebie znacznie więcej? W...
Biegacze są częstymi gośćmi na trójmiejskich drogach rowerowych, choć takie przebieżki w teorii grożą...